大碴粥热量
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大碴粥热量
大碴粥的热量并不高，每100克大碴粥中只含有37大卡的热量，属于低热量的食物，其中含有非常丰富的纤维素、蛋白质，摄入体内之后，可以促进肠道蠕动、改善便秘，对于高血压、高血脂有一定的调节作用，还可以促进...
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大碴粥的做法
首先要将苞米茬子用清水洗净，清洗时不需要像大米一样用手搓，只要把蜂蜜残枝里的浮灰漂洗出来即可以，可以多洗几次，同时将准备的红红小豆一起洗净。在熬粥之前需要将苞米茬子与豆在清水中浸泡一夜，正常可以在头天...
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粗粮大碴粥
主料：大碴子250克、饭豆50克。配料：食用碱面1克。先把大碴子和花生洗净泡几个小时吸足水后把他们放进锅里煮开。再转小火煮粘乎了就行。煮的时候放食用碱面，虽然能使粥更软烂，但会破坏维生素，各有利弊，谨...
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大碴粥煮烂小窍门
准备材料：大粒玉米碴、小粒粘玉米碴、东北饭豆；用凉水将大粒玉米碴泡8小时，其他材料泡20分钟；将所有材料和锅洗干净；用温水先将大粒玉米碴煮软，然后倒入饭豆,煮15分钟后倒入小粒粘玉米碴继续熬煮；熬煮1...
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煮大碴粥放多少水
需要大约2升到3升的水. 这种中等个头的玉米碴400克，洗净； 黄豆、花生、饭豆、洗净备用； 黑豆洗净备用； 花豇豆洗净备用； 燕麦20克冼净备用； 把上速材料放在电饭锅中，加入足量的水，水高出大概十...
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大碴粥几分钟能煮好
高压锅煮大渣粥比较快，一般15分钟左右就可以了，如果同普通锅需要煮半小时的时间，减肥期间可以喝大碴粥当做主食，具有增加膳食纤维摄入，促进排便，有利于帮助减肥的效果。粗粮大碴粥是一道由大碴子、饭豆为主要...
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大碴粥用高压锅压多久
玉米碴子粥用电高压锅15分钟就就行了。一般的炒锅熬玉米粥，半闭盖文火熬三十分钟上下便可嗅到玉米粥的香气，但需要许多人照顾，由于玉米粥非常容易沸锅。棒子面务必熬熟才行，要不然无法消化吸收，非常容易胃液、...
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大碴粥怎么煮才能粘糊
煮大碴粥之前，要将大碴子和芸豆挑检好，然后放入水里清洗干净，经过几个小时的浸泡，这样便于煮熟。浸泡好后将粮食全部倒在电饭煲里，加入小苏打、清水，一般蒸煮2个小时，大碴粥就能煮熟，比较有粘稠感，味道十分...
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冰糖小碴粥做法窍门
用料：枸杞子5克，小碴子300克，冰糖20克，水适量。把小碴子放入盆中，加水用手淘洗干净，泡3～5个小时。锅中加水，把泡好的小碴子放入，水要比大米粥水多些，煮开锅后关小火，使碴子粥表面微微冒泡，不是揭...
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玉米碴粥怎么煮好吃
准备这款粥所需要的玉米碴，玉米碴用清水浸泡半小时,淘洗干净。米碴比较硬,需要提前浸泡，加水量可以根据个人喜好的浓稠度调整。洗净的玉米碴放入锅中，向锅中加入清水,水量为玉米碴的3倍左右。大火煮开,转小火...
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粘玉米碴粥怎么做
玉米碴提前泡上一天，中途可适当换水锅里放入泡好的玉米碴，加水，超过玉米碴的深度1倍到1.5倍，开大火煮开，小火煮片刻，关火，焖一会，到不再沸腾，再开火，煮到沸腾再关火焖一会，如此反复4次就煮好。...
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熬玉米小碴粥的正确方法
食材：玉米碴子100克、碱面1克、清水1000克。先用碗盛水，放入锅中，一碗水大约半斤左右，根据吃饭的人数，一人一碗，将水放好。当锅中的水跟体温差不多时，开始放玉米碴子，最好是左手拿着一小把玉米碴子慢...
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甜瓜热量和苹果热量哪个高
苹果热量高些。根据食物热量表来看，每100克苹果的热量为52大卡，而甜瓜100克可食部分热量为26大卡，相比苹果而言，同等质量下，热量仅为一半，是热量非常低的水果，可放心食用，吃后不会造成肥胖现象。而...
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发面热量高还是死面热量高
同等重量下，发面饼热量较高。发面是发酵好的面，也就是面团揉搓光滑后，加入少量的酵母，将其中淀粉转化成糖之后的面团；而死面是用凉水和出来的面团，是一种方面快捷的和面方式，其中的淀粉并没有完全转化成糖分，...
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玉米热量一根玉米热量
一根水煮玉米的重量大概在100克左右，含有的热量在100大卡上下，本身属于一种低热量的食物。玉米本身属于一种粗粮，含有非常丰富的纤维素，食用水煮玉米可以在一定程度上软化玉米的质地，有助于人体吸收和消化...
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发糕热量高还是米饭热量高
发糕的热量比米饭更高。一块普通的发糕热量为215大卡/100克，而米饭的热量为116大卡/100克，因此发糕的热量更高一些。再加上发糕的升糖指数比米饭更高一些，因此建议高血糖、糖尿病或者肥胖的人群，进...
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猪肉热量人每日所需多少热量
猪肉热量是271大卡/100g，每100克猪肉含碳水化合物0克，脂肪17.04克，蛋白质27.34克，纤维0克，钠384毫克，钾351毫克。一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每小时摄取热量和体...
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油饼热量高还是米饭热量高
油饼热量更高。 米饭由大米和水煮成的，其100克热量为116大卡，平时吃的一小碗饭大概就是100克左右，热量不算太高，但油饼是由面粉、水、油的等煎成的食物，其中加入了油、盐等调味品，食用热量相比米饭要...
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烧麦热量高还是包子热量高
包子热量相对高一些。 纯素馅烧麦的热量一般为220大卡每100克，而肉馅的包子热量一般为234大卡每100克，所以包子的热量相对更高一些。其实二者的热量差别也不是特别大，所以在吃早餐的时候，选择哪一种...
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花卷热量高还是米饭热量高
花卷和米饭相比较而言，肯定是米饭的含有热量最低的，当然如果单纯考虑热量的摄入哪个更少的问题，可以多以点米饭为主食。面食无论是花卷还是馒头面条，热量都高，主要是因为其制作的过程，会有酵母发酵蒸制这一环节...