入门级护肤步骤新手小白进来（世纪难题鸡皮肤）

恕小编直言，我们根本没法控制别人的眼光！

就像很多人的那句话一样，一个人喜欢你，是不会因为你有鸡皮肤而改变的。会因为这些外貌原因影响的，都算不上是真的喜欢。

话又说回来，与其关心别人是不是真的在意，不如从自身出发，去提升外貌气质和自信才是根本。

心理克服障碍有什么用，每天默念不在乎，鸡皮肤又不会自己消失。

咱们得及时出手，想办法去改善才可以！

小编也有鸡皮肤，主要分布在腿上尤其是小腿。而且和一般的鸡皮肤还不一样，是那种附带斑点的，一块红一块黑，一直蔓延到脚踝周围一圈都是！即使是穿长裤，只要漏出一点脚踝，都会显得我的腿和脚又黑又脏。

所以小编特别怕穿凉鞋和拖鞋，感觉自己就像个粗糙的汉子，骑车的时候都会刻意的把自己的脚往里缩。最严重的时候，小编麻麻都看不下去了，还带着去医院看过医生。

不是卖惨啊！

只是想告诉大家，即使是小编这么严重的鸡皮肤，现在也已经好转了。

这都是因为自上大学以来，小编不遗余力的在身体护理上下的功夫，所以及时的、长期的护理真的很重要！

不过，有一个事实小编也需要告知题主，鸡皮肤很难根治。

有的人可能比较幸运，本身肤质还可以，所以碰巧用了一些方法完全去除，但是大部分人都只能做到改善效果。而且很有可能一段时间就复发一次，这需要长时间的坚持。

首先我们来了解一下什么是鸡皮肤？

鸡皮肤学名毛周角化症，产生的原因是因为毛囊生长口被过厚角质堵塞，毛发无法正常露出，从而在皮肤上以痘痘的形式凸起。

作为曾经将痘痘挤开的小编，有幸看到里面的堵塞物质，就是我们的毛囊。一旦痘痘被挤破，毛囊也就被挤出来，在皮肤上留下一个深陷的坑型伤口。

所以，管好自己的纤纤玉手，不然就会像小编一样，后期除了改善肌肤还要修复瘢痕。

针对这种毛周过度角化，我们要做的就是疏通毛孔，清除老化角质，并且加强补水滋润，提升肌肤活性。

STEP 1：清洁

清洁的第一点，就是选择一款果酸沐浴乳，也能很好地软化我们的角质，清理油脂打开毛孔。这样在之后去角质的时候，就会清理的更加充分。

Mario Badescu AHA果酸沐浴乳

这款产品小编最近才种草，热度也非常高，几乎是全网推。主打果酸成分，可以亮白肌肤清理角质，特别适合出油严重的皮肤使用。这款沐浴露里面还含有木瓜和葡萄柚提取物，同样可以使肌肤光滑，嫩白。

虽然是果酸沐浴露，但是使用起来不会觉得刺痛。是非常清爽的感觉，虽然控油但也不会拔干。淡黄色粘稠质地，起泡非常容易，总的来说使用感还是很不错的。而且有一种淡淡的果木清香，不会刺鼻。

这里，小编要着重强调一下果酸这个成分！

果酸是是一种非常有效治理鸡皮肤的成分，尤其是一代果酸“羟基乙酸”，能够深度渗透肌肤，打开毛囊是其堵塞物质被疏通，并且更新角质细胞脱落，从而改善毛周过度角化，也就是鸡皮肤！

水杨酸虽然和它是同类物质，但是水杨酸更注重痘痘粉刺的治理，这个区别大家一定要了解。

（图片来自真我APP）

磨砂膏是有效去除角质的产品，且质地温和不会造成严重损伤，但是需要控制次数，一周不能超过三次。

oh！baby 磨砂膏

推荐这款磨砂膏，是因为它效用单纯。没有什么多余的作用，就是简单的去角质清洁。非常厚重的霜膏状质地，里面含有的微粒成分接触皮肤就会融化，使用起来没有明显的摩擦感。每次挖去一点，正常力度安全肌肤就可以了。

（图片来自真我APP）

从真我APP查询的成分表来看，成分才六种，是小编既HABA油之后，看到成分含量最少的产品了。占比最高的成分是蚕丝粉，美容效果全面，能够解决肌肤干裂、瘙痒，等一系列炎症，还可以亮白肌肤，促进损伤愈合。

多芬身体磨砂乳霜 （冰淇淋磨砂膏）

这款也是小编同款，粉粉嫩嫩的冰淇淋乳霜质地，软绵绵的少女心满满。看着这个产品，感觉自己用过以后，也能拥有少女感肌肤了。这款的颗粒感就很明显，能够充分摩擦肌肤，涂抹之后会迅速乳化起泡。质地温和，使用之后肌肤有水润感。

（图片来自真我APP）

从真我APP中查询的成分来看，椰油酰胺丙基甜菜碱，是主要清洁成分，这种物质常常被添加在婴儿清洁产品中，效用非常温和。柠檬酸也属于果酸，可以调节产品的PH值，加快角质更新，收缩毛孔使黑色素脱落，平滑肌肤的同时加强美白效果。

STEP 2：护理

使用完磨砂膏之后，肌肤的水分蒸发就会变得非常干燥，所以需要身体乳的滋养。

而且鸡皮肤的肤质很特殊，既缺水又缺油。小编就是这样，脸上天天出油个没完，但是一漏腿就是干巴巴的，能看非常明显的密密麻麻的细小干纹，这还是大夏天！

所以身体乳坚持抹，你会有惊喜发现的！

sesderma经典果酸身体乳

这款果酸身体乳，真的，小编都说累了！虽然网上对他诸多诟病，又是黏又是不好吸收，但这些都耐不住人家使用效果好。哪有那么十全十美的东西呢？sesderma这款身体乳，主要就是改善鸡皮肤的作用，同时附带美白。乳白色质地，涂抹之后滋润度很好，肤感温和。

（图片来自真我APP）

从真我APP查询的产品成分表来看，果然添加的是羟基乙酸，这个成分就不用小编多说了吧，占比这么高效果当然突出了。乳清蛋白、抗坏血酸葡糖苷、麦角硫因都是强效美白成分，还能提高抗氧化性。滨海刺芹的稀有植萃去除老化角质，是胶原蛋白和弹性纤维增殖，恢复肌肤光滑弹性。

宝拉珍选10%焕采果酸身体乳液

宝拉珍选的这款身体乳液，往往被用来作为身体刷酸，刷酸的确能够焕白肌肤，改善鸡皮肤和痘痘粉刺，但是切记切记，这款不能天天用。良心建议，间隔两到三天使用一次，平时使用普通滋润身体乳就行了。别到时候鸡皮肤没改善，把自己整成敏感肌了。

（图片来自真我APP）

从真我APP查询的成分表来看，果酸成分同样为羟基乙酸，且浓度很高。生育酚乙酸酯能平衡油脂，促进损伤愈合，使肌肤触感柔软，锁水保湿。柳兰也能美白抗衰，葡萄籽和母菊更能舒缓肌肤，提升细胞活性，后者还可以收缩，毛孔紧致肌肤。

有一个成分，小编放到了最后说，那就是是视黄醇。虽然可以治理痤疮，加速肌肤新陈代谢，但是这种物质具有刺激性，尤其是对孕妈，是绝对禁止的。

只要你坚持这些护肤步骤，就一定能有效的改善鸡皮肤症状。

不过这些产品，都是小编根据大众适用度推荐的，并不一定适合所有人。像果酸带有一定刺激，是需要根据肤质来判断耐受程度的。

小编建议大家可以和我一样，用真我APP查询一下产品产品，因为真我APP可以将个人肤质与产品进行匹配，得出具体数据，适不适合使用就一目了然了！

ps:真我APP-查询200万化妆品成分安全功效和保质期的APP

希望大家都能拥有光滑白净的皮肤，不要再为鸡皮肤困扰了哦！

,