怎么样才能让头发没有头油（解决头油的3大窍门）

hi，宝宝们好，我是生菜~

如果问你们夏天最清凉的发型，你们第一时间可能回答：光头~

不过，作为一个颜控和自尊心超强的生菜，我100%保证，这种高难度、hin讲究颜值并且需要巨无霸般勇气的发型，实在驾驭不得。

那夏天想拥有一头干爽又清凉的发型，生菜估计宝宝们都遇到过这些问题：

Q：为什么夏天特别容易出汗？

A：不同季节的温湿度都不同，尤其是夏天，以闷热天气居多，除非是长时间呆在空调房，像广州的夏天，空调房以外跟炼丹炉没区别。高温情况下，人的血管会通过舒张达到散热效果，同时为了适应高温，人体的皮脂腺和汗腺都会进入"高能"状态，意思说皮脂腺会比其他季节相对活跃，促进散热，起到降温效果。

Q：出汗多的人，头发都容易出油吗？

A：不一定。但头发出油的原因有两种，一是内源性，另一种是外源性。外源性出油多见汗腺发达，容易出汗的宝宝们。虽然头皮上的排汗毛孔不像脸部和躯干上的大，但人家多少也是会排汗的。如果在高温地区长时间逗留，就算没下雨，我们的头发也会出现湿掉的状况。因为汗水中有盐分和其他杂质组成，容易堵塞毛囊，导致头皮不能正常运作，使得头皮出油严重。

至于内源性，多见内分泌失调、熬夜、饮食不当的宝宝们。如果怀疑是内源性出油，生菜建议先减少熬夜次数和调整一下自己的饮食，看看头皮出油有没有得到实质改善，如果没有，大家赶紧看医生，听听医生怎么说，不要乱投药！

Q：头发容易出油，有什么可以改善或缓和的办法吗？

A：当然有滴~

对于头发容易出油，生菜已经有自己的一套办法，对应不同阶段用就对了！

#洗头后0.5-1天#

这时候的头发还算清爽干净，这时候只要保证少出汗，头发就能干爽1-2天。

如何少出汗？

1.剪短发。

扎头发容易闷出汗，所以很多宝宝都比较"披头散发"，但夏天顶着大长发有点不可能，剪个短发怎么样。清爽飘逸还自带凉风特效，就减龄这优点就能KO掉长发了，生菜劝你们赶紧剪个短发吧。

2.清凉小风扇一把。

手持小风扇还是今年比较流行清凉神器。不能自带凉风，起码不用手动扇风，这已经是人类一大进步了~到户外拿起小风扇往厚实的头发上吹，出汗？不存在的！

#洗头后1-2天#

这时候头发出油开始增多，为了让头发看起来干爽些，我们可以用编发解决。

这几款编发推荐你：

1.拳击辫

头发干爽的时候，是很难编辫子的。但洗头后1-2天，头发上的头油可以当定型发胶用，尤其是扎紧贴头皮的拳击辫，会更有"丰满"的感觉，具体编发教程，大家上某度一搜，1对1名师教，完全不用怕。

2.灯笼辫

虽说头发有点油，但可以少了喷定型喷雾这步。扎灯笼辫的时候要注意，前面的刘海不能少，为了看上去不那么油腻，可以用直发棒热一热，卷一卷可以加点小可爱的感觉哦~

#洗头后2-3天，甚至更久#

这时候估计很多宝宝都受不了自己的油头，准备洗洗洗的了。但对于工作繁忙，或者赶时间出门的时候，我们可以用这些应急办法。

1.干发喷雾

这些喷雾到某宝找也有很多，主要用来出门应急用的。使用方法很简单，距离头油多的地方2-3cm处喷，然后迅速拨弄头发，让喷雾更加均匀分布，头发看上去也不会发白。不过用完干发喷雾后，最后能洗洗头，怕喷雾里的大分子堵住毛囊。

2.洗刘海

最后一招是必杀技！实在不能整头洗，那就洗洗刘海。很多时候只要刘海不油腻，问题就不大了~

好啦，今天的夏季头发清爽必杀技分享到这，记得要分时间用不同步骤哦~大家可以试试生菜的方法，有用的话记得来评论区反馈一下~那我们就下次见吧！