芝麻菜的营养价值
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芝麻菜的营养价值
芝麻菜是一种不太常见的蔬菜，又叫做火箭生菜。从营养学的角度来讲，芝麻菜汁中含有大量的草酸和果酸，还有一些人体所必需的氨基酸、钙离子、钾离子、铁离子等多种微量元素。平时使用芝麻菜以后可以有效的改善肝肾功...
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芝麻菜的功效与作用有哪些营养价值
防病治病芝麻菜可不是简简单单的蔬菜，我们在吃药膳的时候，芝麻菜可以当作药材来食用。它可以加速细胞的生长，抑制病变的细胞的生长，所以也就具备了防癌的功效。若是在日常生活中，经常感觉到头晕。气血不足、大便...
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芝麻的营养价值
据测定，芝麻含有多种营养物质，每百克芝麻含蛋白质21.90克，脂肪61.70克，钙564.00毫克，磷368.00毫克；特别是铁的含量极高，每百克可高达50.00毫克。因此，古人说芝麻能“填精”、“益...
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芝麻叶的营养价值
芝麻叶富含维生素。芝麻叶中含有很多的维生素成分，补充充足的维生素可以提高我们的体质，在芝麻叶中所含有的维生素c和维生素a是非常多的，不仅能够提高我们的体质情况，还可以增强免疫力，并能够养护我们的肌肤，...
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芝麻的营养价值与功效
中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品。...
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芝麻汤圆的营养价值
可以促进身体发育。黑芝麻汤圆属高蛋白食物，食用能促进青少年身体发育。补身驱寒 黑芝麻汤圆能暖胃，达到补肾驱寒的效果，冬天食用尤为舒服。黑芝麻是我们国家民间五谷杂粮当中比较常见的一种，它的营养成分是非常...
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芝麻油的营养价值
具有浓郁的香气，可促进食欲，帮助消化。香油，又叫芝麻油、麻油，是传统的调味植物油，它是从芝麻中榨取的油脂，有浓郁的炒芝麻香味。它富含亚油酸、油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解、吸收和利用，...
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芝麻螺的营养价值
明目：芝麻螺中富含大量的钙，食用之后能够增加眼球壁的弹力，起到预防近视的作用。健脾和胃:脾虚引起脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症状都可以缓解。暖胃，治疗胃寒症。润肠：纤维素可以促进肠壁的蠕动...
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根达菜的营养价值
增强抵抗力块根蔬菜含有大量维生素，维生素是一种非常强的抗氧化剂，被人体吸收后，具有增强抵抗力的作用。吃块根蔬菜可以提高身体的抗病能力，预防禽流感和感冒。因此，平时适当吃一些块根蔬菜对身体有好处，可以减...
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娃娃菜的营养价值
从成分上来讲，娃娃菜富含维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒等。其中钾元素含量远高于白菜，钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素，有调节倦怠感的作用。娃娃菜还富含异硫氰酸盐，这种硫化物有抗肿瘤活...
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救心菜的营养价值
救心菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素BB维生素C和烟酸、钙、磷、铁等多种人体需要的物质。救心菜还有很高的药用价值，主要成分为生物碱、齐墩果酸、谷甾醇、黄酮类、景天庚糖、熊果酸、...
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芝麻酱的营养价值
芝麻酱富含蛋白质，氨基酸，卵磷酯，钙及多种维生素，有很高的营养价值。芝麻酱的含铁量很高，可以治疗和预防缺铁性贫血症。芝麻酱中的锌元素能参与胰岛素的合成与降解，起到防治糖尿病的作用。芝麻酱中的钙含量比蔬...
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面条菜的营养价值
面条菜含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、植物酸、苦味素等营养物质，有一定的收敛作用，可止血、改善便祕。（1）膳食纤维：面条菜中膳食纤维的含量很高，食用之后可起到润肠通便之效，适合便秘的人群食用。（2）...
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茼蒿菜的营养价值
茼蒿有蒿之清气、菊之甘香。据古药书载:茼蒿性味甘、辛、平，无毒，有安心气，养脾胃，消痰饮，利肠胃之功效。茼蒿又称同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿、蒿子杆、蒿子、桐花菜(在福建等地也叫鹅菜、义菜)，为...
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拳头菜的营养价值
拳头菜中含有比较丰富的胡萝卜素、维生素及一些必须的矿物质元素，除了可以直接鲜食外还常被加工成腌制物长期食用。另外拳头菜中含有大量的膳食纤维，能有效的促进肠胃的蠕动，从而能很好的减少肠胃对脂肪的吸收，具...
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大巢菜的营养价值
大巢菜的营养价值：含有丰富的蛋白质、维生素及钾、钙、鳞等多种微量元素，薇菜不仅可制成多道菜肴，更具有抗癌、清热、解毒、减肥、美容等神奇功效，同时对流感、乙型脑炎等病毒能产生明显的抑制作用。大巢菜的食用...
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芝麻汤圆的营养价值及功效
吃汤圆有滋补御寒的好处：汤圆的原料是糯米。糯米味甘、性温，能补养人体正气，起滋补御寒的作用，因此适合在寒气重的春天食用。吃汤圆对脾胃气虚、常常盗汗的人有一定的治疗效果。吃汤圆有补脾益气的好处：《本草纲...
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苔菜的营养价值和功效
苔菜富含碳水化合物、蛋白质、粗纤维及矿物质，同时还含有脂肪和维生素。在苔菜蛋白质中，氨基酸种类齐全，必需氨基酸含量较高，其中缘管苔菜的限制氨基酸为赖氨酸，氨基酸评分为79;条苔菜的限制氨基酸为蛋氨酸，...
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快菜的营养价值及功效
快菜当中富含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便的形成、软化大便。同时也能够机械性的刺激肠道蠕动，因此适当的吃一些块菜能够很好地促进粪便的排出，在预防和缓解便秘方面的功效会非常的明显。同...
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白芝麻的营养价值
首先就是白芝麻作为一种农作物，它其中富含的一些脂肪含量确实非常丰富的，然而这种脂肪大多数都是一些不饱和脂肪酸，所以说进入我们身体之后也不会出现长胖的现象，反而还有助于降低身体中的胆固醇，它其中富含的一...