夏至当天可以去旅游吗（夏至到消暑热在海南你可以这样）

“鹿角解 蝉始鸣 半夏生”

6月21日17时14分

将迎来二十四节气中第十个节气

夏至

这也标志着炎热的盛夏来临

意味着高温的炙烤开始

而海南的六月，眨眼就是半个盛夏。如果要形容夏天的味道，海南的夏天一定是海风吹拂的惬意、是水果飘香的甜蜜、是夕阳西下的烟火气、是热浪滚滚的暑气......

但好在海南拥有许多能够让人享受清凉的好去处和新玩法，你可以投身大海尽享夏日清凉；你可以放歌林间“森呼吸”；你可以在草地露营体验潮流玩法；你还漫步老街古巷来点“美味”消暑......在且玩且乐中，夏季的暑热不知不觉间便会一消而散。

☆投身大海尽享清凉

1944公里的环岛海岸线是海南的“最美资产”，如果觉得沙滩太热，不妨扎进海里，不管是潜水还是冲浪，总能让你感受到属于海岛的别样清凉。

乐东龙沐湾海边，市民游客在体验水上项目。海南日报记者 宋国强 摄

资料图：万宁日月湾，冲浪客在浪尖跳跃。海南日报记者 袁琛 摄

小贴士：推荐打卡地有海口帆船帆板公共游艇码头、万宁日月湾、石梅湾冲浪；三亚西岛滑翔伞；蜈支洲岛潜水、冲浪等。

☆放歌山林“森呼吸”

在气候潮湿的海南，清晨间的中部山区总是雾气缭绕，仿佛一幅诗画双绝的水墨丹青。海南拥有独特的原始热带雨林景观，一年四季绿意葱茏、山泉淙淙、空气清甜。旅游不一定要去繁华热闹的地方，漫步雨林，呼吸最纯净的空气，彻底放松身心，不失为避暑的好去处。

霸王岭。来源：海南日报

百花岭热带雨林文化旅游区，游客穿越溪流。海南日报记者 李天平 摄

小贴士：推荐打卡地有五指山热带森林公园、保亭呀诺达热带雨林景区、百花岭热带雨林文化旅游区、亚龙湾热带天堂森林公园、七仙岭国家森林公园、尖峰岭、霸王岭等

☆草地露营“种草”潮流玩法

一片草地、一顶帐篷、一桌精致的美食……作为新的出游方式，近郊露营在疫情防控常态化的当下，悄然成为市民游客休闲度假的“新风尚”。风和日丽，依山傍海，支起帐篷，架起天幕，聚齐三五好友，享受户外野炊，坐在草坪上看云卷云舒，惬意又美好。

游客在海口北姆堆露营。记者 陈悄 摄

帐篷营地坐落在群山环抱的坡地。张野摄

小贴士：推荐露营地有海口北姆堆露营地、万宁小洋侨旅游区野奢露营地等

☆水上乐园尽情狂欢

随着气温逐渐攀高，水上乐园成为大朋友、小朋友们的最爱。如今，海南的水上乐园逐渐增多，市民和游客也有了更多的游玩选择。

三亚·亚特兰蒂斯水世界。海南日报记者 武威 摄

游客在三亚亚特兰蒂斯水世界畅玩。海南日报记者 封烁 摄

小贴士：推荐打卡地有亚特兰蒂斯水世界、亚马逊丛林水上乐园、博鳌亚洲湾水上乐园、三亚梦幻水上乐园、观澜湖狂野水上世界。

立夏之后，海岛人民便开启“花式饮夏”模式。藏身老街古巷的海南清补凉、椰子水、各式水果炒冰、老盐系列饮品......皆是夏日消暑佳品。

想要图个清凉畅快，最简单便捷的就是找一家甜品店或者冷饮店，来一份清爽甜蜜的甜品或冰品，用每一口的凉爽搭配夏日的习习晚风，好不惬意。

☆清补凉：椰树之上采琼浆，捧来一碗白玉香

对于海南来说，少了清补凉的夏天，根本算不上夏天。来海南，没有品尝过“清补凉”，那一定会遗憾而归。盛夏的海南，岛民最享受的就是坐在椰子树下，吃上一碗冰爽的清补凉，那种舒服劲儿真是透入了心扉。

资料图：椰奶清补凉

资料图：椰子水清补凉

据说，清补凉最初只是椰子水加上红豆绿豆一些简单的原料，上个世纪二十年代，归来的华侨带回了南洋的通心粉，也加在了清补凉里。其后为迎合顾客多样化的口感，陆续加入薏米、红枣、芋头等，绿豆解暑、薏米性凉，需要加入红豆与红枣调和，这样调出的一碗清补凉便老少咸宜、温凉适中。口感绵长、沙味十足的绿豆拌着芋头块，加上Q弹的通心粉，佐以清爽的西瓜丁和红枣，淋上香浓的椰奶，一碗下肚，暑气全消，只余椰香在唇齿间缠绵回荡。

☆椰子水：清甜解渴 消暑佳品

椰子汁为棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液，即椰子的汁液。汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。一个好椰子大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的解渴圣品。在炎热的夏季，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。

资料图：椰子水（来源网络）

☆老盐饮品：可盐可甜最海南

对于海南人民来说，老盐水的宝座不可撼动。喝上一口老盐饮，咸、甜、酸和微微的苦意，混着冰块的凉意滑入喉咙，口齿生津，仿佛一阵凉风刮过唇齿，笼罩全身，不仅可以清凉消暑，还可以补充糖分盐分。

海南老盐饮品系列。海南日报记者 封烁 摄

而在专注“老盐”的饮品店中，老盐系列层出不穷，如百香果、芒果、黄皮、菠萝、莲雾、葡萄……多是采用应季水果制作而成，缤纷的色彩让人心情愉悦。近半杯的水果，颗粒分明的果肉，口味清甜中还有微咸，两种味道的碰撞，让人倍感惊喜，口感丰富又好喝。

☆炒冰：色彩缤纷 爽口甜蜜

炒冰是海南夏夜消暑颇受欢迎的一种爽口甜品。把新鲜水果榨汁过滤，在炒冰机上用铲子搅碎不停地“翻炒”，炒着炒着，果汁就变冰沙了。端上桌时，再浇上炼乳，撒上花生碎，一份颜色鲜艳的炒冰就完成了。吃上一口，果香浓郁，清凉沁人。

芒果炒冰。海南日报记者 李艳玫 摄

炒冰的关键在于取材，新鲜的水果，清香甜润，炒出来的冰也质地细滑。由于海南热带水果众多，所以炒冰的花色品种越来越多，除了经典的番石榴炒冰、芒果炒冰外，还有木瓜炒冰、榴莲炒冰等，现在还盛行多口味的水果组合炒冰和冰沙，不但口感多样，颜色也五彩缤纷，诱人极了。炎热的夏天里点一份慢慢品尝，甜丝丝、凉沁沁的，既饱口福，又祛暑热。

夏至已至

宵漏自此长

光阴不可负

愿世间美好

如约而至❤

*综合自海南日报、南海网、新华社等

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