艾灸涌泉风池痛（艾灸涌泉引火归家）

入冬之后，是要开始收藏的时候了。

但是不少人，不听劝告，不去收藏，内火“丛生”，出现种种“上火”的症状。。。

这时的上火有虚有实，需要仔细分清。。。。

① 寒冬里打个火锅、烧个烤，在加上饮酒过多，吃得又肥腻。

要知道，这些食物偏热性，又不易消化，容易积聚在胃肠道中。。。就容易出现“上火”。这类的“火”，多为实火，清一清就行。

② 乱折腾自己，休息不够，情绪压力大。

这类大部分是“虚火”，体内的阳气上浮导致的，出现“上火”。这时就不能用清热降火的药了，用了记过只会越来越糟糕。

这时不妨试试用 艾灸的办法把火引下去。不仅能消除虚火的症状，还能补下部的“火”。

| 虚火是什么“火”|

虚火有阴虚，有阳虚的区别。

阴虚的火，因龙无法潜游于浅水中，水浅则龙升，这容易理解，因此，滋阴降火是治虚火常用方法。

至于阳虚阳浮，郑钦安的解释是：水高龙亦高。

清·罗东逸《内经薄议·足少阴肾藏病论》中的 “水暖而龙潜，水寒而龙起” 也是很好解释。

【注：龙，是雷龙之火，相火，真阳，命门火，，无根火，阴火，虚火】

龙是水中之物，潜藏在水中，水如果过分寒凉，龙无法承受，只能往上，往暖的地方走了。

所以，扶阳抑阴来治浮火，罗氏的解释是：“水暖而龙潜”。

“余亦每见虚火上冲等症，病人多喜饮热汤，冷物全不受者，即此更足徵滋阴之误矣…况桂附二物，力能补坎离中之阳，其性刚烈至极，足以消尽僭上之阴气。”

“阴气消尽，太空为之廓朗，自然上下奠安，无偏盛也，岂真引火归源哉！”

——郑钦安

而现在很多人的这种虚火是阳虚导致的。

肚子，腹部都不怎么温暖，有的还冰冷一片，吃点什么生冷的也不行等等等，都是中下焦阳气不足的表现。。。

| 艾灸涌泉，引火归家 |

艾灸涌泉能引火归源，但很多人无法理解，明明是增加了人体的总热量，何以反能治疗一些有“虚火”，甚至是一些兴奋症状：高血压、失眠、焦躁等病症？

《灵枢·本输》：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”

张隐菴注：“地下之水泉，天一之所生也。故少阴所出，名曰涌泉。”

涌泉为人身诸穴的最下方，少阴又为人身六经之最里。足少阴为肾经，主水，五行中水居最下，此犹天一之水由至下涌出。

如果涌泉穴温暖，人体至阴部位得阳而充，阳气充足则引力增大，上部的阳被引就下而归源。

火一归源，犹如地下的水泉被蒸动，则肾经之气如源泉之水，涌出而灌注周身，气行则水行，真正地做到了水津四布。

所以艾灸涌泉常能让人产生满口甘津，这是人体水泉上涌的征兆，也是火降水升，上下交泰的好兆头。

推搓涌泉穴由摩擦而产生热感也有这样的效，所以“搓脚心”也成为流传已久的自我养生保健法。当然，艾灸因其产生的引力较大，会比按摩的效果来的明显。

但是要注意，一般的保健艾灸，当以温为度，而不是以热为度。因为少火生气，少火蒸津啊。

至于治病就当以病情轻重为衡了，如伤寒病之回阳，以足心转热为好转的判断。

|中医的物理学解释 |

有些朋友可能还是不太明白，用 物理学-万有引力 来解释下。

万有引力是由于物体所具的质量，物体之间产生的一种相互作用。公式是：F=GMm/R^2 （不记得请自行百度，或问孩子。。。）

可以看出，物体的质量越大，它们之间的引力就越大；物体之间的距离越远，它们之间的引力就越小。

而火是炎上、外散的，一般来说，人体上部、外部的阳气更多，对下部、内部的阳气本就容易形成一个引力优势。

如果阳虚在下或内，这种引力优势就更明显了，于是虚阳易受上部、外部阳气的吸引，而上浮或外越，形成内真寒外假热或下真寒上假热的阳虚阳浮证。

因此，补肾火就类似增加下部、内部的阳气质量，以增强其与上部、外部阳气抗衡的力量。

肾阳充沛还可形成自身的引力优势，使上部、外部的阳下沉、内手，而成上阴下阳的泰卦，这就是引火归源。

（本文部分内容来自潘毅老师的博客）

完。

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