30周之后到37周胎儿发育小两周（孕期40周指南怀孕第37周）

​孕37周：胎儿已经足月了

这周将进行第10次产检，除了常规检查项目外，还会增加一项“宫颈成熟度”的检查，目的了解孕妈是否适合自然阴道分娩，以及预测临产日期，避免过期妊娠的发生。

1）体重还会继续以每周大约0.45kg的速度增加，本周可达10.5kg左右。

2）下腹压力越来越大，突出的肚子逐渐下坠，不规则宫缩频率增加。

3）出现尿频，阴道分泌物也更多。

1）身长约46cm左右，体重约3000g左右，相当于1个冬瓜。

2）现在胎儿的姿势是头冲下，降入骨盆，为自然娩出做准备。

1）缺锌易致使子宫肌收缩力减弱，增加分娩痛苦，多吃含锌丰富的食物，有助于顺利分娩。

如：猪肝、猪肾、瘦肉、鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊、黄豆、花生、核桃、等。

2）孕后期，补充铁和钙，对孕妈和胎儿依然十分重要。

另外，在补钙的同时，也要注意补充维生素D，以促进钙质的吸收。

1）睡觉时要避免仰卧，以免诱发胎盘早剖。

2）警惕胎盘早剥的症状（阴道流血量大，并且伴有腹痛感），这是孕晚期严重的并发症，起病急、进展快，一但出现应立即就医。

待产包、及准生证等住院的证件准备好，为随时可能临产做好准备。