手臂小臂怎么放松（双臂如何保持良好的三角区）

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相信每一个刚开始学球的球友都听过绷直双臂这个动作。对于初学者和球龄较短的球友来说，他们会认为绷直双臂就可以保持良好的胸前大三角，但在双臂绷直的同时会发现，手肘难以弯曲，手腕也难以控制，从而影响我们击球的稳定性。

高提士高尔夫技术导师、右侧挥杆职业教练刘朋建议球友保持“小三角”而不是“大三角”。到底二者有什么不同？具体又应该怎么做呢？我们接着看下去吧。

​双臂绷直的局限：

双臂绷直时，两手臂方向是相对的，导致肘部无法弯曲；上杆到顶端时容易出现抖腕、弯曲右臂；

双臂绷直也意味着会推宽，出现身体拉跑或者拉倒等问题。

​双臂如何保持良好的三角区：

保持好两个肘部以下和小臂形成的小三角很关键！双臂正侧有端东西朝前的感觉，双手自然放松。

注意：胸前大三角难以驾驭！

通过保持好双臂的小三角，能让你的挥杆更有弹性的力量，赶紧练起来吧！

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“你知道还有哪些不好的动作会影响击球效果吗？”

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