不吃早饭是不是能减肥（每天不吃早餐能不能减肥）

不吃早饭不但不能减肥，反而会因为打乱了生理循环而容易变得更胖，今天小编就来聊一聊关于不吃早饭是不是能减肥?接下来我们就一起去研究一下吧!

不吃早饭是不是能减肥

不吃早饭不但不能减肥，反而会因为打乱了生理循环而容易变得更胖。

早餐不吃或者吃的太简单的人根本无法提供足够的热量和营养，等到午餐、晚餐的时间，脂肪消耗的能力变差，结果进食的热量比消耗的热量多，所以容易增胖。

如果早餐吃不好，那么午饭就会吃很多，这样容易造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。