日常减压技巧
-
日常减压技巧
催眠减压的音频。晚上睡觉前或者饭后，抽出大概十几分钟的时间就可以迅速平静下来。催眠减压并不是我们平时理解的催眠，它主要是通过音频指导语帮助排除心理的压力，身心轻松的目的。音频网上就可以下载，都是免费的...
-
日常减压的技巧
催眠减压的音频。晚上睡觉前或者饭后，抽出大概十几分钟的时间就可以迅速平静下来。催眠减压并不是我们平时理解的催眠，它主要是通过音频指导语帮助排除心理的压力，身心轻松的目的。音频网上就可以下载，都是免费的...
-
日常减压小技巧
对于比较喜欢学习的朋友来说，在日常的生活中，通过看书就是很好的减压办法。看一些对自己有用或是自己感兴趣的书籍，不但能够很好的提升自己，同时又能达到减压的目的，非常的值得提倡。在生活中，对于很多的女性朋...
-
期末减压小技巧
日常操练。每天早上起床，午饭前后，以及睡眠前，花几分钟做10～15次深呼吸，让呼吸安顿下来，并给予时间安静休息。学会放下压力。透过轻松的音乐、默想、阅读和自省，尝试把心中的忧虑放下。打坐。致心一处，使...
-
校园减压小技巧
静心对压力的舒缓十分重要。静心并非把正在受压的事情移开。有些人以为走到荒山野岭去，找一处完全听不到声音的地方便能静心，但这是消极方法。我们身处的环境，必然有工作的死角，或经历各种不如意的事，压力是必然...
-
关于减压小技巧
暴力减压：随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。食物减压：一项最新医学研究发现，如香蕉等某些食物可以非常有效地减少压力。写作减压：把烦恼写出来。睡眠减压：有了旺盛的精力，才能抵制住压力的侵袭，睡眠便是一个...
-
水管减压方法有哪些
打开水管的汽阀，降低水管的气压。严格控制水管的进水量和出水量，给水管减压。检查水管的进出口是否被堵塞之类的。检查水压压力计、传感器。水压压力介质：检查压力接口是否被黏性液体或者泥浆堵住；检查是否有腐蚀...
-
心理减压实用技巧
适时放松。每个人在工作之后都需要放松，如听音乐、洗澡、看喜剧片、外出旅游和保证充足的睡眠等。慢慢用餐。用足够的时间吃饭可以缓解压力，狼吞虎咽会增加紧张情绪。想像。比如想像在蓝天白云下，自己坐在平坦的草...
-
心态减压十大技巧
健康地开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。倾听或弹奏轻松的音乐有助于缓解压力。阅读书报是最简单的消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。做错了事，要想到谁都有可能犯错误...
-
学习压力大如何减压
张弛有度，避免紧张。在紧张的学习之余，可以放松调节一下自己的生活节奏，松弛紧张状态，但别过度。如果在学习中遇到难题或必须完成的紧急任务，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要急于求成，以免乱了方寸。...
-
日常花卉养殖技巧
栀子花，浇水：2~3天浇一次。栀子花喜欢温暖湿润的环境，对水分需求较多，一旦缺水枝叶很容易萎焉。光照：对光照要求不严，生长期最好能保证充足的光照，这样可促进花芽的分化，使花朵更多更大。 小木槿，光照：...
-
日常说话技巧实例
员工打碎玻璃门：一天，小明不小心打碎了公司的玻璃门，老板关心道：“有没有受伤阿，要不要去医院？”小明说：“不用不用，我没事！”老板道：“人没事就好，需要帮助跟我说。”随后，老板把后勤主管叫到办公室说：...
-
日常穿衣服技巧
亮色点缀：沉闷的冬季，很多人会想选择黑白灰的颜色，这时候就需要一些亮色来点缀了，不过是配饰还是包包，都可以选择亮眼的颜色，更显得元气满满。同色系搭配：不少女生在衣服颜色搭配上都踩过坑，其实最简单的颜色...
-
日常拍摄记录视频的技巧
稳定很重要，正常情况下，不管是拍视频还是拍照片，都更倾向于观看清晰的画面，为营造艺术效果故意为之的除外。拍摄视频的清晰度最为重要，而画质的稳定又是决定视频清晰度的关键，在拍摄手机视频的情况下，要尽量拿...
-
海芋怎么日常养护
土壤：海芋栽培比较粗放，用腐叶土、泥炭土或细沙土盆栽均可，土壤疏松、肥沃、基肥充足时，叶片肥大、叶色翠绿。 浇水：冬季应把海芋放在室内朝南窗台上，控制浇水，不干不浇，停止施肥，每隔5-7天用与室内温度...
-
喝水日常技巧
合理的喝水方法应该是，把一口水含在嘴里，分几次徐徐往下咽，这样才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴的感觉。喝水量因人而异健康人可以以尿液颜色来判断何时应该多补充水分：正常的尿液颜色应该是淡黄色，如果颜...
-
日常开车加档的技巧
加档必须按部就班地依次上调，根据转速表上的转速显示来慢慢地按照二三四档的顺序往上加。减档就没有这么多讲究了，只要你看到车速下降到某一个档位的范围时，就可以直接挂到那一档，比如直接从五档减到二档，这是没...
-
冰箱日常使用技巧及注意事项
远离热源，保持空隙冰箱周围的温度每提高5℃，其内部就要增加25%的耗电量。因此，应尽可能放置在远离热源处，以通风背阴的地方为好。热食不要直接放进冰箱，达到室温时再放入。冷冻室内的食品最好用塑料袋小包包...
-
日常烹饪技巧和注意事项
不同烹饪方法，油温不要过高烹饪技巧和注意事项。炒菜时，将油温加热到冒烟，这种做法是不科学的。油在高温下不但会破坏营养成分，还会产生一些过氧化物和致癌物质。炒菜时，先把锅烧热，再倒油，这时就可以炒菜了，...
-
人像日常拍摄技巧
街头巷尾。在一些比较熟悉的日常空间，比如逛街，能够帮助人们做出自然的动作。尝试着让我们的拍摄对象置身于熟悉的大街小巷上，通过抓拍的形式来拍摄人像题材，能够收获意想不到的效果。在抓拍的过程中，拍摄对象会...