秋季润肺养胃粥

2024-09-17 15:47:45

秋季润肺养胃粥

原料：大米100克,白糖5克,银耳、桂圆肉各适量。大米洗净备用；银耳泡发洗净,切碎；桂圆肉洗净备用。包锅置火上,放入大米,倒入清水煮至米粒开花。待粥至浓稠状时,放人银耳、桂圆同煮片刻,调入白糖拌匀即可...
早晚养胃粥

材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。根据个人口味调味后早晚食用。功效：养胃健脾，还可防治...
宝宝养胃粥怎么做

小米山药粥。准备好所有的食材：山药、小米和适量的白糖。先将山药洗净后切成段状，与小米一起放入锅中煮成粥，裂变着小米粘稠，再放入适量的白糖，让宝宝食用就可以了。此粥除了具有健脾和止泻的功效，同时对于小儿...
养胃粥怎么做

准备用料。粳米60克、人参10克、茯苓20克、生姜5克。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。将人参(或党参)、生姜切为薄片，茯苓捣碎，浸泡半小时，煎煮成汁。加入粳米，用旺火煮开后改小火，煮...
健脾养胃粥的做法

脾胃虚弱：往往是食欲不振、食入不化、腹胀、嗳气、大便稀溏，在这种情况下，一般推荐山药、莲子粥，主要食材有山药，莲子肉往往有时是带芯的，一定要把芯去掉，只用莲子肉，其次是粳米，粳米是大米的一种，但是性质...
养胃粥的做法大全

健脾养胃粥。用料：山楂5克、小米15克、南瓜15克、铁棍山药30克、粥米30克。做法：（1）准备好材料。（2）小米提前浸泡1小时。小米提前浸泡，煮出来的粥会更加软糯哦。（3）山楂去皮。山楂皮纤维较...
健脾养胃粥的做法大全

大枣莲子粥（1）用料大枣20枚，莲子15克，大米100克，水适量。（2）将大枣、莲子、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸。（3）改用小火熬煮成粥，即可食用。薏米山药粥（1）用料：薏米10克，山药10克...
冬季养胃粥的材料和做法

蔬菜牛肉粥材料：四十克牛肉，米饭半碗，菠菜一棵，肉汤半杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐适量。先把牛肉和精肉都剁碎，把菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆等炖熟后再捣碎，再把所有材料都放进锅里煮成粥再加放调味料即...
宝宝健脾养胃粥的材料和做法

荷叶绿豆粥：食材：鲜荷叶1大张，绿豆20克，粳米30克，冰糖适量。做法：先将绿豆、粳米煮成稀粥后，加入冰糖，搅拌均匀。趁热将荷叶盖在粥面上，待粥成淡绿色，即可食用。功效：荷叶绿豆粥有祛暑清热、和中养胃...
三岁宝宝的养胃粥如何做

食材准备：里脊肉50g、大米适量、皮蛋1个、海米10g、盐2g。海米洗净切小丁，肉切小丁末，皮蛋剥壳切小丁。锅里烧水，海米入锅里焯一下。海米需要提前浸泡，泡好后可以放热水里煮一下，主要可以去除过多的盐...
养胃吃什么粥最好

养胃的粥，推荐平时尽量喝一些小米粥，玉米粥或者八宝粥，也可以用一些薏仁米做的粥都有一定的养胃作用。也可以多喝一些蔬菜粥或者是麦片粥，可以适当的在其中加一些牛奶，这样能够保证营养充分。做粥的时候也可以放...
健脾养胃粥

健脾养胃粥是一道补品，主要分为以下几种：大枣莲子粥、薏米山药粥、豆枣黄花粥、银耳粥、参苓粥、鸡杂粥、扁豆粳粥、黑豆龙眼红枣粥、田螺芹菜咸蛋粥、金橘黄芪粥、山药粥、山药莲子粥、丁香降气粥等。健脾养胃粥能...
8款粥补气补血又养胃

红枣桂圆黑米粥原材料：檽米50克，黑豆30克，大枣10粒，干桂圆20粒。大枣用冷水侵泡。檽米和黑豆也用冷水侵泡清洗，干桂圆剥掉机壳清洗预留。锅內胆添加适量的清烧开，放进大枣和干桂圆，再放进檽米和黑豆。...
红薯养胃粥的做法

准备好食材：红薯，小米，红枣。小米加水，掏洗干净。红枣浸泡10分钟左右，清洗干净。红薯去皮，切成小块。把洗干净的小米、红枣、红薯，加入到电饭锅内胆中。加入适量的水，盖上盖子，启动“煲汤/粥”功能键，就...
秋季如何滋阴润肺

早上喝粥：早上喝粥也可以养肺,想不到吧!秋冬时节人很容易就会造成脾胃虚弱,如果吃一点温食就会有极好的健脾胃、补中气的作用。早餐是一天的开始,除了保证能量的补充外,我们可别浪费在早餐中吸收各种营养的机会...
秋季吃什么能润肺

银耳银耳生津润肺、滋阴养胃,能滋润秋天干燥的身体和皮肤,适合干咳、便秘、皮肤干燥的人。注意,咳嗽痰多、阳虚怕冷的人最好不要吃银耳。梨梨可润肺止咳、消痰降火,能调理因为秋天过度干燥而出现的咳嗽、便秘、口...
秋季如何养胃

秋季养胃早餐最好吃热食。要使胃健康,就要吃好早餐,而早餐应以暖胃为关键。早餐不宜太油,特别是油炸食品,否则会给胃肠增加太重的负担,并使脂肪摄入过量。秋季养胃要纠正不良的饮食习惯。多食清淡,少食肥...
秋季吃什么水果养胃

桂圆桂圆味甘、性温，有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智的功效，同时还可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。菠萝菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素...
秋季吃什么养脾胃

绿豆汤：具有清热解毒、止渴健胃，利水消肿的功效，是一种很不错的养胃佳品，但绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。菠萝：菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用...
润肺第一水果什么水果润肺止咳

梨梨润肺止咳的效果非常好，它有清热止咳的作用，同时也能够生津化痰，是冬季非常适合吃的一种水果，因为冬季比较干燥，有些食物吃了会很上火，所以要经常吃点梨，它润肺的效果非常好。桃子桃子是温性的，而且含糖量...