头发健康的养生常识（你的头发关乎五脏六腑）

头发状态关系五脏六腑，早看早知道！

现在的年轻人染发、烫发成为时尚，但是头发预示着我们身体的健康状况，一旦破坏了头发原有的颜色、形状，那就相当于关闭了观察疾病的窗口。

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（1）头发变白

人老了以后，身体的各项机能都不如以前了，气血不足，头发也逐渐变白，这属于正常的生理现象。但现在很多人，不到40岁头发已经白了不少，这预示着健康出现了问题，应引起重视。

前额的头发开始变白，说明胃气衰老。因为胃经走前额，所以这时颜面也会出现憔悴之相，长抬头纹和鱼尾纹。两鬓的头发开始变白，是胆气衰老的症状。在中医看来，胆经从人的外眼角开始，沿着头部两侧，顺着侧面下来，一直走到脚趾，所以胆气不足的时候，人两鬓的头发就慢慢地变白。膀胱经是一条可以走到脑后部的经脉，而后脑勺的头发变白就是因为膀胱气衰老了。

头发变白与心情和生活状态也有一定的关系。愁生白发，人所共知。所以，希望自己拥有乌黑秀发的年轻人，一定要调控好情绪。

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（2）脱发

很多人都有掉头发的经历，尤其是早上起来梳头时，头发一梳一大把。头生理性的落发其实每天都在发生，但是，年轻人比较常见的秃顶、斑秃，也就是俗称的"鬼剃头"，就明显是不正常的了。

中医认为，这主要有三种原因：

一是血热伤阴，阴血不能上至巅顶濡养毛根，出现头发脱落；

二是脾胃湿热，湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发便会脱落；

三是过食肥甘厚腻，影响肾的收敛功能，就会造成头发脱落。

此外，秃顶、斑秃与压力、情绪也密切有相关，一个人如果思虑过多、心中苦闷，就会出现大把大把掉头发的现象。

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（3）头发的生长速度

肝主藏血，发为血之余，头发的生长速度与肝气相关。如果你的头发长得比较快，说明你的肝气充足，这类人一般显得很聪明，反应很敏捷，而且还是能够运筹帷幄的人。

反之，头发长得非常慢，则说明肝气不足，常见的症状还有手脚冰凉、脸色苍白等。

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（4）头皮屑

中医认为，头皮屑是阴盛阳虚导致的，当肾精敛不住虚火，虚火上升，总在上面飘着，时间一长，头皮上的精血就会慢慢变少，头皮得不到滋润，头皮屑也就产生了。

我们知道用食醋洗头可以有效去除头皮屑，这其实是利用了醋的收敛作用。酸是主收敛的，可以使虚火下降，敛阴护阳。所以，如果你正被头皮屑的问题困扰，那么不妨试试用醋洗头。

另外，还要注意的是，在洗头发时，要把洗发水倒在手中搓起泡再搽在头发上，而不要将洗发水直接倒在头上，因为未起泡沫的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮屑或加剧头皮屑。

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（5）头发的浓密、颜色

发为肾之华，是肾的外在表现，而肾又主黑色，所以头发黑不黑与肾的好坏密切相关。另外，头发的滋润和浓密也与肾有关。

肾主收敛，一个人肾气的收敛能力比较好的话，头发就又黑又浓；反之，肾虚的话，气机不能很好地收敛，就容易掉发。