紫甘蓝冷拌怎么做
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紫甘蓝冷拌怎么做
食材：紫甘蓝半颗、蒜末适量、米醋、生抽、盐、白糖、香油。首先把紫甘蓝外面的一层老皮去掉，然后从中间切开，去掉紫甘蓝的根部。接下来把紫甘蓝顶刀切成细丝，切得越细越好，用清水冲洗一遍控干水分备用。在控干水...
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紫甘蓝粉末怎么做
食材：紫甘蓝500克、盐15克、姜15克、葱30克、酱油10克。紫甘蓝去除粗梗。用盐水泡洗15分钟，并用清水反复洗干净。起锅烧水，水开后，倒入紫甘蓝叶，煮至熟透，紫甘蓝焯水后，水的颜色会有变化，那是正...
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紫甘蓝怎么凉拌好吃
将紫甘蓝切成细丝放于盆中；红绿尖椒切丝、香菜切寸段；大蒜拍碎，一起放于盆中。 锅中加入适量油，将花椒投入炸出香味后，将花椒捞出不用。 将适量醋、盐、味精、少许糖加入到装有菜丝的盆中，浇上炸好的花椒油。...
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凉拌紫甘蓝
金针菇切掉头部的1/3。泡水半小时。芦笋切段。紫甘蓝切细丝。蒜切细末放碗中。加入蚝油、芝麻油、醋、糖、生抽。翻拌均匀，静止10分钟。水烧开加一点油、盐下金针菇焯1分钟。下芦笋焯30秒。将焯好水的芦笋和...
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紫甘蓝怎么做
首先第一步就是准备好一棵紫甘蓝，巧妇难为无米之炊呀，原材料备好。接着把紫甘蓝一叶一叶撕下来，撕碎，去掉梗。洗干净，放筲箕里滤干水分备用。热锅下油，喜爱吃麻辣的朋友可以准备一些花椒和辣椒，因为小公主还小...
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紫甘蓝做沙拉要烫吗
紫甘蓝做的时候最好还是用热水，烫一下不会影响口感。紫甘蓝沙拉在制作的时候，可以先将他们切成丝，放入大碗中，加入一些苹果醋、盐腌制15分钟后，把苦水给倒掉，然后再加入其它的生菜，比如大白菜、胡萝卜丝凉拌...
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紫甘蓝沙拉的做法
材料：紫甘蓝，吐司，白醋，盐，绵白糖，辣椒油。紫甘蓝切丝，放到一个干净的容器里里，加白醋和盐适量，腌一周左右。吃之前加白糖，辣椒油，吐司丁拌匀即可。不想腌那么久的可以用开水焯熟，再加调料和吐司拌匀即可...
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紫甘蓝怎么做好吃
准备食材：茭白200克 、紫甘蓝200克、青椒1个、姜1块、蒜2瓣。茭白洗净，切滚刀块。紫甘蓝洗净切段，青椒去蒂去籽，切小块，姜1块切末，蒜2瓣切末。锅内放入适量油，油温烧至6成热，放入茭白炒至断生。...
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怎么做紫甘蓝菜
材料：紫甘蓝半个，新鲜黄瓜一根，盐，白醋，香油。紫甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝。黄瓜去刺洗净，刨丝。紫甘蓝用盐腌制5分钟，滤出汤汁。把黄瓜丝和紫甘蓝丝倒入大盆，加香油，白醋拌匀即可装盘了。...
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苦瓜紫甘蓝做法窍门
主料：苦瓜一根、紫甘蓝适量。 辅料：盐适量、白醋适量。 把紫甘蓝切成碎末。 加入糖白醋盐搅拌均匀。 苦瓜切成片，挖去瓜瓤。 放入开水中焯水。 稍稍用盐腌制一下，码放在盘中。 把调好味的紫甘蓝碎整成球状...
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紫甘蓝怎么做好吃减肥
吃紫甘蓝对我们减肥是有好处的，不过也要掌握紫甘蓝的吃法才行，搭配苹果吃很不错，在苹果中含有丰富的苹果酸，可以帮助促进人体中的脂肪，而紫甘蓝是可以帮助我们排毒的，所以说这两种食物一起吃是可以帮助我们起到...
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凉拌紫甘蓝怎么做
食材：紫甘蓝、鸡粉、食盐、白芝麻、火麻油、盐、白糖、白醋、鸡精。紫甘蓝洗净，切丝（可以切细点）。加入适当盐和糖腌制一会儿，把多余的水分倒掉。准备调味汁：盐、白糖、白醋、火麻油、鸡精，可以自己尝一下，觉...
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紫甘蓝做拌饭怎么处理
准备吃剩的紫甘蓝、2碗米饭捏碎，然后准备一条香肠切成小块、少量榨菜，再准备2根香菜切段、一个鸡蛋打散，然后继续加食油，把香肠和榨菜炒酥，接着将紫甘蓝倒入，翻炒3分钟。再将米饭倒入，继续炒3分钟。将鸡蛋...
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紫甘蓝汁和面怎么做
把紫甘蓝汁榨出备用。取出榨汁后上面的泡沫，和面粉。记得不断加干面粉,不然会粘手。把面团擀薄,干好的部分折叠起来,但一定要加干面粉,不然会粘起来，用擀面杖将面团擀薄，切后展开，要撒干面粉，防止粘。...
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紫甘蓝汁的做法
紫甘蓝具有丰富花青素，是一种天然的美容品，能帮助皮肤抗氧化和抗衰老。还含有多种维生素常吃它可以补血益气，降低胆固醇，防止皮肤过敏，抗氧化，防癌抗癌等。 准备好所需的食材：蜂蜜、紫甘蓝洗净切小块备用。把...
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炒紫甘蓝的家常做法
主料：紫甘蓝1个。辅料：干辣椒3个、生抽1茶匙、食盐1茶匙、鸡精0.5茶匙、植物油1汤匙。紫甘蓝掰开后，用淡盐水浸泡片刻，洗净后，切成细丝，沥干水分。炒锅烧热后，倒入适量油烧热；放入干辣椒，煸香后捞出...
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紫甘蓝的做法大全凉拌
木耳凉拌紫甘蓝⑴材料：紫甘蓝四分之一个，黑木耳20朵左右，熟芝麻1大勺，香菜2根，盐1小勺，生抽2大勺，醋2大勺，糖2大勺，辣椒油1小勺，花椒油1小勺。 ⑵先将黑木耳用温水浸泡4-6小时，泡发，然后放...
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紫甘蓝怎么做又脆又好吃
紫甘蓝做成凉拌菜也特别好吃，在制作时需要准备紫甘蓝一个，新鲜黄瓜一根，盐和白醋以及香油各适量准备一些。把准备好的紫甘蓝去掉外层的老皮，再用清水把它洗净，然后切成细丝，把黄瓜也洗干净，去掉外皮以后切成丝...
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紫甘蓝炒凉粉怎么做
准备用料。紫甘蓝、凉粉、胡萝卜、色拉油、葱末、姜末、精盐、五香粉、味精。将紫甘蓝清洗干净，切成丝装入盘中待用。将凉粉清洗干净，切成丝，装入盘中待用。将胡萝卜清除干净，切成丝，装入盘中，葱姜切末装入盘中...
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虾皮炒紫甘蓝如何做
主料：紫甘蓝、虾皮，辅料：植物油、盐、糖、蒜头。 将紫甘蓝洗净，切成均匀的细条，沥干水。 将虾皮洗净，沥干水待用。 锅中下油，放入蒜片，中火爆香。 转大火，将紫甘蓝倒入锅中，火速翻炒，因甘蓝可生食，所...