婴儿辅食火龙果和香蕉（火龙果雪梨香蕉水）

秋冬季节天气干燥，可以给宝宝安排这碗汤，清热去火，润肺降噪，不仅好喝还可以促进宝宝消化哦！

By 喜乐妈辅食记

用料

• 雪梨 适量
• 香蕉 半根
• 火龙果 适量

做法步骤

1、雪梨火龙果切块，香蕉切片放入辅食锅中。

2、加适量清水。

3、中小火煮20分钟。

4、大宝宝可以直接带着果肉一起吃，小宝宝过滤一下喝汤即可。

雪梨的营养功效

味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。

雪梨的饮食禁忌

梨忌与蟹肉同食，因梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。

梨忌与油腻、冷热之物杂食，易引起腹泻。

反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用。

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