辟谷的减肥方法（半辟谷减肥法）

减肥第二天了，今早空腹体重106.6，比昨天瘦了0.8斤，今天小编就来聊一聊关于辟谷的减肥方法?接下来我们就一起去研究一下吧!

辟谷的减肥方法

减肥第二天了，今早空腹体重106.6，比昨天瘦了0.8斤。

早上起来先空腹喝杯蜂蜜水，清一清肠道。早上起来没有排“大号”，今天就吃个火龙果吧。吃完火龙果，排“大号了”……

中午胃不太舒服，估计是空腹吃火龙果的关系。喝了一碗米汤，暖暖胃，又吃了半盘凉拌胡萝卜。

下午四点半，打一个半小时羽毛球。羽毛球既全身的锻炼身体了，相比跳绳跑步瑜伽，这些运动来说，也没那么无聊。激发我的兴趣了，如果是跳绳估计半个小时就要偷懒了，嘿嘿。

晚上九点半开始洗漱，准备早早睡觉，不熬夜也有助于减肥呀。

期待我明天会不会掉秤了，减肥第二天了，你们说我能不能坚持到85斤？