学塔罗牌心理学在哪学(从权游里龙妈的成长)

美剧《权利》的游戏已经进入最终季,究竟谁能够最后坐上象征权利的铁王座,答案已经逐渐走向明朗。当然,“龙妈”丹妮莉丝当然也是候选者之一。一路走来,“龙妈”的成长可谓是有目共睹,从第一季里那个被自己哥哥卖给马王的小女孩,成长为一代准女王。其实,这种破茧成蝶的成长,是因为一直都有一个强大的信念在“龙妈”心里,那就是:她是风暴降生丹妮莉丝,真正的真龙传人。

学塔罗牌心理学在哪学(从权游里龙妈的成长)(1)

其实这种信念,在心理学中有个专门的名字,叫做心理暗示

可不要小看这种暗示的力量,它具有自我催眠和催眠他人的强大神奇力量。

01 关于心理暗示的古老传说

古希腊有一个美丽的传说,塞浦路斯国的国王皮格马列翁,非常善于制作雕塑。一天,他自己用象牙精心地雕刻了一位美少女,由于雕塑过于美丽,国王竟然爱上了这座雕塑。于是,国王给“她”穿上了美丽的衣衫,还给“她”取了一个非常好听的名字叫做盖拉蒂。国王每天都来亲吻和拥抱这座雕像,并且不断地向“她”表达自己的爱意。日复一日,国王的行为打动了女神阿佛洛狄忒,女神决定帮助皮革马列翁。终于有一天,当国王再次深情凝视这座美丽的雕像时,他发现雕像的脸蛋渐渐红润,还出现了表情,不一会儿名叫盖拉蒂的雕像就变成了真人,向国王缓缓走来,最终成为了国王的妻子。

学塔罗牌心理学在哪学(从权游里龙妈的成长)(2)

来源于百度图片

这个故事被广为传颂,于是人们总结出了这样一条真理或者叫做规律:真诚的期待和赞美能给自己的生活带来奇迹。可以说这个传说是心理暗示最初的原型。你也许会说这只是个传说而已,不足以让大家相信心理暗示的力量,不要着急,心理学家已经用实验帮你进一步探究了这个秘密。

02 心理暗示的实证研究

很久很久以前,其实是1960年,心理学家罗森塔尔选择了一所学校,并且选出了一批学生,并将这些学生随机分为两组,我们叫他们A组和B组好了。他告诉这些学生的班主任,经过测试,A组的学生都是非常聪明、优秀且非常有潜力。而对B组的学生没有作出任何说明。其实,A、B两组学生都是在成绩、智力水平方面相差不多的学生。但一个学期之后,罗森塔尔他们再次回到这个班级,发现A组学生无论在各方面都提高、进步非常快,成绩远远超过了之前水平相同的B组学生。这里到底发生了什么呢?其实,罗森塔尔只是改变了老师对于学生的预期,老师们发自内心的认为A组学生聪明、可爱,于是给予了他们更多的耐心、赞美和赞许的眼光,于是接受到这些信息的A组学生,也认可了自己的“天赋”才能,真的表现得越来越好了。

学塔罗牌心理学在哪学(从权游里龙妈的成长)(3)

图片来源于百度图片

上面讲述的皮格马列翁的故事和罗森塔尔的实验,是不是跟“龙妈”的成长如出一辙?“龙妈”的心里一直有真龙传人的暗示,开始她以为真龙传人是自己的哥哥,便不敢违抗哥哥的命令,非常害怕。但随着故事的发展,她发现自己错了,她身处困境,浴火重生之后加上“龙是不怕火”的信念,她最终认可了自己才是真龙传人的事实。一旦认定这个事实,她就在成为女王的道路上,越做越远、越做越好了。

不仅仅是“龙妈”,《权游》中很多人物都有属于自己的心理暗示。比如我们的主角之一史塔克家族,他们认同自己是冰原狼的代表。即使处境已经相当艰难,他们还是想着回到北方,回到兄弟姐妹身边,只是因为他们都有这样的信念“孤狼死 群狼生”。于是,哪怕是最初走傻白甜路线的珊莎都带着“史塔克家族的信念”最后成为一代女王,哪怕经历羞辱、屈辱也不绝放弃。

03 无处不在的心理暗示

生活中的心理暗示效应也是无处不在的,这些暗示常常会通过或硬或软的方式出现在我们的生活中。就像前几年的脑白金广告,它有一句著名的广告语“今年过年不收礼,收礼只收脑白金”。看似非常粗糙和直接,但不可否认的是,真的成功地在人们心中埋下了种子,逢年过节我们能看到很多人提着脑白金到处去送礼。就连这段事件经历出轨风波的张丹峰,据说也给妻子洪欣送过脑白金。广告其实也是一种心理暗示,只是这种方式非常直接。哪怕是简单、粗暴的广告也能在消费者心中留下印记,这就足够了。不信你自己想想那些朗朗上口的广告词,再想想自己购买同类产品的次数就能发现其中的奥秘了。

在工作中我们也常常被同事的暗示所影响。想想看,你身边有没有抱怨不休的人?ta不停地诉说着自己的“怀才不遇”,认为有实力是不行的,关键要靠老板喜欢才行,要么需要有关系。不仅如此,ta还会举出一大堆例子。你是不是本来不这么想,也慢慢觉得对方说得有道理了,特别是你没有其他信息来源的时候,更是觉得对方说得太对了。本来你还打算兢兢业业做好每一件小事,来得到老板的认可,结果在这类同事的影响下从此“一蹶不振”了。这个例子在生活中可谓比比皆是。

学塔罗牌心理学在哪学(从权游里龙妈的成长)(4)

不仅是别人会给我们进行心理暗示,我们自己也会给自己一些暗示,例如,当我们要考试或是当众发言的时候,都会给自己这样一种心理暗示“我不紧张”,很多年前,江湖上不是还有一个关于“我叫不紧张”的段子嘛。

现在,我们了解了心理暗示的强大作用,也了解到心理暗示无处不在。但是怎样才能给自己正确的心理暗示呢?来更好地发挥心理暗示的作用呢?

04 如何正确的给予自己心理暗示

刚才我已经举了“我叫不紧张”这个例子,我们从这个例子中找到正确的心理暗示的表述应该是什么样的。从“我叫不紧张”这句话,我们可以知道,这个人给自己的暗示语是“我不紧张”。乍一看,这个暗示语没什么问题,也是很多人在生活中常用的表达方式。但其实里面有一个很大的错误,或者说写暗示语的忌讳就是使用了负性的词语“紧张”。那么正确的表述其实应该是“我很放松”,放松这是想要达到的状态。如果一直暗示自己“不紧张”,那么“紧张”两个自己就会一直在大脑中出现,反而会激发紧张状态。好了,文章的最后我们来总结一下暗示语的几个要素:

1. 写清楚时间,从什么时候开始

2. 不要出现否定或负向的词汇,要用积极、正面的词语

3. 写出反馈,所谓的反馈就是我这样做了会获得怎样的结果。

给大家举个例子,或者说打个样,希望大家能够学到:

例如,我想要减小肚子上的肉,我给自己写一个暗示语,应该是这样的:

从今天开始,每天晚上睡觉前,我要做50个仰卧起坐,这样我的小腹就会变平坦。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页