宝妈容易堵奶怎么办（新手妈妈频繁堵奶怎么办）

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母乳喂养的时候总是堵奶怎么办？这是一个很多妈妈在母乳喂养路上经常遇到的一个问题，也是一个比较让人头疼的问题。

案例：

玲玲是一位新手妈妈，宝宝三个月了，一直给宝宝纯母乳喂养，虽然辛苦，但是，看着一天天长大的宝宝，玲玲觉得再辛苦也值得。

但是有件事情让玲玲一筹莫展，在坚持母乳喂养的路上，时常会堵奶，有时堵的严重了还会发展成乳腺炎甚至发烧，影响照顾宝宝，宝宝才刚刚3个月，从宝宝出生到现在堵奶都堵了5次，每次都束手无策，只好去医院吊水退烧。

有时候医生会告知，吊完水后分泌的母乳要挤出去丢掉，不要给宝宝喝，所以玲玲经常担心是否还要继续自己的母乳喂养之路。

其实，像玲玲这种情况，完全不用停母乳，只需做到以5个小窍门，就可以轻松应对堵奶。

1、不要吃太油腻，让宝宝多吸

如果堵奶的情况不那么严重，宝宝还可以吃到母乳，只是奶水不多，而且妈妈乳F也没有发生红肿硬的情况，可以让宝宝多吸，这时候妈妈饮食不要太油腻，吃的太油腻脂肪过多，容易堵塞乳腺管。

在乳F正常情况下，宝宝吃之前，用温热的毛巾热敷3~5分钟，可以促进血液循环，促进乳汁分泌，宝宝吃的会更顺畅，堵奶的地方更容易被宝宝吸开。

2、纠正宝宝吃奶姿势，妈妈暂时不要喝太多汤水

如果妈妈堵奶导致乳汁淤积、乳F红肿，一碰就痛，在这种情况下，不能热敷了，首先要看是不是宝宝吃奶姿势是否正确，如果宝宝含乳姿势不对，就会导致妈妈乳房里的乳汁不能及时排出，前奶不能及时排出，后奶继续分泌，造成乳汁淤积，从而出现乳房红肿。

这时妈妈需要纠正宝宝吃奶姿势，正确的母乳姿势应该是：

让宝宝的鼻尖对准妈妈的乳T，用乳T触碰宝宝的人中，当宝宝张开嘴的时候，将乳T和大部分的乳晕送进宝宝的口中，同时，要让宝宝和妈妈胸贴胸、腹贴腹，宝宝的下巴贴着妈妈的乳F，听到宝宝吞咽声，这时喂哺成功。

在乳F仍红肿时，妈妈要减少汤水的摄入，避免乳房此时分泌更多的乳汁造成更严重的堵奶，继续让宝宝多吸吮，注意不要让外力碰到乳房。

3、三指打圈按摩

首先清洁乳房；按摩3~5分钟，围绕乳晕打小圈圈，从乳根往乳晕方向放射状打小圈圈，指腹用力，不要浮在表皮，手指不要翘。按摩的面积越大越好，频繁哺喂，两乳交替吸吮。

4、用卷心菜或者土豆片冷敷在乳房上

按摩之后，可以用卷心菜敷在红的有奶结的地方。将卷心菜剥下完整的叶子，用擀面杖在平面上将卷心菜叶碾成软的有水分了，然后避开乳T和乳晕，敷在乳F上，1个小时之后再换新的菜叶。

也可以切薄薄的土豆片敷在乳F上，同样也是避开乳T和乳晕，间隔1个小时换一次，卷心菜和土豆都具有消炎散结的作用。冬天敷常温的就可以，夏天可以将土豆和卷心菜放在冰箱里冷藏一会再敷。

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5、请专业催乳师

如果以上四种方法都不可以的话，可以请催乳师，一定要找专业靠谱的催乳师，记住，专业催乳师通乳的手法是不疼的，催乳师刚疏通完要及时让宝宝吸，接着敷上卷心菜或者土豆片消炎。

如果需要疏通两次或以上，每次疏通完后，不管宝宝吃不吃，都要及时敷上卷心菜或者土豆片，1小时后换新的菜叶，连续换两次即可。

妈妈寄语：

堵奶记得吃的清淡一点哦，如果摄入脂肪过高，也会容易堵塞乳腺管，祝每位小天使都健康快乐地成长，新妈妈们，你们学会了吗？有问题欢迎下方评论区留言讨论哦~

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