保健品到底该不该用(管住你的手闭上你的嘴)

最近周围有很多朋友在朋友圈因为一些保健品,被割韭菜了今天给大家科普一下几种保健品的虚假宣传,管好你的口袋,不要被他们忽悠了,今天小编就来聊一聊关于保健品到底该不该用?接下来我们就一起去研究一下吧!

保健品到底该不该用(管住你的手闭上你的嘴)

保健品到底该不该用

最近周围有很多朋友在朋友圈因为一些保健品,被割韭菜了。今天给大家科普一下几种保健品的虚假宣传,管好你的口袋,不要被他们忽悠了。

第一种维生素:周围很多朋友都开始吃维生素,如维a、维c等。这些维生素补充剂少量使用也是可以的,但是绝对不建议长期大量食用。《美国心脏病学会杂志》JACC的研究报告指出,目前仍然没有充分的证据证明,服用维生素补充剂,拥有保健效果。正常情况下多吃蔬菜,营养均衡就足以满足人体的正常需求。

第二种褪黑素:这个坑比较大,因为我发现朋友圈到处都是夸这个的。首先给大家说一下什么是褪黑素?褪黑素是人体有松果体产生的一种激素,人体产生很少的量,就会达到平衡身体的效果。这是激素的典型特点。褪黑素有一定的依赖性,长期食用容易造成长期失眠的反效果。不要因为有失眠的情况就吃褪黑素了。

第三种酵素:先要了解一下酵素是什么?酵素=酶,它的本质就是蛋白质,在他进入人体时,就会被消化系统分解,所有他们宣传的什么“活性物质”根本不可能“活着”进入人体。那些无良的商家宣传的瘦身、美白等,还是算了吧!这智商税还是不要交了。

第四种葡萄籽胶囊:不就是宣传原花青素嘛?这个就可以直接看产品标签了。低聚原花青素是有效的,高聚原花青素基本无效。你看标签他们肯定只是表面有原花青素或者葡萄籽提取物,其中低聚原花青素很少,根本对人体起不到什么效果。

今天就说这么多,如果发现新的,再来爆料。

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