孕妈冷知识（孕妈的简单必备）

转眼间，自己已经是将近6个多月的身孕，也做了四维大排畸，都是健康的，现在就是好好的养身体迎接宝宝的来临了。很期待他的来临 ，希望健健康康就好。这次发一些我的孕期需要给孕爸孕妈作为参考哈，这是我的处女首发，有不对还有不足的地方希望大家谅解哈！

关于孕期间，吃的还有用的都是和平时有所区别的：

先说关于吃的吧 ：例如我这边 运气不好，从怀孕开始吐到5个多月，刚开始不知道自己怀孕 等知道怀孕了去妇保院免费领取了叶酸。由于孕吐严重几乎吃什么都吐，前三个月就已经开始吃爱乐维的复合维生素，用来补充营养。

这个图片暂时找不到了，但是各大药店都有出售。我是从怀孕初期就开始喝的美素佳儿的奶粉，怀孕和哺乳期都 可以喝，所以挺好的。口感也是不错，个人感觉就是挺淡的，主要是不上火， 每天都能喝一杯补充营养。

到将近四个月左右的时候，婴儿开始吸取母体内的营养，钙的需求量就越来越高了。我的腿开始出现抽筋的现象了，因为海淘来不及，就吃了医生推荐的钙尔奇先补钙。等osteocare钙片到了就开始换药了，osteocare钙片不能咀嚼，一次两颗。说实话都是直接咽下去，不知道口感怎么样，效果是真的就不错。钙尔奇吃了以后还是会抽筋，不知道什么原因。但是osteocare钙片吃了是真的也不抽筋了，所以我还在持续吃它。

osteocare钙片，药片是比较大的，建议多配点水喝下去 否则咽喉小的可能不下去。

等到将近7个月的时候就需要购买DHA，我们选的是爱乐维 omega3 。来自朋友推荐，据说效果不错，已购买等7月开始使用了

一日一粒，整粒温水送服。建议与早餐同时服用，切记不要空腹吃。如处于晨起孕期反应阶段，可以中午或晚上服用，无大碍。千万不要多服，和其他品牌产品同时服用需注意成份，以免重复超量。一盒的话可以吃到生了，哺乳期也是可以吃的，所以很放心。

接下来给大家介绍我平时用的：

因为是孕期的缘故，所以用的东西比较少。洗脸主要靠SANA豆乳四件套 乳液找不到，（孕期是真的记忆力完全不好）平时出门 也是偶尔才用他们家的BB,个人认为还是自然点对宝宝较好。

因为自己已经是大肚子，所以根本懒得动，能不动就不动。所以懒人的我选择了欧乐B电动牙刷，没电了随时充，对懒人来说实在是方便。

这里面我最推荐的是bio-oil 百洛油，这个油是真的不错，之前张大妈也推荐过的，偶尔擦擦脸，偶尔给肚皮擦擦防一下妊娠纹，味道也是淡淡的，挺好闻的。经常偷懒的我找不到乳液甚至拿它代替，效果也很好还能缩一下毛孔。所以我特别推荐孕妇必备哦！

还有一个是孕期之前买的——金稻蒸脸器器 ，怀孕的时候总感觉自己浑身缺水。除了每天补水以外，没事的时候我就远距离的蒸一下，还是挺舒服的。后来渐渐发现其实蒸脸器不浪费，因为你还可以当加湿器用。

等到16周以后，我觉得孕妈都需要准备一个胎心仪。因为那个时候你就会感受胎动了 ，可以没事的时候听听宝宝的胎心。偶尔有时候自己不舒服特别担心宝宝的话，不用特地跑医院去听。我就是这样，听到健康的胎动的时候就会觉得很安心。

希望各位想生宝宝的孕爸孕妈以及准孕爸孕妈生的宝宝可爱健康，接好孕