五谷杂粮养生粥的做法
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五谷杂粮养生粥的家常做法
用料：红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆各10克，小米、大米、小麦、大豆、高粱、玉米各20克，花生、核桃、红枣、南瓜籽、燕麦、菊花、首乌、淮山、薏米、枸杞适量。将这些原料（米除外）用清水浸泡几个小时。将泡好...
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五谷杂粮养生粥
食材准备：桂圆肉30克，莲子30克，红枣干30克，大米20克，玉米渣20克，小米20克，红豆30克，花生30克，栗子(干)30克，水800毫升。花生和红豆相对比较难煮一些，煮前用冷水浸泡3-5个小时。...
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五谷杂粮养生粥的做法
把黑豆洗干净用凉水泡6个小时左右。把小米泡2小时左右。把大米泡2小时左右。把高粱泡2小时左右。把小麦泡2小时左右。把所有主料放入锅中进行熬制。熬到20分钟后把除去山楂以外辅料放到锅里再熬制5分钟。...
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五谷养生粥怎么做
食材：大米200g，小黄米10g，薏仁米20g，燕麦10g，胡萝卜30g，青菜150g，鸡蛋1个。准备食材，将胡萝卜、青菜、鸡蛋分别洗净切好，待用。将大米和薏仁米、小黄米等五谷材料放在一锅，洗净，加水...
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五谷杂粮粥的家常做法
准备用料：红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆各10克，小米、大米、小麦、大豆、高粱、玉米各20克，花生、核桃、红枣、南瓜籽、燕麦、菊花、首乌、淮山、薏米、枸杞适量。将这些原料（米除外）用清水浸泡几个小时。将...
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五谷杂粮养生粥做法
用料主料：桂圆肉30克、莲子30克、红枣干30克。辅料：大米20克、玉米渣20克、小米20克、红豆30克、花生30克、栗子(干)30克、水800毫升。花生和红豆相对比较难煮一些，煮前用冷水浸泡3-5个...
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五谷杂粮养生粥怎么做
准备材料：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、白芸豆、紫米、大米。将煮粥的原料用清水浸泡几个小时;将泡好的以上原料连同洗好的其他米类一同放入电压力锅内，用40分钟熬制即可。五谷杂粮养生粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，...
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五谷养生粥
杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，被誉为冬季养生暖身第一粥。其饱含了多种谷类和豆类食物，比如：小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等，并辅以薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、红...
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五谷杂粮粥的材料和做法步骤
食材：红米一把，黑米一把，糙米一把，红豆一把，土冰糖一小块，莲子一把。 把准备好的莲子去掉莲芯,然后放在砂锅中,加入清水进行煮制,煮开以后再煮十来分钟,这时可以把准备好的米类和豆类洗净。 把洗好的食材...
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糯米杂粮粥的做法
食材：糯米30克，红芸豆20克，红枣，麦仁，核桃，糯米，砂糖。准备食材。红芸豆和红豆清洗，寝泡一晚。红芸豆和红豆入锅提前煲汤功能，煲煮15分钟。煲煮至破皮开花。红枣，麦仁，核桃，糯米一起清洗干净。放进...
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五谷杂粮粥做法
主料；大米100g、红豆100g、豇豆100g、小米50g、黑米50g。辅料:冰糖适量。首先把杂粮原料准备好。把所有准备好的原料用清水冲洗干净。再放到水中浸泡2-3个小时。然后把原料一同倒入锅中。先用...
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红豆薏米杂粮粥的做法
准备材料：红豆50g，薏仁100g，花生米30g，桂圆肉10g，冰糖30g，红糖30g。红豆、薏米、花生浸泡两小时后，就可以开始熬了，放入红豆，薏仁，花生米，桂圆肉，小火熬两小时，最后加入冰糖再煮10...
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养生杂粮羹的做法
主料：土豆1个、小米20克、玉米半根、番茄1个、鸡蛋1个、芝士50克。 辅料：盐2克。 小米洗干净，下入锅中加清水1500毫升左右浸泡15分钟。 土豆及番茄均去皮，切成小粒。 玉米剥粒洗净，芝士切成小...
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熬五谷杂粮粥技巧
准备食材：黑米，黑豆，红豆，花生，黑芝麻，糯米。黑米，黑豆，红豆，花生，黑芝麻，糯米放清水里泡一小时。把泡好的食材一起放入电压力锅中。按下煮粥键盘，电压力锅开始工作。待浮子落下，打开盖子，加入少量冰糖...
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五谷杂粮粥的做法
食材：红豆35g、绿豆35g、花生35g、燕麦35g、黑米35g、小米35g、丝苗米45g、珍珠米45g、红枣10颗、冰糖适量、先将除红枣、冰糖外的五谷杂粮洗净。 接着放入适量清水浸泡2小时以上。 红...
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杂粮粥的家常做法
原料准备：杂粮100克，糯米50克，莲子15粒，红枣10粒，清水1300毫升。材料不用提前浸泡，淘洗干净放入锅里；煮粥用专门的内锅，此内锅专门用来煮粥、闷米饭；加入清水至一杯米的刻度，水量在1300m...
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杂粮粥的做法
主料：大米50克、糯米50克、黑米50克、花生米60克、大麦仁40克、绿豆50克、黄豆50克、红豆50克。 辅料：水适量。 备好花生米。 备好红豆、黄豆、绿豆、大麦仁。 备好黑米、糯米、大米。 红豆、...
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五谷粥的做法
食材：荞麦1大匙，黑米1大匙，脱皮绿豆1大匙，红豆1大匙，粳米1大匙，薏米1大匙，芡实1大匙，糙米1大匙，麦仁1大匙，红枣10粒，桂圆10粒。 荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净...
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海参五谷粥怎么做
材料：鲜海参或发好的海参一只、南瓜三分之一块、红小豆及花豆共一汤勺、小米、大黄米、小玉米碴子各一平汤勺。调料：高汤四大碗 （需提前褒制）红小豆提前晚上洗净泡上，第二天早上用水煮熟待用；将各种米洗净，加...
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杂粮南瓜粥如何做
薏米20克、小米20克、红米20克、燕麦米20克、白糯米20克、黄冰糖30克、南瓜100克、大米20克、黑米20克、水1200毫升。 薏米用冷水浸泡5-8小时，或者洗净放冰箱冷冻结冰。 南瓜洗净，去皮...