西兰花鲳鱼粥步骤
-
西兰花鲳鱼粥步骤
准备食材：米粥1小碗、鲳鱼30克、西兰花2小朵。取鲳鱼鱼刺较少的部分，冲洗干净之后，放入蒸锅蒸熟。 将蒸熟的鱼肉取出，仔细剔除鱼刺，然后将鱼肉剁碎，剁碎后再小心检查是否有鱼刺。 将西兰花冲洗干净，摘除...
-
西兰花虾皮粥步骤
西兰花需要在锅里过一下水，然后出锅剁碎，虾皮和胡萝卜也要剁碎。 热锅后放油，然后把西兰花，胡萝卜，虾皮一起下锅炒，加点盐就可以了，还可以加一点点白砂糖，味道会更好些。 一直小火炒，直到锅里有点干，加水...
-
排骨鲳鱼粥如何做
排骨俩根，小鲳鱼3条，红辣椒姜若干，芹菜适量。准备这些料。鲳鱼先用鱼露、油、姜腌一下。排骨加水用高压锅先压煮。这一步不要下米。先压出一锅美味烂香的排骨汤。排骨汤煮大概15分钟后，熄火。等锅凉，开锅。再...
-
红焖鲳鱼做法步骤
准备材料：鲳鱼2条、生姜、大蒜5克、干红尖椒2个、葱、白糖2克、酱油2茶匙、料酒2茶匙、油、盐各适量。将鱼洗净、切十字花抹盐，料酒；放入热油锅内先煎至鱼皮呈黄色见硬时，把鱼捞出；锅内加熟猪油、酒葱、蒜...
-
西兰花粥怎么做给宝宝吃
材料：粳米50g 、西兰花50g、 蛋黄一个、盐少许、清水800ml。鸡蛋煮熟，取出蛋黄压碎，西兰花洗净后切碎备用。大米洗净放入沙锅，加水大火烧开，小火熬制。粥体浓稠时加入蛋黄。最后放入西兰花、盐煮滚...
-
西兰花炖粥功效与作用
可以达到预防癌症作用。西兰花有很好的抵抗癌症的效果，能够让肿瘤的蛋白质水平降低，可以达到辅助治疗癌症作用，还可以预防多种癌症出现，可以强化骨骼。因为这款食物里面含有钙，镁，锌，磷等营养元素，可以让骨骼...
-
煮西兰花瘦肉粥的准备事项
煲好猪骨头汤。然后把大米和干贝放入里面熬成粥,要注意不可太烂,最好是六七分熟。把洗干净的西兰花撕碎,然后过一下开水。西兰花的大小要根据宝宝的年纪大小来决定。年纪越小的宝宝,最好是用刀切碎,而且是越碎越...
-
鲳鱼怎么洗
用刀将鱼身上的鱼鳞刮掉，注意要逆方向。然后再将鱼上的背鳍撕掉(要从尾部开始向前撕)，如果不敢用力撕的话，就使用剪刀等工具。然后再将鳍剪掉，再剥开鱼头两侧的鳃盖，再撕去鱼鳃，当然也可以用剪刀，但是要剪干...
-
怎么洗鲳鱼
用刀将鲳鱼身上的鱼鳞刮掉，注意要逆方向然后再将鱼上的背鳍撕掉(要从尾部开始向前撕)，如果不敢用力撕的话，就使用剪刀等工具。然后再将鳍剪掉，再剥开鱼头两侧的鳃盖，再撕去鱼鳃，当然也可以用剪刀，但是要剪干...
-
红烧金鲳鱼步骤
食材：金鲳鱼300克、葱段15克、蒜粒15克、姜丝5克、郫县豆瓣15克、花椒2克、八角5克。把金鲳鱼清洗干净切上花刀撒上料酒去腥，静置10分钟。热锅热油放入金鲳鱼煎至两面金黄盛出备用。锅留底油放入豆豉...
-
蒸海鲳鱼做法步骤
食材：鲳鱼1条、葱3根、姜6片、料酒半勺、盐4克、玉米油2勺、干辣椒1个。鲳鱼自然解冻。洗净，鱼背上开花刀，撒上盐抹匀，腌制20分钟。盘低放入葱姜。把腌制好的鱼冲一下，放入盘中，加入料酒，葱，姜片。锅...
-
红烧鲳鱼正宗的做法
准备食材：红鲳一条约350g左右，去鳞、去鳃和内脏，清洗干净。 豆瓣酱一大勺，葱一段、姜两片、蒜三瓣。 鱼身上用刀划十字方便入味，葱切段、姜和蒜切片。 锅中放油，油热后加豆瓣酱煸出香味，放入葱、姜、蒜...
-
烤金鲳鱼做法步骤
食材：鲳鱼500克、盐20克、食用油50克、胡椒粉10克。新鲜金鲳鱼收拾干净，洗净待用。准备料酒，食盐，胡椒粉，辣椒面。把洗净的金鲳鱼放入准备好的调料碗中腌制10分钟。烤箱预热，托盘洗净，放上一张铝箔...
-
蒸海鲳鱼做法步骤
食材：鲳鱼1条、葱3根、姜6片、料酒半勺、盐4克、玉米油2勺、干辣椒1个。鲳鱼自然解冻。洗净，鱼背上开花刀，撒上盐抹匀，腌制20分钟。盘低放入葱姜。把腌制好的鱼冲一下，放入盘中，加入料酒，葱，姜片。锅...
-
海鲳鱼的做法步骤
食材：尖椒半根，海鲳鱼1条，料酒2勺，糖半勺，盐少许，老抽少许，醋1勺，蒜半头，葱半根，姜片适量，酱油1勺，豆瓣酱1大勺。海鲳鱼处理干净、划几刀。撒半勺盐、2勺料酒，均匀撒上干粉，腌制一会，去弄配料。...
-
金鲳鱼的家常做法
金鲳鱼处理内脏，用清水冲洗干净，斜切打上菱形花刀，倒入2勺料酒和少许盐巴，用手按摩下抹均匀，腌10-15分钟；表面用厨房纸巾擦开，均匀抹上薄薄一层面粉。平底锅烧热，放入油，下入鲳鱼煎至一面金黄，再翻面...
-
清蒸鲳鱼的做法和步骤
主要食材，葱丝、胡萝卜丝、葱片、姜片为辅料，盐、胡椒粉、料酒、蒸鱼豉油、花生油。 鲳鱼鱼洗净，两面斜打花刀，深及鱼骨。 两面抹上盐、胡椒粉和适量料酒，放上葱片和姜片，腌制15分钟左右。 起蒸锅，大火上...
-
金鲳鱼的做法清蒸
食材：金鲳鱼1条，葱适量，盐适量，姜适量，料酒适量，味极鲜适量，油适量。先把鱼洗净、切葱、姜备用。在鱼的反正面划几下。放入料酒，然后在鱼的反正面均匀的抹上盐，腌制10分钟。肚子里放两片姜，表面也要放两...
-
红烧鲳鱼的做法和步骤
炒锅中倒入10毫升油，加入适量葱丝和姜丝，大火炒香，放入鲳鱼煎5分钟。加入3克料酒，3克生抽，5克老抽，5克蚝油，倒入50毫升温水，大火煮沸。加入3克盐，5克白糖，转中火煮15分钟，大火收汁，出锅装盘...
-
一岁宝宝的辅食鱼肉西蓝花粥怎么做好吃
用料：银鱼20克、西兰花40克、大米适量、核桃油适量大米提前浸泡1小时，泡后的大米熬粥十分软烂，宝宝食用非常棒，浸泡西兰花，清洗干净备用，银鱼也一并清洗干净备用银鱼剁细，粗细程度看宝宝的吞咽能力，如果...