关于乒乓球的基础问题（球友们你对乒乓球真的了解吗）

▶乒乓球台高76厘米、长2.74米、宽1.525米，颜色为墨绿色或蓝色。球网，高15.25厘米、台外突出部分长15.25厘米，颜色与球台颜色相同。▶第一副球拍，往往会是一对对的买，第二副球拍，绝对是一支支的买。

▶球路上看，北方多大气，南方多细腻，但不是绝对。▶乒乓球在东方有广泛的群众基础，等同于网球在西方。▶民间的高手一样很厉害；打球靠身体素质和技术，但更重要的是打球的意识与落点，这类人俗称野路子，典型特征不按套路出牌，跟TA打球很伤神。▶不要小看野路子的杀手锏，尤其是特别的那种，这是我们乒乓球生活中的小惊喜。

▶所有招式都能见招拆招，假动作除外……

▶球和装备都非常重要，一分钱一分货到哪都适用；不同的装备带来的体验完全不同，多说无益，用过方知。▶乒乓球，无论玩的是装备还是技术，请保持你的好心情，这是原则。▶打乒乓球，目的有很多种，锻炼身体，消磨时间，结交朋友，纯粹的爱好，请趁着身体还打得动的时候，坚定你的目的。▶打得好的人去讥笑打得不如自己的人，是不对的，哪怕是在心里。▶最重要的是心情，手里拿着准专业装备的人去嘲笑拿成品拍的球友，是无厘头的掉价。▶乒乓球其实很消耗，球，底板，胶皮、鞋，球服等等，很费，但同时也是脂肪层消耗的过程。▶乒乓球就是生活，生活就是乒乓球；这是每个资深球友都有过的状态，如果你有点感觉，恭喜你，快入门了。▶生活中很多小动作，都可以练技术，比如用筷子，比如切菜，高手都是有心人。▶专业的乒乓球控有两种，打球的高手，玩装备的高手，希望你能一人身饰两角。

▶男乒“▶选择合适的球拍，太重的球拍会让你的手腕压力变大，太硬的球拍会让你控制不住乒乓球的落点和弧线。▶手感千千万，用过才能算，不要人云亦云。

▶如果你要买装备，更重要的是鞋子；因为乒乓球也是用脚打的，体会体会好吧；为了你的跟腱和脚踝，请选择一款合脚的。穿篮球鞋、板鞋的简直是找死。▶乒乓球袜，最好选专用的；要加厚的那种，和穿普通袜子感受绝对不一样。▶感觉不适了，就不要再使用护具了，此时你最需要的是休息。▶关节是球友永远的痛，请善待它，特别是手腕和膝盖。▶球拍上的科技永远在进步，没有最暴力的球拍，只有更恐怖的技术。▶老球拍收藏的不止是手感，更多的是一种思念；▶全棉衣服的时代早已过去，乒乓球服早已进入速干时代了。▶冬天了，记得穿裤子热身，谁的膝盖也不是铁打的。

▶我是万万不会把球拍放后备箱的，不管春夏秋冬，因为后备箱就是球拍的坟墓。▶乒乓球关键在脚，全场跑不到位，说啥也白搭。▶坚持就是胜利，呼吸是关键。临场发挥只是传说，多打比赛才是王道。

▶绝对不要在场内吸烟，本去锻炼身体，且二手烟对球友伤害更大。▶打完球后，越快换底裤和鞋袜越好，你懂的。▶不要不屑于跟比你水平差的人对练，都是业余，别太装了。▶如果你的另一半反对你从事乒乓球运动，要么换运动项目，要么换伴侣，这是很难调和的矛盾。▶频繁卖弄假动作，在实力相当的对手面前，等同于自杀。▶打球后的5分钟放松，真的很重要。▶如果有时间，中午好好睡一觉再去打球，会有一种脱胎换骨的感觉。▶跟领导打球,放水的艺术跟球技的提高，一样是门学问。▶不得不承认一个事实，职业女单的比赛才是最经典实用的教材，因为女单的技术更适合业余。▶看视频，学技术；要充分利用播放器的暂停，片段反复播放、播放速度调整等功能；会让你更好的理解某个技术。

▶如何知道自己在进步？很简单，当你感觉场地不是那么大了▶对方发球老遮挡，说不说？孺子可教的你就说说看吧，牛B轰轰的就让TA在错误中继续沉沦吧。▶如果十个擦网球能救起三个以上的话，说明你的应激和二次启动能力非比寻常。▶瑜伽和乒乓球是绝配；前者带来后者所必须的柔韧度，修复后者的损伤；更重要的，带来一个平和的心态。女球友，瑜伽练起吧。▶ 男人球袋里的球拍，跟女人衣柜里的衣服一样，永远都少一件；对于心仪之物的狂热，其实男女并无差别；所以就算被定为SB又有何妨呢?▶球馆老板啊！球场的墙壁和天花板最忌是白色，看不清乒乓球啊！▶不要用拍子敲打球台，在球场上这是很不礼貌的行为。▶好球品：平时打球，有没有擦边，对方说了算！▶业余球场上，稳健比技术重要。▶要懂得休息的秘密----那就是放松自己，如捡球时。击球刹那，紧张就好了。

▶弯腰捡球时，尽量吐气，大家可以体会体会。▶击球前准备姿势,要习惯于一样；使对方无法判断你将打出什么球。▶不打球的时候，跑跑步吧；一段时间后，你会发现你在球场上速度快了很多、体力和耐力也强了很多▶如果你膝盖有问题，停止打球，试试“静力静蹲”，专业队都用▶如果你经常判断失误，要么是打的太少了，要么是预判意识缺乏。▶不管你多菜，总有被你打败的；不管你多牛，总有打败你的；业余球场，无绝对胜负；不同自卑，也无须傲娇；练就一颗平常心，是乒乓球带给你的精神食粮。▶击球点很重要！在你没找准击球点的情况下轻易出手，动作再完整也毫无威胁；不信你试试。▶不要说：我本该赢。球场上胜负无绝对。你该赢，意思是你对手不该赢吗？不管你们多熟悉，这种话都不要说，乒乓球是竞技运动，请尊重球友的实力。▶但你发现你的左脚球鞋的鞋头内侧磨损严重了，恭喜你，你已经拥有了一套适用的步法。▶打乒乓球胳膊会变粗，不要担心，打多了都这样。