夏天防晒知识小常识

2024-07-03 11:44:46

夏天防晒知识小常识

防晒伞，烈日下的必有装备。防晒伞不是一般雨伞，它的选购主要在于其防紫外线的指数，即UPF指数，指数越大，防紫外线功能越强。一般正规厂家都会将此指数标明在产品上。其次是外观、样式等，那些外形漂亮的雨伞没...
夏天穿防晒衣管用吗

夏天穿防晒衣管用。防晒的策略，可以用一句话总结规避、穿衣、涂防晒霜。其中的穿衣，即通过衣服“拦截”紫外线。不同的衣服，遮挡紫外线的能力不同。深色衣服比浅色衣服好；纤维越细，遮挡能力越强；编织越密，衣服...
夏季防晒小常识

减少外出时间，或者选择合适时间外出每年的4月到9月是紫外线照射最强的季节，而一天中，上午的10点到下午的2点则是紫外线照射最强烈的时间段，特别是正午时间，也就是12点前后，是紫外线照射的高峰期。因此，...
夏天防暑降温小常识

及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠道产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。口渴后不宜狂饮。劳动和运动后出汗...
防晒指数多少合适

一般超市里防晒产品一般都是在SPF指数为15-30的。另外，防晒指数SPF只是表示防晒霜抵挡中波紫外线UVB的能力，防晒指数后面的+号，表示抵挡长波紫外线UVA的能力，一个+号可抵挡四个小时。 SP...
防晒霜属于护肤品还是化妆品

防晒霜属于护肤品。防晒霜能阻隔或吸收紫外线的防晒剂，来达到防止肌肤被晒黑、晒伤。防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜。防晒霜需要根据具体的对象来选择不同SPF或PA值的产品，以达到防晒的目的。对绝大多数人...
健康知识小常识

宵夜不要经常吃，会给胃部造成符合，长时间的得不到休息，容易引发胃部疾病。咖啡不要喝太多，容易引起失眠的症状。早餐要摄取较多的热量养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。早上吃水...
禁毒小知识小常识

究竟什么是毒品呢：根据《中华人民共和国刑法》第357条规定，毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。《麻醉药品及精神药品...
地震小常识

震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震较好的办法。这是因为，震时预警时间很短，人又往往无法自主行动，再加之门窗变形等，从室内跑出十分困难；如果是在楼里，跑出来更几乎是不可能的。但若在平房里...
冬季健康知识小常识

晒太阳别晒太久。蚕丝枕、鹅绒枕、羽绒枕、太空枕、乳胶枕等的填充物特殊，价位又高，一旦暴晒，会损坏枕芯的质量。这类“娇贵”的枕头最好在太阳刚出的时候晒1-2小时即可。填充物不太特殊的纤维枕，晒的时间可以...
夏天防暑安全常识

不要在太阳最强烈的天气下暴晒：夏天的天气干燥闷热，尤其是一到中午十点到下午三点的时候，太阳辐射最强烈。应尽量不要外出，以免中暑，如果你必须要外出的话，最好带把雨伞，或者其他遮挡的工具。不要过量饮酒：夏...
幼儿园育儿知识小常识

幼儿园有单独的活动场所（因为有很多幼儿园是在小区里面，就跟小区用一个活动场所，这样没有幼儿园独立的活动场所的我是不考虑的）；教室里的功能分区非常清楚，睡觉的区域，活动的区域，读书的区域，手工的区域；...
专业美容护肤知识

护肤小常识每天更新十大日常美容小常识第一招：简单治疗青春痘有青春痘困扰吗?到中药店去买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子就会消失，还可以让你的小腹平平,体重也减轻呢! 第二招：去角质手肘膝盖部分...
幼儿园安全知识小常识

教育幼儿不要随身携带玩具及锐利的器具来园，更不应把它放在口、鼻、耳中，以防伤害。教育幼儿不能拿玩具和同伴打闹，更不能抓、咬、打同伴。上下楼梯靠右边走，不从楼梯扶手往下滑，不做爬窗、扒窗、跳楼梯、玩门、...
生活知识妙招家居必备的生活小常识

洗衣服领口：在领口上撒一些盐末。轻轻揉搓。用水漂去盐分即可。因为人的汗液中含蛋白质。不能在水中溶解。而在食盐中就能很快溶解。壶、杯、盅等瓷器如积有茶垢、油渍、水渍之类：可用渣掉汁的柠檬皮。以一碗温水浸...
床单小常识

床单是床面铺饰的宽幅织物。织物特点是幅宽、花色和花形变化灵活，按所用原料不同有纯棉和混纺两类。纯棉床单透气性、吸湿性好，手感舒适柔软，厚实耐磨。经纬纱都是单纱的称纱织床单，都是股线的称全线床单，纱线交...
防暑知识

充足的睡眠：合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑的目的。科学合理的饮食：吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。做好防晒措施：室外活动要避免阳光直射...
防火小常识简短

烟蒂火柴不乱扔：不可随意将烟蒂、火柴杆扔在废纸篓内或者可燃杂物上，不要躺在床上或沙发上吸烟。离家要把电源切断：离家或入睡前，应对用电器具、燃气开关及遗留火种进行检查，用电设备长期不使用时，应切断电源或...
养生小常识

养生小常识：偏于气虚的人，可多选一些健脾益气的食物煲汤，如红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大枣、栗子等。偏于气阴不足的人，可选一些益气养阴的食物来煲汤，如...
安全小知识简短

行人须在人行道内行走，没有人行道靠右边行走；穿越马路须走人行横道。通过有交通信号控制的人行道，应做到红灯停，绿灯行；通过没有交通信号控制的人行道，注意来往车辆，在确认安全后通行，不准追逐、奔跑。有人行...