孕妇平躺着睡还是侧身睡比较好
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睡觉应该南北睡还是东西睡
睡觉南北睡比较好。科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向(分南极和北极)，磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中...
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睡觉头朝西还是脚朝西好一点
睡觉脚朝西比头朝西好。最科学的解释说法就是：人体内也是有细微的磁场，如果不顺着磁场的方向睡觉的话，那么就会很容易就会感到疲惫，这样就不利于身体机能的运行。导致人没有精神和精力。睡觉正确的说法应该是头要...
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躺着睡好还是侧着睡好
不同的人有不同的睡觉姿势，不可一概而论。正常的是向右侧卧较好，也可以平躺。因为向左侧卧会压迫心脏，致使做恶梦。但是一般很少会问一个姿势睡到天亮，那样很累，多数人夜间都会翻身。特别要注意的是：孕妇只能平...
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睡觉头朝东还是朝西好
头朝东睡比较好。因为受地球磁场的影响，可以使地球的磁力线平稳的穿过身体，减少磁力线对人体的影响，使代谢率降低，气血畅通，减少能量消耗。人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最重要，其走向与人体的头脚方向...
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日抛能带着睡午觉吗
不可以戴隐形眼镜睡午觉，会损伤眼镜。睡觉的时候，隐形眼镜一定要摘下来，而且需要放到护理液中杀菌。隐形眼镜是直接接触眼球的，使用要按照规定来使用。所佩戴的隐形眼镜大部分只支持白天佩戴，并不支持睡觉时佩戴...
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怀孕为什么不能平躺睡
在怀孕的早期和中期，孕妇可以仰卧睡觉。 在怀孕后期，随着胎儿的逐渐长大，孕妇腹部的压力会逐渐增大。 胎儿缺氧，对于缺氧孕妇，建议睡觉时选择左侧卧位。 在孕中期，注意胎动的变化。 胎动过多或过少都需要注...
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平躺睡觉的好处和坏处
睡觉可以说是人生的必修课，通过睡觉可以有效的缓解压力并促进身体的生长发育，而且我们一生中有百分之三十的时间是在睡眠中度过的。睡觉是无师自通的生理行为，大家是否关注过睡觉的姿势？睡觉的姿势对我们的身体也...
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长期趴着睡影响什么
眼睛容易充血，趴着睡，尤其是枕着手臂睡觉，当然容易压迫到眼球了，从而就会使眼睛容易充血，这个事实我们也不得不接受。除此之外，还可能会导致眼压升高。相信很多人在趴着睡的时候都会有种经历，就是在睡醒睁开眼...
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孕妇为什么不能平躺睡觉
怀孕以后，增大的子宫会压迫下腔静脉，如果长时间平躺，可能会影响到静脉回心血流，从而导致孕妇发生仰卧位低血压综合症，对孕妇和胎儿都会造成伤害，严重的可能会导致胎儿宫内窒息甚至胎死宫内。实际上，在怀孕的最...
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宝宝为什么喜欢趴着睡
宝宝喜欢趴着睡觉，有可能是存在肠胃不适。特别是有存在消化不良的症状时，就喜欢趴着睡觉，需要调整睡眠姿势。长时间趴着睡觉，还可以做排气操，以肚脐为中心，顺时针的进行按摩，并且要在宝宝睡觉的时候，给予积极...
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宝宝总是睡觉就哭怎么办
安抚宝宝的小情绪，宝宝总要抱着睡放下就哭的时候，这个时候需要做的就是安抚好宝宝的小情绪。比如：轻轻的拍拍宝宝的背部，宝妈再哼一些安静的音乐，这样让宝宝感觉到你就在他（她）的身边，增加宝宝的安全感，这样...
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午睡是趴在桌子上还是躺着睡好
午睡躺着睡比较好。趴着睡觉会减少头部供血，睡醒后容易出现头昏、眼花、乏力等大脑缺血缺氧症状，也会压迫眼球，诱发眼病，还会压迫胸部，影响血液循环和神经传导。午睡的最佳时间是一小时以内，午饭后不要立即午睡...
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睡高枕头好还是低枕头好
睡过高的枕头或过低的枕头对颈椎都不好，最适宜的枕头是能让颈部垫起，后脑勺着床。正常的颈椎是有生理曲度的，一般当病人有颈椎病的时候，生理曲度变直或者反弓的时候，睡过高的枕头病人可以出现头部的酸胀、疼痛，...
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宝宝睡枕头好还是不睡枕头好
宝宝枕不枕头需要看情况而定，宝宝不同阶段需要不一样的，一般刚出生的时候是不需要枕枕头的。刚出生，身体各器官还没有发展完善，身体的颈部是平直的，刚出生的宝宝身体还太软，如果用枕头会对身体造成伤害，所以这...
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正确的睡眠时间是多久
睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治...
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孕妇吃哪些食物比较好
蛋白质摄取要充足，适当的吃一些鱼肉，瘦肉，奶类以及制品，豆类等比如豆芽、豆干、豆泡等。需要足量的脂肪，可以适当增加富含脂类的食物，如花生仁、核桃仁、芝麻、板栗等坚果类食品，还有黄花菜、香菇鸭肉等。摄入...
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晚上老是睡不着怎么办
消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来，忧心忡忡，生怕睡不着，结果越怕睡不着就越睡不着，长此下去，便形成条件反射，造成恶性循环。对此，心理学家指出：失眠固然有害，但对失眠的恐惧和忧虑...
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晚上睡前用爽肤水好还是乳液好
两者是需要搭配使用才能够发挥最好效果的。爽肤水，乳液，面霜是日常护肤中的不可以缺少的步骤。爽肤水的作用的起到二次清洁肌肤，补水保湿，促进后续护肤品吸收的功效，使用后需要使用乳液或面霜给肌肤进行锁水，否...
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冬天是裸睡好还是穿衣服睡吗
各有优点和缺点。裸睡指的是裸替睡眠，一般可以分为全裸睡和半裸睡，其中全裸睡指的是将所有的衣服都脱掉，而半裸睡通常是留着内裤或内衣，对于裸睡的人群来说，其身体上的束缚是比较小的，因此能够更好地放松身体和...
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女孩几岁分床睡最合适
一般来说孩子3岁以后可开始考虑分房睡，5岁左右最适合。当然，具体情况也要因人而异，要看孩子的心理年龄、胆量、独立性、对父母的依恋程度以及家庭的具体环境等因素。由于传统家庭习惯的影响，大部分爸爸妈妈...