午休时间多久合适
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午休时间多久合适
午睡时间是因人而异的，科学研究表明对于文员、飞行员、宇航员、医生等职业不同，工作强度不同，身体素质不同，午睡时间从10分钟到45分钟，都是存在的，主要是依据自己的职业特性有关。一般对文员，不需要大量的...
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银行午休时间
对公业务周一至周五每天中午12点下班，下午2:30上班；周六周日对公业务不开放。对私业务对私业务，周一至周日每天中午都不下班，都有值班人员；工作时间是每周的星期一至星期五早上8:30至17:00，星期...
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午休时间最好是多长时间
一般情况下午睡的时间不宜过长，最好是不要超过一个小时，因为主要是时间睡对了，就睡半个小时，或者是十分钟左右就可以。平时大家午睡，一定要找一个舒适的环境躺着睡觉，而且不要趴在桌子上睡觉，很有可能会肠胃有...
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午休的最佳时间
一般情况下，午睡的时间最好是在一点左右，睡到一点半或者是两点，这样的一个睡眠时间，就足够使人体休息。人白天的睡眠节律往往会被繁忙的工作学习以及紧张的情绪所掩盖，所以有些人白天并没有困乏之感，然而一旦此...
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蔬菜用盐水泡多久合适
用盐水浸泡蔬菜时，一般蔬菜先用清水至少冲洗3至6遍，然后泡入盐水中浸泡1小时，再用清水冲洗1遍；可有效去除大部分农药残留。除盐水浸泡外，还可使用以下方法：碱洗：先在水中放上一小撮碱粉、碳酸钠，搅匀后再...
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花甲用盐水泡多久合适
花甲可以在合适浓度的盐水里泡一夜。 将花甲放入盐水中浸泡,并不会杀死花甲,因为花甲是一种海鲜,生活在海水里面,用盐水浸泡花甲,可以使花甲开口吐出沙子,食用口感更好,并且更加干净卫生,一般来说,将花甲用...
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午睡多久合适
午休的时间需要根据患者实际情况来确定，如果是3周岁之前的儿童，午休的时间建议在2h左右，这样可以给予儿童充足的时间进行生长发育。如果是学龄期的儿童，午休时间需要缩短，一般0.5-1h为宜，部分孩子的精...
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夏天午睡多长时间好
午睡时间有十几分钟就够了，习惯睡较长时间的，也不要超过一个小时。因为睡多了以后，人会进入深度睡眠状态，大脑中枢神经会加深抑制，体内代谢过程逐渐减慢，醒来后就会感到更加困倦。但是，同样是午睡，有的人一觉...
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刷牙时间多长合适
小孩刷牙多长时间最好。每次刷牙至少需要3分钟,这样才能更好的清洁牙齿,而且每个面要刷15～20次。刷完后用清水将牙膏全部漱出。 儿童刷牙的经验不多,刷牙时如用力小则不能起到清除污垢及按摩牙龈的作用;如...
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燕窝炖多久时间最佳
白燕盏，泡4-6小时，炖20-30分钟，嫩白的燕窝炖较短的时间，而老身的燕窝可炖较长的时间。金丝黄燕，泡6-8小时，炖30-40分钟。血燕盏泡，12-24小时，炖1-2小时。燕盏条，泡12小时，炖40...
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腐竹泡多久最合适
3～5小时即可。腐竹色泽黄白，油光透亮，含有丰富的蛋白质及多种营养成分，用清水浸泡（夏凉冬温）3～5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等，食之清香爽口，荤、素食别有风味。但是患有肾炎、肾功能不...
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山竹用水泡多久合适
山竹用水泡3-5分钟合适。山竹用水浸泡的时候，可以加适量食盐，这样能起到杀菌的作用，但要注意，不能过量添加，以免果肉吸入盐水，从而影响口感。另外，山竹不适宜浸泡太长时间，这样水会从果壳进入，使山竹发软...
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红烧猪蹄多久才合适
主要根据具体情况而定。如果是高压锅，时间是30分钟-40分钟。如果是普通的电饭锅，时间是1.5小时-2.5小时，根据自己对肉质松软硬质喜好，确定时间。做法：首先将猪蹄在沸水中淖一下，洗去浮沫。盆中放温...
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提前多久去机场合适
一定至少要提前两个小时到达机场。因为飞机都是提前半小时登机，九点得飞机，也就是八点半就会登机，再加上打登机牌，托运行李，安检等会花费大量时间，所以一定要提前到达机场。飞机不等人的，路上又容易因为堵车等...
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早上起床多久洗澡合适
建议起床二十分钟以后再洗澡；刚睡醒后不可以立即洗澡或洗头，冷热交替太快，会刺激头部毛细血管，长期以来会引起神经性头痛，感冒。因此，起床20分后再洗澡洗头比较好。醒来后先喝水。当我们午睡起床后的第一件事...
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银耳炖多久合适
一般炖2-3小时最合适。炖煮银耳前，需要将银耳提前泡开，至少得泡制1小时左右后才能进行炖煮，另外在炖煮时不宜炖得太久，因为炖煮的时间太长会使银耳的营养流失，一般炖制银耳出胶即可。银耳又叫白木耳、雪耳、...
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鱼胶隔水炖多久时间最合适
通常情况下如果我们想要食用鱼胶的话就要将它放入锅中炖煮半小时以上，这样才能完全将它煮熟，且要注意炖煮鱼胶的时间不可以超过四十五分钟，以免鱼胶炖煮太久而产生对人体健康有负面影响的嘌呤。鱼胶是以鱼鳔为主要...
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棉被晒太阳多久合适
晒被子晒一两个小时就够了，通常绵纤维在阳光下晒三四个小时，就会达到一定程度的膨胀。已经收到了很好的晾晒效果。被子容易吸收湿气，所以要尽快收起来，而不是时间越长越好。通常晒被褥闻到俗称“太阳的香味”，其...
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雪燕泡发多久合适
雪燕泡发二十小时合适。如果泡发时间过短，其中的营养无法完全泡出，而泡发时间过长，雪燕会出现变质现象，在保存雪燕的过程中，应该将其密封后放入干燥的环境中，而泡发的燕窝，则应该使用保鲜膜密封后放入冰箱。...
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汗蒸一次多久合适
汗蒸一般在半个月一次比较好，汗蒸时间在30分钟到50分就好，如果时间太长容易让身体缺氧，做汗蒸容易排出体内的湿气，同时有利于身体内的细胞加速代谢排出毒素，对减肥也有作用。另外针灸也可以对身体减肥，同样...