时蔬玉米沙拉怎么做
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时蔬玉米沙拉怎么做
玉米3个、黑豆1把、番茄3个、红椒2个、青椒2个、罗勒1把、洋葱1个、樱桃数个、蛋黄酱3勺、白醋3勺、芥末少量、橄榄油少量、糖少量。除玉米外壳，用水将3/4的大锅填满并充分煮沸，关火，小心地将玉米放入...
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鸡蛋时蔬沙拉的做法
紫甘蓝洗净切成丝，装入大碗内，调入少许盐拌匀腌一下。玉米粒放入，鸡蛋煮好剥壳对切摆盘，泔上油醋汁即可。撒上少许芝麻（吃时拌匀即可）。温馨提示——紫甘蓝切成细丝如少许盐腌两分钟，口感更佳！现吃现拌，健康...
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时蔬油醋汁沙拉
用料：紫甘蓝80g、菠菜80g、红、黄椒各30g、洋葱40g、有机月见草油20ml、盐2g、白兰地1茶匙（5ml）、糖1/2茶匙（3g）、苹果醋1茶匙（5ml）、迷迭香碎3g、白芝麻3g。 紫甘蓝洗...
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时蔬年糕沙拉如何做
准备好原材料。年糕切粒。胡萝卜切丁黄瓜切丁(黄瓜中间的瓤部分不要)。核桃切碎年糕盐水焯一下。过凉水，沥干备用。胡萝卜玉米里也焯一下，过冷水沥干备用。将玉米粒，黄瓜丁，年糕君，胡萝卜丁混合，一勺沙拉酱1...
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玉米豌豆沙拉
玉米豌豆沙拉的原料：豌豆、玉米、沙拉、盐。玉米豌豆沙拉的做法：把玉米，豌豆和切丁的红萝卜在加了少许盐的沸水里煮，先放豌豆，然后再放红萝卜和玉米，煮熟以后，放凉。一定要放凉以后，等部分水份蒸发了，才加入...
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玉米扁豆沙拉怎么做
沙拉汁做法：将所有用料放入碗中混和均匀即可。沙拉做法：中火加热锅中的橄榄油，待烧热后将法兰克福香肠放入锅中，两面煎上色取出，再斜刀切成薄片。扁豆放入沸水中汆煮5分钟，再取出沥干水分。把洋葱碎、法兰克福...
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豌豆玉米沙拉怎么做
材料：豌豆，玉米粒，红萝卜，沙拉酱，盐。红萝卜切丁。把玉米粒、豌豆和红萝卜在加了少许盐的沸水里煮，先放豌豆，然后再放红萝卜和玉米，煮熟以后，放凉。加入沙拉酱拌匀即可。一定要放凉以后，等部分水份蒸发了，...
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草莓玉米麦片沙拉的做法
食材：草莓4颗、玉米粒50克、豌豆50克、麦片适量、沙拉酱适量。准备食材，豌豆和玉米粒都是冷冻的，取出来解冻后，清洗干净。草莓流水清洗后，在淡盐水中浸泡5分钟，再清洗干净。锅中加入适量的水，水开加一勺...
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鲜虾玉米黄瓜沙拉
材料：海虾500克、黄瓜1根、红椒半个、玉米油2大匙。调味料：食盐1小匙、蛋清1/2个、沙拉酱1大匙。将虾清洗干净，剥壳。将虾线用牙签挑掉。将处理干净的虾仁控干水份，加入1小匙盐和1/2个蛋清用手抓匀...
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玉米蟹棒沙拉怎么做
蟹棒200克、蛋3只、莳萝1茶匙、欧芹10克、黄瓜1条、甜玉米粒150克、沙拉酱2-3茶匙。蟹棒切粒后加入一个大碗里。鸡蛋煮熟去壳，然后切粒，加入装有蟹棒粒的碗里。莳萝切碎加入装有蟹棒鸡蛋粒的碗里。黄...
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土豆玉米沙拉制作方法
首先需要将土豆削皮之后再清洗干净，隔水再继续蒸熟。同时把玉米也要隔水蒸熟。然后再需要准备一些平时喜欢吃的各种水果，如：香蕉、小番茄等。最后再将玉米剥粒，土豆切丁和沙拉酱一并加到土豆泥里，充分拌匀即可食...
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自制玉米沙拉的方法
用料：玉米，黄瓜，胡萝卜，酸奶，沙拉酱，柠檬蜂蜜汁。胡萝卜、黄瓜切丁，玉米掰粒。胡萝卜、玉米开水汆烫一下，捞出沥干水分，待用。把胡萝卜、黄瓜、玉米混合，加入酸奶、柠檬蜂蜜汁，搅拌，放沙拉酱。放入冰箱冷...
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玉米船沙拉的做法
首先把甜玉米煮开，然后沥干备用。现在把红薯从中间切两半，蒸熟，把中间挖空。接下来小番茄干切成小丁。随后把玉米粒，挖出的红薯肉，番茄干，沙拉酱混合拌匀。最后把混合好的材料放入挖空的红薯中即可。...
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玉米沙拉火腿包的做法
主料：高筋面粉140克、水80克、细砂糖20克、黄油15克。辅料：鸡蛋液10克、盐1/4茶匙、干酵母1茶匙、奶粉1茶匙、火腿10克、青椒10克、煮熟的甜玉米粒10克、自制pizza酱10克、沙拉酱10...
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青菜时蔬怎么做
用料：油菜30克、蒜5克、辣椒末5克、食用油5克、盐2克、鸡粉3克、水淀粉5克。准备油菜、蒜末、辣椒末。青菜在清水中浸泡一分钟洗净后去蒂。锅中加清水煮沸，把青放入焯水30秒，捞出备用。炒锅倒入食用油，...
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时蔬炒饭怎么做
鸡蛋打入碗里，加入肉沫，搅拌均匀。锅里放入适量的油，倒入蛋液。煎至定型，搅碎，捞出备用。豌豆放入锅里翻炒至熟透。放入胡萝卜丁炒2分钟。加入一碗米饭，翻拌均匀。加入适量酱油，炒至均匀即可出锅。...
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清蒸时蔬怎么做
蛋液加入水、盐拌匀后过滤到碗中备用。玉米笋、芦笋、蒜末与辣椒末放入盘中。万用锅内锅中倒入1杯水，放入作法1的蒸蛋。内锅上方放上铺有调理纸的万用锅蒸盘，再放入做法2的蔬菜，加入盐与米酒。盖上锅盖使用[蒸...
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清炒时蔬如何做
食材：白菜约四分之三颗或者菜心一颗，鸡蛋三个，胡萝卜约三分之一根，香菇5-6个，豆芽1两左右。 白菜，胡萝卜，香菇洗净切成丝，豆芽洗净备用；锅内倒油加热，先放葱末，后放入除鸡蛋外的蔬菜快炒，在加入调味...
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玉米笋沙拉的做法
又到了玉米笋的盛产采收期，鲜甜的玉米笋，不需过多的调味，不用去除玉米笋外壳叶子，直接放入电锅去蒸煮，可保留住玉米笋，最鲜甜的自然原味，不用动炉火，单零厨艺，就可品尝最佳蔬食美味。玉米笋洗净后放入电锅外...
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时蔬鱼汤面怎么做
鲫鱼一条，木耳菜适量，生姜适量，葱适量，胡椒粉适量，盐适量，油适量，料酒适量。把鱼清洗干净，沥干水。备好的木耳菜。开水下锅，把面煮七八分熟，放冷水里冷却。热锅冷油，把鱼下锅，煎一下。加水烧开，加入生姜...