一个素包的热量
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素包如何做
材料：韭菜100克、木耳碎30克、鸡蛋碎30克、粉丝碎50克、虾米碎30克、面粉300克、酵母3克、白糖一勺、温水170克、盐一勺、胡椒粉一勺、蚝油一勺。300克面粉加入3克酵母、加入一勺白糖(促进发...
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香菇素包怎么做才好吃
主料：小麦面粉(500克) 香菇（鲜）(200克)。辅料：油菜(250克) 油面筋(60克) 木耳(干)(100克) 酵母(3克)。调料：盐(5克) 味精(2克) 白砂糖(5克) 植物油(20克) 香...
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麻薯包的热量高吗
麻薯包的热量高。 一般情况下，每100g麻薯包的热量大约为329大卡，所以麻薯包属于高热量食物，而且人体食用100g麻薯包的热量，需要慢跑30分钟才能消耗掉。 麻薯包是一种起源于、日本并广为流行的...
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生煎包热量
生煎包的热量(以100克可食部分计)是350大卡(1464千焦)，单位热量较高。每100克生煎的热量约占营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。生煎包脂肪量比营养师建议的量高出...
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麻薯包的热量高吗
麻薯包的热量高。 一般情况下，每100g麻薯包的热量大约为329大卡，所以麻薯包属于高热量食物，而且人体食用100g麻薯包的热量，需要慢跑30分钟才能消耗掉。 麻薯包是一种起源于、日本并广为流行的...
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杂粮素包
用杂糖面粉跟白面粉一起做包子，从饮食增加粗粮的摄取量，对身体健康非常有利，而且用蔬菜和豆腐等素食做馅，只用适量的油、盐拌炒，干香菇提升包子馅的香味，纯天然食材制作出来的素包子非常美味香口，只要真材实料...
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生煎素包怎么做
准备冷冻素包，少许油。先将冷冻素包拿出解冻半个小时后再使用。平底锅加热，放少许油，然后把包好的包子放进去，小火煎黄。加水至包子一半处，盖盖，改中火至水分挥发完。开盖后改小火，至底部变脆即可。...
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赤岸豆皮素包
油润白净的豆腐皮在浸润了之后，被裁成一张张小片，经主妇的巧手一摆弄，豆腐青菜、萝卜、糯米等馅料立即被包裹在小小的豆腐皮内，透过薄如蝉翼的豆腐皮，里面的馅料一览无余。豆皮素包在义乌几乎家家户户都会做，到...
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一个包子的热量
包子的热量并不固定，分为肉馅包子和素馅包子。肉馅包子的热量略高，而素馅包子的热量略低，每100克肉馅包子的热量在230大卡，而素馅儿包子在180大卡。包子的营养价值比较丰富，其中的钙离子、铁离子、碳水...
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一个汤圆的热量
一般来说，汤圆的热量大约是250大卡/100克。一颗中等大小的汤圆大约是150大卡/30克。其中，芝麻汤圆的热量大约是280大卡/100克，花生汤圆的热量大约是300大卡/100克，而豆沙汤圆的热量大...
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一个苹果的热量
52大卡/100g，每100克苹果含碳水化合物13.81克，脂肪0.17克，蛋白质0.26克，纤维素2.4克。正常一个苹果可食用部分为160克，那里面含有83大卡的卡路里，需要57.2分钟才能消耗完，...
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一个青团的热量
一个青团大概在40-60g左右。青团属于我国江南地区的一种小吃，做法是比较多的，主要是由艾草汁加糯米粉搅拌均匀制成的，对于青团的重量并没有特殊的规定，通常来说，只要青团的制作手法是对的，那么就不会有问...
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一个汉堡的热量
456 k/100g。即456 大卡（100克），所以一个汉堡包有多少卡路里要视汉堡大小而定。女性一餐的平均热量约500大卡，男性接近900大卡。超过500大卡的比比皆是，更何况你一天还要吃其他有的没...
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一个饭团的热量
饭团主要是用米饭加入各种佐料共同制作而成的一种营养食品。它的热量并不高，一个饭团的重量大概在50克左右，含有热量70大卡上下。这种饭团之中的维生素b族、淀粉和蛋白质比较多，为人体的新陈代谢提供能量。并...
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一个土豆的热量
一个马铃薯(毛重260克)约有278热量和63克，即24%的碳水化合物化合物。可是，你需要搞清楚，260克是一个十分大的马铃薯，而不是基本的大中小型的马铃薯。土豆热量高造成肥胖症的传闻，关键是由于加了...
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一个烤肠的热量是多少
一般情况下，烤肠的热量比较高，每100g烤肠中大约含热量220大卡，而一根烤肠重量呀在35g左右，热量大约在77大卡。烤肠主要是由肉类和淀粉经过烤制而成。其脂肪和蛋白质含量都比较高，在烤制过程中，水分...
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一个鸡腿的热量
一个鸡腿的重量大概在100克左右，含有200大卡的热量，属于一种高热量的食物。它的热量主要集中在鸡腿的表皮之中。而鸡肉里面的热量相对来说比较少，除了热量以外，鸡腿中的维生素a、蛋白质含量也比较高，适量...
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一个鸡蛋的热量是多少
正常情况下，一个鸡蛋的热量大概有76卡路里。从鸡蛋的营养成分来说，鸡蛋内包含了丰富的蛋黄酥、蛋白质及身体所需要的一些微量元素，如钙、铁等，这也都是人们生存所必不可缺少的营养物质，而如果衡量鸡蛋的热量的...
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一个馒头的热量是多少
馒头热量：109大卡/100g。每100克馒头含碳水化合物23.76克，脂肪0.76克，蛋白质3.67克，纤维3.3克，钠138毫克，钾109毫克。馒头，别称“馍”“馍馍”“蒸馍”，传统面食之一，...
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一个鹅蛋的热量
一个鹅蛋的重量大概在250克左右，含有的热量达到400大卡左右。相对来说属于热量比较高的食品，鹅蛋的营养价值还是非常丰富的，其中含有的蛋白质含量与鸡蛋类似，但是还有胆固醇非常高。所以在减肥期间一般不建...