比目鱼的热量
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比目鱼的热量
比目鱼的热量每100克所含的热量是112大卡属于水产品类。别看比目鱼营养信息中不含碳水化合物，但它却富含丰富的蛋白质对健身的人士来说还是非常适合食用的。比目鱼富含丰富的蛋白质维生素A、维生素140D、...
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红烧比目鱼的做法
主料：比目鱼切块3块、油适量、姜1块、小葱5棵、黑胡椒粉3克、酱油10克、盐少许。比目鱼取适量在两面抹黑胡椒粉，腌10分钟；姜切丝、小葱切寸段；平底不粘煎锅中倒少许油，油7成热时，将鱼块入锅中两面煎定...
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比目鱼是什么
比目鱼的外形与其它鱼类不同，它的两只眼睛在一边。平时生活侧卧着。朝上一面有眼睛有颜色，朝下一面无眼睛无颜色，并且朝上一面的颜色能随着环境的颜色而变化。比目鱼的这一特殊形态和颜色是它在漫长的演化过程，为...
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比目鱼的吃法
食材：比目鱼。调料：酱油、糖、姜、鸡精、葱、精制油。处理干净鱼后晾干（或擦干），切成5CM宽的鱼段。鱼段放入用姜暴过的油中煎成微黄。倒出多余的油，倒入适量酱油、放入糖中火煮5分钟入味。最后放点鸡精翻一...
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大个的比目鱼怎么做
食材：比目鱼600g、香菜3g、葱4g、老抽4ml、红糖2g、醋2ml、花椒4g、大料8g、盐5g、姜6g、花生油15g。把鱼洗净，两面划刀，利于入味。起锅，锅里放入花生油，下入花椒大料、葱、姜爆香。...
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比目鱼如何做好吃
首先准备用料：比目鱼2块，姜一块，蒸鱼豉油一勺，小葱一根。取出两块比目鱼先解冻。把姜切薄片备用。在盘底铺上一层姜，将比目鱼摆在姜片上，这样蒸出来的鱼不会腥。冷水入锅，大火烧开水。水开后大火蒸2分钟转中...
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清蒸比目鱼的做法
用料：比目鱼、葱、八角、香菜、料酒、食盐、蒸鱼豉油、芝麻油、葱、辣椒(红，小)。偏口鱼去鳞去鳃去内脏，清洗干净。在鱼身两面划几刀，抹上盐和料酒。盘子里和鱼身上各放一半葱段、姜丝、蒜片、八角，盖上保鲜膜...
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比目鱼怎么做好吃
比目鱼通常会采取清蒸的做法。先在盘底铺上姜，放比目鱼，可去腥。然后冷水入锅，大火烧开水。水开后大火蒸2分钟转中小火蒸3分钟即可。蒸好以后焖两分钟取出来，撒上小葱。淋上一层蒸鱼豉油就可以吃了。...
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比目鱼的做法和配方
辣椒孜然烤比目鱼准备食材如下：比目鱼4条，辣椒粉1勺，孜然1勺具体做法如下：比目鱼去鳞去鳃去内脏，清洗干净，沥干水分，双面斜打一字浅花刀，用盐抹匀，腌制半小时，放在透气的容器上，晾在通风处半天到一天的...
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比目鱼的营养价值
美容护发比目鱼属于海鱼，其中含有不饱和脂肪酸、卵磷脂，食用可以增强皮肤表面细胞的活力，利于滋润皮肤，使之细嫩、有弹性。另外，比目鱼中含有丰富胶质蛋白，即可以健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它...
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比目鱼蔬菜煲
食材：橄榄油1汤匙15ml，比目鱼400g（切1.5cm小块），洋葱1个切碎，蒜2瓣切碎，胡萝卜150g切小块，芹菜250g切小段，鸡汤1500ml，盐1/2茶匙3g，香葱蛋黄酱面包用料：面包片4片，...
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比目鱼怎么清理五脏
先找对比目鱼鱼肚子（肚子很小），一般为于头部的左下方（软的地方就是肚子），用剪刀或小尖刀将其划开，掏出内脏清洗；将鱼鳃用手或剪刀将其去除；将鱼的身体洗净；或者从鱼鳃那里开个口子，把鳃和内脏掏出来；把鱼...
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比目鱼形容人什么意思
常有人形容眼距太开的人叫比目鱼，而眼距问题也常常困扰着许多人。两眼之间距离较宽难免会影响美观，好看的眼睛是两眼的距离约等于一眼的长度，而且褶缝向鼻部延伸，逐渐变得不明显，因而内眼角可以见到红色、突起的...
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家常烧比目鱼做法窍门
调料：红烧酱汁：酱油3小勺、醋、盐1.5小勺、糖3小勺水、适量、料酒3小勺。 比目鱼洗净控干，葱姜蒜切片备用。 锅入适量油烧至三成热，放入蘸匀淀粉的鱼煎至两面微黄。 锅留少许底油烧至五成热时放入煎好的...
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冻比目鱼的做法禁忌
材料：比目鱼1500克，鸡蛋100克，面粉100克。 调料：食油250克，雪利酒50克，白醋、精盐、胡椒粉各适量。 将比目鱼除肠杂洗净去头尾，切成150克一块，撒上精盐、白醋、胡椒粉、雪利酒腌制约15...
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比目鱼的功效与作用
比目鱼又叫鲽鱼、板鱼、偏口鱼，长的比较有意思，两个眼睛长在身体一侧，肉质细嫩洁白，味鲜美，有利于身体补充营养。比目鱼含有蛋白质、维生素A、维生素D，钙、磷、钾等营养成分比较丰富，尤其是维生素B6的含量...
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比目鱼的皮能不能吃
比目鱼的皮能不能吃，确实很多人都是持质疑态度的，其实比目鱼的皮也是非常营养的部位，它的皮完全是可以用来吃的。很多人在做比目鱼的菜肴的时候都喜欢把它的鱼皮去掉，其实这种做法是不妥当的，因为把它的皮去掉的...
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吃比目鱼的注意事项
空腹不能吃比目鱼，否则会导致“痛风”。痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的疾病。而多宝鱼本身富含嘌呤，如果空腹大量摄入含嘌呤的鱼肉，却没有足够的碳水化合物来分解，人体酸碱平衡就会失调，...
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吃比目鱼会不会过敏
比目鱼也是属于海鲜食物中的一种，如果孩子平时吃过鱼类食品，海鲜类食品没有出现过敏的症状，那么比目鱼是可以正常食用的。鱼类食物中含有丰富的蛋白质和其他营养，平时饮食上适当食用可以很好的帮助补充孩子身体营...
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黄油香煎比目鱼
把比目鱼提前从冰箱里拿出来解冻。把新鲜柠檬切薄片，苦菊洗净，小番茄洗净一切两半。把比目鱼解冻后洗净，沥干水分后，放入盘中，倒入料酒去腥味。再撒上盐调味。这个时候撒上黑胡椒碎，用手把调料和比目鱼抓匀好，...