清火养肺茶（一天一杯养生茶）

长期抽烟的人，免疫系统会下降，给疾病入侵的可能，从而导致心脏病，血管硬化。从各方面的研究表明，长期吸烟会使血液变黏，血压变高。会导致心肌梗塞，血液循环流动过慢，达不到营养的供给，会形成某一些地方的病变。产生疾病，到那时候为时已晚，后悔莫及。可是这个手里烟怎么都扔不掉，那咋办呢？只能尽量调节了，喝了这款茶对肺部益处无穷！

抽烟有害健康，建议尽早戒烟

【百合花茶】润肺止咳—清心安神

配方

百合，金银花5克、枸杞子、蜂蜜。

百合

枸杞子

蜂蜜

做法

1. 将金银花、百合洗净，放入锅中

2. 用开水冲泡10分钟后，放入适量蜂蜜和枸杞子，即可饮用。

3. 每天1剂，不拘时代茶饮。

茶疗功效

本茶中的百合具有良好的止咳作用，可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能，还具有一定的镇静作用。中医认为将百合花入药使用，可以起到润肺止咳、宁心安神的作用，还能减轻胃痛。

百合花茶