血压要什么样才叫正常啊（自己对照你的这项高不高）

血压过低：会导致身体各部分的血液、氧气供应不足，产生眩晕、无力、眼前一黑，甚至晕厥，同时也会增加卒中风险；，今天小编就来聊一聊关于血压要什么样才叫正常啊?接下来我们就一起去研究一下吧!

血压要什么样才叫正常啊

血压过低：会导致身体各部分的血液、氧气供应不足，产生眩晕、无力、眼前一黑，甚至晕厥，同时也会增加卒中风险；

血压过高：过高的压力会伤害各个器官组织，包括血管、心脏肾脏等，也会增加卒中风险。

当然每个人的血压不是一直稳定不变的，一天之中会有所变化，在一生之中从新生儿到成年人再到老年你的血压会发生很大的变化，且男性和女性的血压不同时期也会有所区别。

高血压的发病因素

1.与高血压发病有关的因素

(1)遗传因素:原发性高血压有明显的家族聚集性，双亲均有高血压的正常血压子女，以后发生高血压的概率高达46%，约60%高血压病人有高血压家族史。高血压的遗传可能存在主要基因显性遗传和多基因关联遗传两种方式。在遗传表型上，不仅血压升高发生率体现遗传性，而且在血压升高程度、并发症发生以及其他有关因素(如肥胖)方面，也有遗传性。

(2)环境因素

1)饮食:流行病学和临床观察均显示食盐摄入量与高血压的发生和血压水平呈正相关。低改变钠盐摄入并不能影响所有病人的血压水平，摄盐过多导致血压升高主要见于对盐敏感的人群中。另外，有人认为饮食低钾、高蛋白质摄入、饮食中饱和脂肪酸或饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸的比值较高也可能属于升压因素。饮酒也与血压水平线性相关。我国人群叶酸普遍缺乏，导致血浆同型半胱氨酸水平增高，其与高血压发病呈正相关。

2)精神应激:脑力劳动者高血压患病率超过体力劳动者，从事精神紧张度高的职业和长期噪声环境中的工作者患高血压较多。

3)吸烟:吸烟可使交感神经末梢释放去甲肾上腺素增加，使血压增高，同时，吸烟所引发的氧化应激可通过损害-氧化氮介导的血管舒张引发血压增高。

(3)其他因素:体重增加是血压升高的重要危险因素，腹型肥胖者容易发生高血压。50%的睡眠呼吸暂停综合征病人患有高血压，且血压升高程度与疾病病程和严重程度有关。此外，口服避孕药、麻黄碱、肾上腺皮质激素等也可使血压增高。

理想血压为收缩压＜120mmHg和（或）舒张压＜80mmHg

正常血压为收缩压120～129mmHg和（或）舒张压＜80～84mmHg

正常高值血压为收缩压130～139mmHg和（或）舒张压＜85～89mmHg

这是2013年欧洲高血压管理指南。