中年男人最佳饮食习惯(生活不要太节俭)

男人到40岁,不再如20岁般稚嫩,也没有30岁的血气方刚,有的是为家庭和工作的谨小慎微和兢兢业业。电视上“男人四十一枝花”这样的魅力,可能只属于少数成功人士,我们老百姓多得是对车贷房贷的烦恼和对将来未知的担忧。

中年男人最佳饮食习惯(生活不要太节俭)(1)

很多男人都是卯足劲希望多干一点,让家里过得更好一点。但经常由于不懂得好好照顾自己以至年纪不大就落得一身毛病。建议各位朋友们,平时不要太过节俭,多吃一点营养的食物,该吃就吃,照顾好自己的身体让家里放心。

今天就特地为大家挑选5款特别适合男人们进补的食物,好吃又营养,补充体力精神棒,为你吃出好身体,一起来看看吧。

一、三川归黑豆浆粉

错过早餐可不只饥饿和面色不好这么简单,时间久,还容易引发肠胃上的不适。当代社会节奏快,工作压力大,很多男人经常没时间吃早饭,面色匆匆就直接上班去,建议忙碌的朋友可以囤点三川归黑豆浆粉在家中。

中年男人最佳饮食习惯(生活不要太节俭)(2)

三川归黑豆浆粉冲泡起来十分方便,刷个牙的功夫就能得到一杯热乎的豆浆,而且精选优质黑豆代替传统黄豆,豆粉细腻好吸收。膳食纤维丰富,营养全面,饱腹感也很好,早上来一杯,捱到中午也不觉饿。

中年男人最佳饮食习惯(生活不要太节俭)(3)

此外,三川归黑豆浆粉携带起来也十分方便,独立的小袋包装,干净又卫生。若是早上起晚没时间在家冲泡,可以抓几袋放公文包里带到公司喝。晚上下班晚,也可以来一杯做夜宵,好喝又营养,随时为你补充活力。

二、黑芝麻丸

知道很多男人没有吃零食的习惯,但连续工作好几个小时不停歇,难免会有些疲乏和倦怠。推荐大家平时可以放一些好嚼的黑芝麻丸在工位上,既能解馋还能补充能量。

中年男人最佳饮食习惯(生活不要太节俭)(4)

精选新鲜黑芝麻,搭配上等黑米和黑豆一起研磨做丸。中和后的芝麻香郁不油腻,营养也翻几番。配料十分干净,没有多余人工添加,只有天然的蜂蜜来调和三种食材,好吃又不甜腻。

中年男人最佳饮食习惯(生活不要太节俭)(5)

吃起来软软糯糯的,很有嚼劲儿。热量也很低,不会影响大家的自我身材管理。平时小累小乏的时候,拿出来几颗,放松一下绷紧的神经。独立的小包装,好吃不脏手,巴适得很。

三、三川归酸枣仁丸

人到中年之后,难免会焦虑家里的琐事,公司的工作也是让人禁不住愁上心头。平时再遇着点不如意,晚上就很难睡得好。刷再多视频,也难解心中的愁苦。

中年男人最佳饮食习惯(生活不要太节俭)(6)

和我一样总是睡不好的朋友,可以试试我最近入手的三川归酸枣仁丸。它选取茯苓、桑葚和龙眼这些帮助我们平心静气的药材,搭配天然蜂蜜慢火煎熬,取其液汁搭配酸枣仁粉手工搓制成丸子。闻起来酸酸甜甜的,就像孩子的糖果一样。嚼着十分软糯,口感特别好。

中年男人最佳饮食习惯(生活不要太节俭)(7)

三川归酸枣仁丸的包装也十分卫生,每个都有金色的锡箔纸包裹着,干净又美观。傍晚公司加点的时候来几颗,为自己缓解一天的劳累。睡前玩手机的时候也可以吃一点,呵护你的一夜安眠,让你睡得踏实又沉稳。

四、梨膏糖

夏天是一个补水的季节,尤其到盛夏,体内的水分挥发得更快。但很多男人平时没有保养意识,水也喝得很少,经常口干舌燥的,弄得自己喉咙冒火、嘴唇发裂。建议不常喝水的朋友来给自己囤一点梨膏糖吧。

中年男人最佳饮食习惯(生活不要太节俭)(8)

以上等雪梨片,碰撞薄荷、金银花和罗汉果等众多消暑去火的药材,一起熬制成糖块。做好的梨膏糖看起来颜色明黄暖人,梨香浓郁。含在嘴里清清凉凉的,瞬间就浇灭喉咙里的“烟火气”。

中年男人最佳饮食习惯(生活不要太节俭)(9)

平时可以随身带一些,随时含上一颗给喉咙灭灭火。哪天想换个吃法,也可以丢一块在茶杯里,泡出来的茶水清凉爽口,满溢的天然梨香,十分可人,想吃的朋友千万不要错过哦。

五、七度方益颜糕

一听说糕点的名字,很多朋友就会将它划入女性零食一栏。其实很多男人比女性显老的原因,就是不注重补气血,而气血是关乎容貌有无光彩的关键。

中年男人最佳饮食习惯(生活不要太节俭)(10)

所以建议大家把七度方益颜糕吃起来。它是用红枣、红豆和花生等红色食材做出的糕点,吃起来软糯清甜,嚼劲十足,满嘴都是天然谷物的香醇。不添加齁甜的人工蔗糖来破坏口感,只有低卡的木糖醇在散发淡淡的甜味,好吃不生腻,超适合不爱吃甜的男人的胃口。

中年男人最佳饮食习惯(生活不要太节俭)(11)

七度方益颜糕外围还裹上一层浅浅的火龙果粉,酸酸甜甜的,十分开胃。盛夏燥热没胃口的朋友,可以拿几块来勾一勾自己的馋虫,妥妥打开你低沉的食欲。坚持一天来几块,吃出如沐春风的好面色。

肩上的担子越重,就越是要记得照顾好自己的身体。建议大家平时多吃这几种营养的食物,补充能量身体好,精力充沛状态也倍儿佳。

关注@茯苓养生 每天分享更多常识 #每日养生小常识#

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页