瘦咬肌方法很重要方脸秒变小v脸(3步咬肌按摩瘦脸法让你轻松拥有精致v脸)

每每看到那些小脸女明星晒出好看的尖脸自拍,都只有羡慕的份吗?想要好看的V脸难道只有整容这一种方法吗?错!掌握这个按摩的方法,你也可以轻松获得韩剧女主角的漂亮小脸!

瘦咬肌方法很重要方脸秒变小v脸(3步咬肌按摩瘦脸法让你轻松拥有精致v脸)(1)

◆你的脸为什么会大?

脸大的原因主要有以下三种:

1)饮食口味重。喜欢吃高脂肪、高糖的食物,代谢缓慢,脂肪和水分都滞留在脸部;

2)咬肌发达。现在整形医院的瘦脸针就是专门针对这一种类型。

3)脸部骨骼天生就大。

如果你属于第三种,那么想瘦脸就只能整形了。而如果你属于第一、二种,这套瘦脸按摩法对你就很有效。坚持2周,你的脸型将会有明显改善;如果能坚持两个月,久不见面的朋友会以为你去打了瘦脸针呢!

◆按摩方法

这个按摩法只有3个步骤,十分简单易学!

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1.找到咬肌

咬紧牙关,双手按压找到突出的、硬硬的那个地方,就是咬肌。咬肌肥大除了遗传因素,还跟你的个人生活习惯有关系,如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。

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2.握拳按压

手握拳,用中指的指关节,用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛,松开,继续按,坚持2分钟。(可以两边同时按压,看上去就像用拳头打脸一样)。

3.排毒按摩

擦上一点面霜或者按摩霜,用两手的手指,依次从下颚推到耳根,推1分钟就可以达到排毒的效果了。

睡眠不足、临睡前喝大量水、压力容易令淋巴阻塞,各种代谢产物无法迅速排泄从而导致脸肿等,做一些淋巴小按摩就能帮你的脸排毒哦,不仅脸型会变小,肤色也会更健康。

4.君贴心提示:

这个按摩手法会让你的牙根很酸,但你还是要每天都坚持,一直坚持到你满意的效果为止。

◆如何通过饮食保持瘦脸?

如果你的是咬肌肥大型,要尽量避免经常吃口香糖、咀嚼坚硬的东西。

如果你的脸肉肉的、有些浮肿,要多吃薏仁、香蕉、香蕉等能消除水肿的食物,以及多吃能促进血液循环,加速脂肪分解的食物,如生姜,大蒜等。水果宜选择糖分偏低的葡萄柚。同时要少吃糖、少吃盐和油。

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