湿气重如何祛湿最快（湿气重百病生民间2种）

导语：湿气重百病生，民间2种“祛湿之王”，经常吃一些，身体越来越好

众所周知，湿气重百病生，可以说湿气是万病之源，也是疾病起源，所以当你感到自已湿气重的时候，就应该及时祛除湿气，减少疾病的发生。

下面为大家介绍2种农村常见的野生植物，它们都是民间的“祛湿之王”，看看你们认识吗？

1、马齿苋

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马齿苋是农村最常见的的野菜，在农村的朋友对它是再熟悉不过了，它多野生于路旁、园边、草地等到处都是，为草本植物。

在民间，马齿苋又有长命菜之称，因其生命力极为顽强，即使天大旱，别的植物都焉乎乎的，但是马齿苋却仍然青翠如初，在以前那个贫穷年代救过不少人的性命。

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吃过马齿苋的人都知道，它味酸，这正是它的特别之处，可以炒食、做汤、凉拌等，吃起来非常酸爽可口，营养也丰富，养生价值很高。

而且，马齿苋还有很好的祛湿功能，因此被称为“祛湿之王”，它具有凉血解毒、清大肠湿热的功效。

2、金刚藤

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认识金刚藤的人都知道，它浑身都是刺，而且经常攀援别的植物，很多农民朋友对它并不受待见，甚至还把它杂草除掉。

其实，金刚藤它全身都是宝，嫩叶是一种极品野菜，用来煮汤很美味，营养丰富价值高，具有一定的养生价值。

金刚藤成熟果实还是小时候常吃的零食，虽说吃起来味道不是很好，有点涩涩的，但是仍旧深受小伙伴们的喜爱。

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另外，金刚藤的根也是煲汤的好食材，而且祛湿效果显著，也有“祛湿三王”之称，具有去湿导滞、收敛消炎的功效。

马齿苋、金刚藤都是农村常见的野生植物，它们既是菜，也是药，同时又是民间的“祛湿之王”，经常吃一些，湿气就没了，身体才会越来越健康。