自制干梅子健康又美味
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自制干梅子健康又美味
自制干梅子健康又美味：尽量挑选颜色青一些，表皮完好的青梅，将青梅洗净，去蒂，然后晾干水。把青梅放入干净的容器中，撒上适量盐。轻轻揉搓青梅，每一颗都搓一遍，放一两个小时后接着搓，就可以裹上盐了，要让每一...
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米老头的做法
准备制作食材：大米，麦片干果，食用油，白糖，麦芽糖。首先准备一小碗大米，将大米放到一个大盆中，用清水淘洗一下，淘洗完之后捞出来，控干水分，先放到一旁备用。再准备一个干净的大碗，向碗中加入适量的麦片干果...
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早餐吃什么健康又美味
豆浆豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。那么，豆浆怎么喝既有营养又能减肥呢?连豆渣一起喝!据科...
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饭团的做法图解
原料：大米150G，白糯米150G，沙巴鱼（刺少的海鱼都行）100G，虾尾5尾，玉米、胡萝卜、青豆。适量调料：油、盐、孜然粉。先煮饭，米的最佳米水比例是1:1。3.煮饭要一会，这会可以先做其他准备工作...
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鱼卷的做法
准备好所用食材：龙利鱼250克、鸡蛋三个。将龙利鱼解冻后切成小块。加入盐和胡椒粉继续剁成鱼茸。剁好的鱼茸放入碗中，加入一个鸡蛋和一勺料酒。搅打至粘稠上劲。再将2个鸡蛋打散备用。锅中注入橄榄油。倒入蛋液...
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美味又健康的全谷物正确吃法有
建议全谷物与精米白面搭配食用，在制作过程中按照个人需求酌情添加，既可改善营养素的摄入，又能保证良好的食用品质。大多数全谷物富含膳食纤维，身体虚弱或肠胃术后患者不宜过多食用；有些全谷物中含有抗营养因子，...
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自制美味蛋糕
纸杯蛋糕低粉55克，鸡蛋3个，糖45克，沙拉油30克，牛奶30克，香草精少许。方法步骤：蛋黄中加入20克砂糖搅拌均匀；加入沙拉油搅匀后再加入奶油，然后筛入低粉；打蛋器搅拌均匀放置一旁，蛋白粉三次加入砂...
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山楂干的酿制方法
先去市场买回新鲜山楂洗干净备用。然后把山楂中间的籽给清理出来。把去籽的山楂切成一片一片的，质量不好的统统不要。切好的山楂清洗干净，放在向阳通风的地方，把水沥干再把晾干的山楂放在烤箱里烤，用110°烤2...
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自制山楂卷做法图解
把山楂洗干净，把果蒂果核去掉。放入适量冰糖。放入豆浆机中，加入适量水，以不超出果肉为宜，按下果蔬汁键。把做好的果酱放入平底锅放在大锅中加水蒸至果酱干为止。加热时要不停搅拌，以免糊了。把果丹皮切好装盘即...
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咸汤面的做法
把香葱洗干净，蒜剥蒜衣。葱花和蒜切碎，放在碗中，加适量酱油醋和盐。鸡蛋打散，把鸡蛋煎好做成蛋皮，蛋皮煎好切丝备用。清水下面，煮好连汤盛入碗中。放上切好的鸡蛋皮丝淋两滴香油就成了！美味又好吃的素阳春面就...
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儿童面条做法图解
把香葱洗干净，蒜剥蒜衣。葱花和蒜切碎，放在碗中，加适量酱油醋和盐。鸡蛋打散，把鸡蛋煎好做成蛋皮，蛋皮煎好切丝备用。清水下面，煮好连汤盛入碗中。放上切好的鸡蛋皮丝淋两滴香油就成了！美味又好吃的儿童面条就...
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木糖醇面包做法
先做液体，对角放木糖醇和盐，再放面和酵母。按和面键，30分钟即可。发至两倍大。揉搓排气醒10分钟。分成9等份，醒10分钟。把每个剂子搓成长条，醒10分钟。搓长对折，拧成麻花状捏紧。放入烤盘中。放入烤箱...
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红薯软面包做法图解
红薯去皮，切段，蒸熟，捣碎，成为红薯泥。分成两份，一份加入面包体，一份作为红薯馅儿。所有面包体材料，除了黄油，全部加入面包机，开启揉面模式30分钟。当面团揉到表面光滑的时候，加入黄油。30分钟结束后看...
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蔬菜沙拉用什么菜
番茄西芹姜蒜和洋葱该洗净的洗净，该削皮的削皮，然后全部切成碎丁。鹰嘴豆在小锅中烧热，加入姜和蒜混煮。留有姜蒜味的豆子捞出冷却。羊乳酪分成小块和豆子一起加入大碗。加入切碎的西红柿，松子仁。青柠半个挤汁加...
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平底锅自制果丹皮
把山楂洗干净，把果蒂果核去掉。放入适量冰糖。放入豆浆机中，加入适量水，以不超出果肉为宜，按下果蔬汁键。把做好的果酱放入平底锅放在大锅中加水蒸至果酱干为止。加热时要不停搅拌，以免糊了。把果丹皮切好装盘即...
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自己制作肉松怎样做
要做出美味的肉松，要准备好我们所需要的食材：里脊肉，姜，酱油，盐，葱，料酒，白芝麻，白糖。将我们准备好的里脊肉清洗干净，顺着猪肉的纤维切成块，切成块或者厚片都可以，在锅中加入适量的清水，水烧开之后，将...
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香蕉燕麦棒的做法
香蕉切成块，在碗里用勺子压成泥。不用压得过于稀碎哈。燕麦片倒入碗中一起搅拌均匀。打入一个鸡蛋，倒入牛奶一同搅拌。加入核桃仁、葡萄干搅拌均匀。倒入模具，用勺子推平。放入烤箱烤15分钟。拿出放至略凉切条。...
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素阳春面做法图解
把香葱洗干净，蒜剥蒜衣。葱花和蒜切碎，放在碗中，加适量酱油醋和盐。鸡蛋打散，把鸡蛋煎好做成蛋皮，蛋皮煎好切丝备用。清水下面，煮好连汤盛入碗中。放上切好的鸡蛋皮丝淋两滴香油就成了！美味又好吃的素阳春面就...
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鹰嘴豆沙拉做法图解
番茄西芹姜蒜和洋葱该洗净的洗净，该削皮的削皮，然后全部切成碎丁。鹰嘴豆在小锅中烧热，加入姜和蒜混煮。留有姜蒜味的豆子捞出冷却。羊乳酪分成小块和豆子一起加入大碗。加入切碎的西红柿，松子仁。青柠半个挤汁加...
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沙拉蔬菜水果的做法
将苹果去皮，切成小颗粒状；草莓用水加盐浸泡10分钟，然后洗净切成小颗粒状；香蕉切成颗粒状。生菜洗净，取包在里面比较嫩的几片，切成细丝。用一稍微大一点的碗，将以上材料放入碗中，在加入玉米粒和一勺沙拉酱(...