如何提升自己的安全感(如何培养你的安全感)

这几年总听到有人说:没有安全感,心里没着没落!

你总说自己“安全感”不够,你的安全感去了哪里?

什么才是你的安全感?

什么是安全感?

所谓安全感是自己内心的自由,可以自己决定的选择!

你可以自己决定自己该做什么,能够承担自己做出的选择,能够对自己负责。

这并意味着你有很多钱,可以支配你的生活选择权。而是无论你的生活状态如何,你都能不忘记努力,去支配自己的时间,并且用心去感受你正在走过的这个世界。

这个世界对每个人都是敞开的,只等你去发现和探索更多的可能,只要你保持对这个世界的好奇,通过你的探索,你会发现更多的奇迹。

然而,一旦,你对这个世界探索的兴趣少了,你的内在便会逐渐丢失爱和发现美的眼睛。

不是爱和美少了,而是你不愿意去发现和看到,是内心的不安,让你只看到你的埋怨和恐惧,只让你看到你头脑中制造的事件。

小菊从小认为自己是不优秀的女孩子,觉得自己不值得拥有幸福。当她长大后,尽管工作很勤奋,很用心,挣了很多钱。但是,她内心有着无以名状的恐惧,她害怕失去现有的安稳,所以才会拼尽全力去奋斗;她害怕孤独,所以她拼尽全力去迎合别人的想法·······

她说,为什么我会过得这么糟糕?在别人眼里,我是很棒的女人,能养家,有车有房,有能力,可是我自己感觉好痛苦,内心空空的,没有安全感,容易焦虑,而且一旦焦虑了,就开始暴饮暴食,开着车到处乱跑,生活、工作都好无聊,无聊透了!

我说这不是你的不错,你只是活在了自己的“认为里”。这种“我认为”源于过去发生的某些事件,曾经某些事件给你留下的印象太过深刻,反而让你觉得那就是你的命运。

小菊说,在她的记忆中,从小经常被父亲责备和打骂,说自己不是好孩子,生个女儿一点用都没有。这些话一直在她心里萦绕,于是她开始讨厌自己,并且让自己像个男人一样到处奔波,她似乎一直在努力证明什么,但是又发现所有的证明其实都不是自己想要的,自己到底想要什么呢?

我说:无论你走多远,最终你都要回到自己身体里和内心里,你想找到的就是自己啊!这种种感觉是在指引你发现自己的独一无二,看到自己的完整。当你接受自己所经历的一切,你会看到一路艰辛跋涉的那个小女孩,一直通过自己的努力创造自己心里拥有过的那个梦。那个梦的信息是,我不用证明自己,我只是在做自己想做的事!并且把你自己和父亲的认识区分开,那并不属于你。

小菊哭了,她说,她从来没听过这样的话,没觉得自己只属于自己!

对啊,当你找到自己,愿意为自己负责,你的心里便获得了属于自己的力量和勇气。这种勇气能给你真正的自由!

如何提升自己的安全感(如何培养你的安全感)(1)

如何获得安全感?

一、为自己的命运负责,并且接受自己的命运。

每个人之所以成为现在的自己,都肩负着自己应该行使的权利,去解决需要自己面对的问题。

过去经历的事件在推动着你更多地认识自己,没有这些经历,你只是单纯而懵懂的孩子,无法建立起成熟思维。

成熟的思维,是能够独立思考,能够通过自己的眼睛看到这个世界的。而你所经过的种种事件都在帮你从更多的层次和角度去提升自己,去建立自己更完整的思维。

你的命运别人无权干涉,你只为你自己做主!你经历的痛苦,意味着你需要跳脱出原始所认知的范围,看到更远和更高的地方,通过它们,你会得到磨炼和成长。

当你举目远望时,你正在通过这扇门,看到另一扇门,在那扇门里,有更多的洞见。

但是,首先,你要敢于站在这扇门边,臣服于自己的命运,而不是排斥和埋怨。在接受中,会带来勇气。

如何提升自己的安全感(如何培养你的安全感)(2)

二、敞开自己的心,拥抱不可测的未来。

未来不可测,过去已发生。我们只活在当下,当下这一刻的呈现是显而易见的,这一刻,如果注定要遭受悲伤,就让悲伤经过,拥抱它,它只是一种感受。如果注定和喜悦相逢,依然拥抱它,投入那一刻的欢欣,这是生命的礼物。

但是生命的真相是:欢喜不长久,悲伤不长住。每一刻,我们都在经历变化,亲证变化,变化就是不变。

变化意味着你会一次次走出过去,而不是轮回重复。若一切都不可测,也意味着我们需要给自己提供足够的资源,去面对变化。

这种资源便是可以不懈怠地努力,可以丰富自己,在成长中蓄积可供应用的资源。

这样的努力是日日积累的,你必须自律,必须不忘初心地学习。自律地工作,制定计划,完成计划,可以锻炼出沉着的勇气。持续地学习,可以提供给你更高的阶梯,看到更远的地方,接触到更高级的思维世界,遇到更高级的智慧。这个世界向我们每个人敞开着,并且服务于能够看到各种机遇的有识之士。

你不学习,却总是抱怨命运不公,对不起,再好的机缘都不会和你相遇。你不努力,却总是说这个时代不善待你,对不起,丰富的资源正涌向能服务于这个时代的人群。

所以,勤奋和努力,自律地丰富自己,能够为你储备越来越丰富的资源,建立更高级的力量,你的勇气,会生出智慧,你的智慧给你无限自由!

如何提升自己的安全感(如何培养你的安全感)(3)

三、自由是柔和的翅膀,带你飞向远方。

我们经常习惯地按照别人提供的想法生活,而看不到自己的内在。我们经常害怕被这个集体遗弃,就不愿意相信自己的看到。

我们生来害怕被拒绝,其实是害怕被别人遗弃,害怕一个人的孤独。于是学会了迎合别人,忽略自己。

于是,自己就被别人的想法绑架了,就好像你的翅膀被别人的思想束缚了。

每个人内在都有一股自我创造的潜能,那是生生不息的力量,那是柔和的翅膀。

当你愿意打开它们时,它们会挣脱捆绑很久的枷锁,会经历撕开的痛。然而,勇气和希望会帮你,光明具有更伟大的吸引,看到它,打开自己的翅膀吧。

打开的过程是痛而沉重的,打开以后是柔和而轻盈的。爱上那种轻盈,拖着你,带着你,飞向远方,生活前面有着无限曙光。我来了!

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