西兰花炒牛肉的做法
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牛肉炒西兰花
将牛肉洗净，切成小片。在牛肉中加入适量的小苏打、盐、味精、糖、胡椒粉、料酒、生抽、老抽、淀粉、精制油，搅拌均匀后放入冰箱，盖好保鲜膜腌30分钟以上。盐、味精、糖、胡椒粉、淀粉，加入少许的水搅匀制成生粉...
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西兰花炒牛肉的做法
材料：牛肉150克，胡萝卜1串，盐，生粉，料酒一点，姜丝少许，胡椒粉，酱油，西兰花。 牛肉切片，放盐，酱油，胡椒粉，生粉，一点料酒，姜丝少许，拌匀后再加点花生油拌下。腌15分钟。 胡萝卜切成小片，西兰...
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西兰花炒牛肉的家常做法
材料：牛腱肉200克、西兰花300克。配料：盐、酱油、辣椒油。切西兰花后洗净，牛肉切成条状，可选择腌或不腌。热锅，下牛肉翻炒后迅速取出。加少许油，热锅后下西兰花翻炒3-5分钟。此时加入之前的牛肉一起炒...
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西兰花萝卜炒牛肉怎么做
材料：西兰花、胡萝卜、牛里脊。牛里脊顺势切成片，放耗油和料酒抓匀后，倒入一勺色拉油拌匀腌制。胡萝卜去皮切成片。西兰花浸洗干净，处理成小朵，锅中水开后，入锅两分钟。将西兰花捞出，过凉水后沥干备用。锅烧热...
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西兰花胡萝卜炒牛肉的做法
材料：西兰花200克、胡萝卜200克、牛里脊500克、蚝油、色拉油、料酒。牛里脊顺势切成片，放蚝油和料酒抓匀后，倒入一勺色拉油拌匀腌制；胡萝卜去皮切成片；西兰花浸洗干净，处理成小朵，锅中水开后，入锅两...
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西兰花搭配什么炒好吃
主料：牛腱肉、西兰花，配料：大蒜、生姜、盐、味精、胡椒粉。将牛肉洗净，切成小片；在牛肉中加入适量的小苏打、盐、味精、糖、胡椒粉、料酒、生抽、老抽、淀粉、精制油，搅拌均匀后放入冰箱，盖好保鲜膜腌30分钟...
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牛肉西兰花怎么烧好吃
西兰花掰成小块洗净。牛里脊肉切成2毫米后的薄片，放入碗中，调入料酒，老抽，白胡椒粉，黑胡椒粉，干淀粉，搅拌均匀后腌制10分钟。汤锅中倒入清水大火加热至沸腾后，放入西兰花焯烫20秒钟，捞出后沥干备用，不...
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豌豆西兰花牛肉沙拉的做法
主料：豌豆30g、牛肉90g、西兰花90g、胡萝卜10g、小番茄几个、芝麻盐2g。豌豆洗净，冷水下锅。放西兰花梗和胡萝卜。西兰花分成小块。取白煮牛肉，切小块。豆类开锅煮5分钟。放西兰花，煮至菜花变色。...
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西兰花洋葱拌牛肉的做法
主料：西兰花适量、洋葱适量、酱牛肉一小块。 辅料：盐一点点、生抽适量、陈醋一点点、香油适量。 西兰花掰小朵，洗净。 开水焯至变绿。 捞出过凉水。 洋葱切宽丝。 西兰花和洋葱放大碗中。 适量盐，生抽，香...
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牛肉西兰花怎么做
原料准备：西兰花1个,牛肉200g,食盐适量,调和油适量。西兰花1个，牛肉200克、姜葱蒜适量，牛肉切薄片加入鸡粉、糖、生抽、料酒、油腌制。调芡汁，蚝油+生粉+水。西兰花焯水，然后过冷水。爆香姜丝和蒜...
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西兰花炒香菇的做法
准备培根肉500g，西兰花200g，香菇6朵，洋葱2个，姜，蒜，辣椒，黑胡椒，盐各5g。平底锅不放油，把培根切成小片，直接倒入锅中煎，倾斜锅子，让油集中到一侧。加入洋葱，姜，蒜和辣椒末，炒出香味后与培...
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炒西兰花简单好吃的做法
准备食材：一颗新鲜的西兰花，一块带肥的瘦肉，1个鲜香菇，一颗大葱，一小块姜，几瓣蒜，一瓶盖的料酒，适量的鲜酱油，适量的味精，一小碗水淀粉，精盐适量，适量的植物油。首先要把西兰花处理成小朵，准备一盆温水...
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炒蚝油西兰花正宗做法
材料：西兰花，胡萝卜，葱，蒜盐，鸡精，蚝油。西兰花掰好，胡萝卜切片。锅中放油，烧热后放入葱，蒜爆香，放入胡萝卜和西兰花翻炒。放入蚝油继续翻炒。加入盐和鸡精。美味的耗油炒西红柿就完成了。...
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西兰花炒虾仁的做法是怎样的
主料：虾仁(100克) 西兰花(100克)。调料：大蒜(15克) 辣椒(红、尖、干)(15克) 植物油(10克)料酒(15克) 盐(3克)。西兰花去粗茎，分成小朵，粗茎削除厚片，切成恰可入口的大小；在...
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虾仁炒西兰花的做法
用料：西兰花一小颗，黑虎虾虾仁100克，蒜3瓣，盐3克，淀粉3克，生抽半勺，料酒半勺。 西兰花掰成小朵，去老梗洗净。用盐水浸泡一下，清除可能隐藏的小虫。 小锅加水煮开，加少量盐和油，把西兰花放入沸水中...
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炝炒黄瓜西兰花的做法
材料：黄瓜一根，西兰花300克，油适量，盐适量，洋葱少量，姜少量，干辣椒少量，鸡精少量。西兰花洗净掰成小块备用；黄瓜洗净切片。洋葱、姜和干辣椒切小段。锅里烧热水，放入西兰花煮2分钟，然后捞出。热油锅，...
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西兰花炒木耳的做法家常菜
准备用料。西兰花、木耳、小米椒、植物油、味级鲜、鸡精、盐。木耳用温水泡开洗净去掉蒂。西兰花用手掰成小朵洗净，用开水焯。加几滴植物油和盐，捞起过凉水，沥干水分，小米椒洗净切圈。热锅凉油加小米椒和木耳翻炒...
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蒜蓉西兰花炒肉做法
西兰花250g、瘦肉100g。配料：蒜、生抽、盐适量、鸡精适量、油适量。把切好的猪肉放点生抽和淀粉搅匀腌制10分钟备用。锅烧干，加油烧热，看到冒烟即可放大蒜籽爆香。大蒜籽爆香后，加入腌制好的猪肉爆炒一...
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西兰花炒番茄
材料：西兰花1棵、番茄1个、适量蒜、适量糖、适量盐。西兰花清洗干净，掰成小朵。梗切成薄片，番茄去皮切小块。蒜切片。锅中烧开水，放入西兰花焯2分钟。然后放入冷水中过凉。沥干。锅中烧油至7成热，放入西兰花...
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西兰花炒虾仁
准备食材：西兰花、炒虾仁。西兰花洗净一朵朵扳开，沸水入锅焯水1分钟左右捞出浸泡在冷水中。西兰花，生姜和大蒜都切好备用。新鲜虾去壳去掉头部，用刀开背取出背腹部两边的虾线洗净。虾处理干净后加一勺料酒、2克...