什么糖水好喝又简单又有效（天冷学会这十二种糖水）

天冷学会这十二种糖水，清甜滋补又润燥，每天喝一碗，全身都暖和。秋天最适合吃点汤汤水水的，特别是天气一天变一天冷，早上喝碗糖水全身都暖和，今天鱼跟大家分享12道快手糖水做法，好吃又方便。

​【酒酿窝蛋】

材料：酒酿200克、鸡蛋2个、枸杞10粒

做法：

1.锅中放一碗水烧开，打入鸡蛋，小火至鸡蛋凝固。

2.放入酒酿和枸杞，大火烧开即可。

​【苹果酒酿元宵羹】

材料：苹果半个、酒酿50克、元宵30克、黄冰糖10克、枸杞6个

做法：

1.苹果去皮切成小块，泡水中放氧化。

2.锅中水烧开，放入元宵烧至元宵浮起，放入苹果块、冰糖和枸杞，大火烧开。

3.关火，放入酒酿搅拌均匀即可。

​【红糖鸡头米百合籽糖水】

材料：鸡头米50克、百合籽50克、红糖15克

做法：

1.百合籽洗净冷水下锅焯水二分钟，将鸡头米过二三遍冷水，和百合籽一起放入锅中，大火煮开。

2.转中火炖五分钟至百合料颜色变浅，鸡头米变成米白色，放入红糖，搅拌均匀盖上盖子焖二分钟即可。

​【红豆沙元宵羹】

材料：元宵80克、红豆沙50克、红糖15克、藕粉30克

做法：

1.红豆沙加水大火煮开，放入十五克红糖搅拌均匀。

2.放入元宵大火煮至元宵浮起，放入三十克藕粉关火搅拌均匀。

3.放入藕粉搅拌的时候就可以关火了，只要借助锅和汤的热量，慢慢搅拌均匀。

​【红豆元宵羹】

材料：红豆150克、元宵100克、红糖15克

做法：

1.将红豆和十五克红糖放入锅中，加二碗水大火烧开，放入一百克元宵并稍微搅拌一下，防止粘在一起。

2.大火煮二分钟至元宵浮起，关火盖上盖子焖二分钟搅拌均匀出锅。

​【红糖玫瑰花糖水】

材料：红枣五粒、桂圆肉10克、枸杞10克、红糖15克

做法：

1.红枣洗净去核，桂圆和枸杞用温水浸泡一下沥干水分。

2.将玫瑰花、红枣和红糖放入锅中，加二碗水大火煮开改小火煮五分钟。

3.锅中放入枸杞和桂圆，盖上盖子小火煮二分钟即可。

​【四红汤】

材料：桂圆15克、红枣8粒、枸杞15克、红糖15克

做法：

1.红枣洗净放入锅中，放入十五克红糖，加二碗水大火烧开，转小火炖十分钟。

2.枸杞和桂圆肉用温水浸泡一下，将枸杞桂圆放入锅中，开小火煮二分钟即可出锅。

​【桂花红糖芋头】

材料：芋头300克、火姜红糖15克、干桂花少许

做法：

1.芋头洗净放入锅中，加没过芋头的清水焯水二分钟，去掉浮沫把芋头冲洗干净。

2.焯好水的芋头放入锅中，放入十五克红糖，加二大碗清水，大火煮开，转小火炖二十分钟。

3.放入干桂花，小火煮二分钟关火，焖三分钟再开锅。

​【黄芪红枣鸡蛋糖水】

材料：鸡蛋1个、红枣5粒、生姜2片、黄芪5片、枸杞10克、火姜红糖15克

做法：

1.鸡蛋放入冷水中煮开焖三分钟捞出去壳，将红枣、生姜、黄芪和火姜红糖放入锅中，加二碗清水大火煮开。

2.煮开后用勺子捞去表面的浮沫，盖上盖子，转小火炖五分钟。

7.锅中放入鸡蛋和枸杞，小火再炖五分钟即可。

​【银耳蒸雪梨】

材料：雪梨2个、银耳5克、红枣4个、莲子4个、枸杞12粒、冰糖6克

做法：

1.银耳和莲子提前用温水泡发，雪梨表面用盐擦洗一下，再切去顶部四分之一，用勺子将梨子核和肉挖去，最后只剩外圈一小部分。

2.将泡发好的银耳和莲子放入雪梨中，枸杞和红枣洗净也放入雪梨中，每个雪梨中放入三克冰糖加九分满的清水。

3.放入电饭锅中。将切下来的雪梨顶部盖在雪梨上，蒸二十分钟。

​【红枣桂圆鸡蛋糖水】

材料：桂圆干20克、枸杞10克、鸡蛋1个、红枣5粒、红糖15克

做法：

1.鸡蛋放锅中煮熟后去壳，红枣洗净放入锅中，放入十五克红糖。

2.加二碗清水大火烧开，放入桂圆干、枸杞和鸡蛋，大火烧开小火炖八分钟即可。

​【桂花鸡头米】

材料：鸡头米150克、黄冰糖15克、桂花少许

做法：

1.鸡头米清洗干净放入锅中，加入冰糖和水，放入电饭锅煮十五分钟。

2.开盖放入少许桂花，搅拌均匀即可。

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