冬瓜蒸豆腐减脂做法(百吃不腻的春季减肥)

冬瓜蒸豆腐减脂做法(百吃不腻的春季减肥)(1)

豆腐和腊肠搭配在一起,可以吸走腊肠里的油脂,同时增加豆腐的多重滋味,操作简单还好吃。

By 鸿云轩

用料

  • 腊肠 一根
  • 豆腐 一块
  • 生抽 3勺
  • 蚝油 2勺

做法步骤

冬瓜蒸豆腐减脂做法(百吃不腻的春季减肥)(2)

1、准备食材

冬瓜蒸豆腐减脂做法(百吃不腻的春季减肥)(3)

2、豆腐切厚片

冬瓜蒸豆腐减脂做法(百吃不腻的春季减肥)(4)

3、摆在盘里

冬瓜蒸豆腐减脂做法(百吃不腻的春季减肥)(5)

4、腊肠切片

冬瓜蒸豆腐减脂做法(百吃不腻的春季减肥)(6)

5、夹在豆腐之间

冬瓜蒸豆腐减脂做法(百吃不腻的春季减肥)(7)

6、淋上生抽和蚝油

冬瓜蒸豆腐减脂做法(百吃不腻的春季减肥)(8)

7、锅里水开蒸10-15分钟左右

冬瓜蒸豆腐减脂做法(百吃不腻的春季减肥)(9)

8、出锅撒了点蒜苗

小贴士

腊肠不要切的太厚,根据量多少调整蒸制时间。

腊肠的营养功效

开胃助食 增进食欲

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