我的健康我负责（我的健康我做主）

#寻找真知派# 我在三十岁前体重一直是57公斤，训练强度非常大，能吃能喝，体能那是尖子，基本没有什么病痛，也算是帅哥一枚。

二十七八岁慢慢谈起了恋爱，而立之年结了婚，奇迹随之发生了，结婚后很多战友都开我玩笑“悠着点，你不能再瘦了”，可事情却恰恰相反，结婚才刚几个月体重明显上升，到现在已增加了十公斤，看着自己胖了这么多，我心里也蛮着急的。

与之前相比，体能锻练少了，工作环境也完全不一样，但是我还是坚持了一些项目，不能歇久了，健康是福，革命的本钱要守好。

每年的体检数据对比，自己心里也有底，一年大概也会有那么一两次感冒，这是正常的，极少吃药打针，整天精神焕发，活力无限的状态，工作动力挺足。

无烟环境清爽舒适，窗户通风，时常让自己流流汗，饮食合理，爱好广泛，积极向上，乐观善良，友爱相处，管好自己，健康由我。

寿命长短不可预知，健康相伴才是福份。