小米粥香蕉的做法和功效
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小米粥香蕉的做法和功效
功效：香蕉小米粥是一道粥品，主要制作材料为香蕉、小米，它不仅能够缓解紧张情绪，消除抑郁，还能润肠排毒，养胃除菌，有健胃消食的作用。做法：准备好食材。小米和糯米用清水淘洗干净，再浸泡10分钟。锅中水烧开...
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小米香蕉的功效和作用
香蕉中含有丰富的膳食纤维和钾元素，可以促进肠胃的蠕动，润肠通便，有清热解毒，润肺止咳，降血压的作用。小米含有丰富的维生素B1，可以促进肠胃的蠕动，可以保护胃粘膜，补脾和胃，有丰富的色氨酸，可以改善失眠...
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小米粥的做法和功效作用
小米粥主要是用小米泡水半小时以后，通过大火烧开、小火慢炖制作而成的一种营养粥品。口感鲜美、营养价值比较丰富，里面还有大量的蛋白质和氨基酸。可以促进新陈代谢，并且可以起到清热利湿、解毒降火的功效。对于咽...
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红小米粥的做法和功效
小米粥主要是用小米泡水半小时以后，通过大火烧开、小火慢炖制作而成的一种营养粥品。口感鲜美、营养价值比较丰富，里面还有大量的蛋白质和氨基酸。可以促进新陈代谢，并且可以起到清热利湿、解毒降火的功效。对于咽...
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小米粥的做法和功效有哪些
食材：小米300克、绿豆200克、糖适量。绿豆洗净浸泡5小时，小米洗净浸泡30分钟。锅中放入适量清水，大火烧开，放入绿豆煮开后转小火熬煮，加入小米继续熬煮，期间不定时搅拌防止糊锅。放入枸杞继续焖煮，最...
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小米粥的做法和功效宝宝吃
宝宝吃的小米粥做法：（1）食材：怀山药40克(鲜品约100克)，小米50克，白糖适量。（2）将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。宝宝吃小米粥的功效：小米富含B族维生素和铁，其中所...
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养胃小米粥的做法和功效
小米粥的功效与作用。促进消化，补血，滋阴，明目，健脾养胃，安眠。小米粥的做法：把小米淘洗干净并沥干水分，枸杞洗净，泡水待用。锅内加水，放入小米，大火烧开后小火熬制，小火煮20分钟左右。倒入泡好的枸杞，...
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小米蕉和香蕉的区别
外形：香蕉的果体比较长，大约在12-30厘米；小米蕉要粗短胖的多，大约10厘米长，且果皮薄。 颜色：香蕉的果皮是黄色的，往往会带少量的黑斑，果肉是黄白色；小米蕉果皮颜色金黄，表皮没有斑点，果肉是浅黄色...
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红枣香蕉小米粥的做法
准备材料。将香蕉去皮切片，红枣洗净。将小米洗净放入锅中加入适量的水。盖上锅盖，先用大火烧开，再改小火熬1个小时。熬到30分钟的时候把红枣放入，再继续熬制。熬到50分钟的时候将香蕉片加入再熬制10分钟就...
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黑米粥的做法和功效减肥法
黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香纯。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。补充营养：黑米粥含蛋白质、脂肪、碳水...
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燕麦米粥的做法和功效
主料：大米一大把。辅料：适量水，大米燕麦洗净倒入电饭锅中。选择粥菜单，按煮饭键开始。约四十分钟，粥煮好，盛碗即可。燕麦米粥功效：⑴美白祛斑：燕麦粥的抑黑能力与目前化妆品常用的美白剂熊果苷接近，这表明燕...
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香蕉大米粥的做法
大米饭1碗，香蕉1根，辅料枸杞子20g。米饭放到煮锅，加3倍的水，开火大火烧开。烧开后改小火煮5分钟。放入枸杞子小火再煮5分钟香蕉切成约1cm见方的小粒。枸杞子煮五分钟后，放入香蕉。在小火煮约5分钟即...
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小米的做法和功效
反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，而小米最主要的功效就是补脾胃。甘味入脾，黄色入脾，小米是黄色的，从味觉上来讲，小米味甘而咸，因此中医认为小米能“和胃温中”。因此小米对拉肚子、呕吐、消化不良及糖尿...
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小米燕麦粥的做法和功效与作用
小米100克，燕麦片25克，枸杞子10颗。作法：将小米放进砂锅洗一遍侵泡25分鐘上下，放进燕麦片加适当烧开后拌和一下，转文火煲25分鐘熄火放进枸杞子(枸杞子要用凉白开水清洗一下)，闷5分鐘就可以。防止...
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红枣小米粥的功效和做法
准备原料：红枣、小米适量。将小米洗净提前浸泡一小时，然后锅内按一定的米水比例开始煮红枣小米粥。要注意红枣小米粥的熬制时间，红枣和小米放入锅中加足够水，开火至锅中水开后再煮3分钟，关火焖30分钟，再开火...
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黑米粥的做法和功效
煮黑米粥前最好先泡米。将黑米淘干净，加入冷水浸泡3个小时再开始煮。因为黑米外部有一层坚硬的种皮，不容易煮烂，煮之前浸泡会使黑米充分吸收水分膨胀，让黑米变软，更容易煮烂。煮黑米粥的用水量要比煮白粥少，同...
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蒸小米枣糕简单做法
蒸小米枣糕简单做法：称量金龙鱼爱心桃花小米将小米和糯米清洗一下，浸泡水中，红枣洗干净，去核切小块锅中烧开水，将小米、糯米的碗中加入适量的清水，红枣也放入碗中，置锅中蒸熟，大约需要25分钟，蒸熟后取出晾...
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香蕉可以用来煮小米粥吗
香蕉可以用来煮小米粥。香蕉小米粥是一道粥品，主要制作材料为香蕉、小米，它不仅能够缓解紧张情绪，消除抑郁，还能润肠排毒，养胃除菌，有健胃消食的作用。主料：50g小米、30g糯米、1根香蕉配料：适量冰糖。...
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小米粥的做法和功效
小米红枣粥。原料：小米100克，红枣20枚；调料：蜂蜜20克。制作：1.红枣清洗干净，去核，切成碎末。2.小米入清水中清洗干净。3.将小米加水煮开，加入红枣末熬煮成粥，关火后凉至温热，调入蜂蜜即可。小...
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香蕉大米粥制作方法
大米用流动的水淘洗两遍。将电饭锅内胆中加满水，接通电源。放入少量枸杞，不要盖盖子，熬煮半小时左右，看米汤变稠即可。这时候将香蕉切片。放入粥中，继续煮五分钟便可断电。摆上枸杞，成品会更好看。...