最简单的一周减脂汤（它是天然减脂汤）

它是“天然减脂汤”，脂肪最怕它，每天喝1碗，体重悄悄不见了

马上就要到夏天了，这时候再不减肥可就晚了啊，要想减肥就得是多运动合理饮食，一定不能暴饮暴食的，还得是是从会油腻的，什么火锅，麻辣烫这都是不能吃的，还得适当的食用一些可以减肥的食材。

今天就给大家分享一款好喝的苹果山楂刮油茶，它是“天然减脂汤”，脂肪最怕它，每天喝1碗，体重悄悄不见了，最适合在春天的时候饮用看，这山楂富含维生素C对增强人体免疫力有很好的作用，还有美容护肤的功效，其中果胶的含量比草莓、樱桃、苹果都高，有“果胶之王”的称号。果胶可以促进肠壁蠕动并有助于食物消化及粪便的排出，苹果可以协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害，把它俩熬成汤是最适合减脂不过了，喝起来还酸甜可口的，现在就把这制作方法分享给大家！

首先我们要往苹果上撒点食盐，在放入水中搓洗干净，再给它去核，切成小块，山楂清洗干净，去除内壳切成片状，红枣清洗干净去核。

把所有食材一起放入锅中，再加一点冰糖或者是蜂蜜，加入适量的清水，用小火熬煮15分钟即可。

最后可以倒出果汁饮用，也可以跟果肉一起吃，这样我们消食解腻，清肠刮油的减脂汤就制作完成了，喝起来还酸酸甜甜的，平时用它来当果汁也是一个不错的选择，有喜欢的小伙伴就试试吧，每天喝1碗，体重悄悄不见了！

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