常吃番薯有什么副作用
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常吃番薯有什么副作用
红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染，能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇”，进入人体将损害肝脏，并引起中毒。中毒轻者，出现恶心、呕吐、腹泻，重者可导致高...
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板栗番薯的功效与作用
板栗番薯主要是补充一些维生素，蛋白质，脂肪和促进肠道的消化。而且板栗的话，主要是有强健筋骨，滋补肝肾的作用，适当的吃一些可以抗疲劳，然后增强个人的精力和体力。能够提高个人免疫力，能够预防一些感染性的疾...
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番薯粉的功效与作用
番薯粉是用本身是用地瓜研成粉末，之后经过过滤制作而成。从中医的角度来讲具有肠通便、降压解毒的功效。营养学的角度来讲，番薯粉中含有大量的粗纤维，摄入人体之后可以加速身体内的代谢，并且可以增加身体的免疫力...
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常吃核桃有什么功效
黑发往往许多的孕妇，她们在怀孕时期，都是喜欢吃核桃的，主要因为核桃里面是含有大量的营养的，可以及时的补充充足的能量。往往常吃核桃孕妇，她们生出来的小孩子常常也是头发会比较黑，眼珠也会比较黑。补充大脑核...
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番薯的营养价值
红薯含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、等10余种微量元素，特别是所含大量的赖氨酸,而这种赖氨酸恰恰是大米、面粉所缺乏的元素。另外，红薯中的黏液蛋白能保持血管壁的弹性，防止动脉...
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番薯的功效和作用
预防便秘红薯是一款很好的预防便秘的食材，这主要是因为红薯里面的膳食纤维含量较为丰富。有研究发现，红薯里面的纤维素如果和等质量的大米和面粉相比较的话，是它们的十倍，而且它因为不易被人体肠胃消化掉，因此可...
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板栗有什么作用
栗子可以益气补脾、健胃厚肠：栗子是一种含碳水化合物比较高的水果品种，能够供给人体较多的热能，所以人们在冬天很喜欢食用栗子，而且栗子能帮助脂肪代谢，可以保证人体所需要的基本营养物质的供应，总结来说就是栗...
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常吃草鱼的功效与作用有哪些
草鱼里面含有非常多的不饱和脂肪酸，适量的吃一些草鱼可以促进血液循环，可以降低血稠的状态。草鱼中含有的硒元素可以起到很好的抗氧化的作用，能够起到防癌抗癌的功效。草鱼中含有的维生素种类也比较多，其中的维生...
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豌豆的功效与作用
增强免疫力。豌豆中富含人体需求的各种营养素，其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力，增强人体对各种疾病的抵抗预防能力，并对机体病后或术后康复也有明显的帮助。所以如果有刚刚生了病出院的朋友们，不妨可以多吃...
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香菜的功效与作用
香菜的功效：香菜性温，具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中的功效。麻疹初期透出不畅、食物积滞、胃口不开、脱肛等病症，都可通过使用香菜来帮助缓解或治疗。香菜具有和胃调中的功效，能促进胃肠蠕动，有助于开胃醒脾...
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黑木耳吃有什么作用
美容养颜：木耳含有丰富的维生素E，能够美白肌肤，起到美容养颜的作用。清肠胃防结石：黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除...
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常吃苏打饼干有养胃的功效吗
常吃苏打饼干没有养胃的功效。苏打饼干对胃是有一定好处的，苏打饼干能起到一定的中和胃酸的作用。苏打饼干中含有碳酸氢钠，可以平衡人体酸碱度，起到中和胃酸的作用。对于胃酸分泌旺盛者分泌过多产生不适症状时，吃...
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三文鱼的功效与作用
鱼是一种非常健康的食品，多吃鱼类对于我们来说有极大的好处。但是鱼的种类又是非常多的，不同的种类对于我们身体的好处也是有所不同的，今天就让我们一起来了解一下常吃三文鱼的好处有哪些吧。真正的三文鱼三文鱼，...
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番薯叶的功效与作用
提高身体免疫力：番薯叶是一种健康食材，它含有大量黏液蛋白，含有丰富的黄酮类化合物，这些物质被人体吸收以后，能抑制人体内自由基的活性，而且能阻止自由基生成，并能提高身体的抗氧化能力，这种情况下人体免疫功...
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番薯的功效与作用
通便排毒红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒。尤其对老年性便秘有较好的疗效，吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。辅助降压红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素，...
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番薯藤的功效与作用
番薯藤中含有丰富的叶绿素，能净化血液，加快血中多种毒素的分解与代谢，可以减少多种血液病的发生。番薯藤中含有天然的抗氧化成分，能增强人体免疫力，延缓衰老。番薯藤中含有丰富的微量元素钾，可以加快人体内钠的...
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番薯干的功效作用
番薯干中含有的丰富的矿物质成分，可以补充人体所需要的营养，有助于预防营养不良。番薯干中含有丰富的的食物纤维，这种含量比地瓜中的含量要高，可以刺激肠道的运动，促进排泄的作用。番薯干中含有的丰富的矿物质成...
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常吃栗子的功效与作用
板栗有养胃健脾的功效：板栗性温，用来煲汤食用有养胃健脾的作用。切记不可生食，生食难消化，会加重胃的负担。板栗有补肾的功效：板栗有肾之果的美称，用板栗与大米煲粥吃，每天适量可以有效的补肾气，强筋骨。板栗...
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豇豆的功效与作用
促进胃肠蠕动，维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。提高机体免疫力，豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。健脾补肾，肾脏的功能衰弱,会使代谢...
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生菜的功效与作用
生菜中含有干扰素诱生剂，可以刺激人体正常细胞产生干扰素，抵抗病毒，提高人体的免疫力。生菜中含有一种叫原儿茶酸的物质，它对癌细胞有明显的抑制作用，尤其在抵制胃癌、肝癌、大肠癌等消化系统癌症方面，效果显著...