西兰花虾皮粥步骤
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西兰花虾皮粥步骤
西兰花需要在锅里过一下水，然后出锅剁碎，虾皮和胡萝卜也要剁碎。 热锅后放油，然后把西兰花，胡萝卜，虾皮一起下锅炒，加点盐就可以了，还可以加一点点白砂糖，味道会更好些。 一直小火炒，直到锅里有点干，加水...
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西兰花鲳鱼粥步骤
准备食材：米粥1小碗、鲳鱼30克、西兰花2小朵。取鲳鱼鱼刺较少的部分，冲洗干净之后，放入蒸锅蒸熟。 将蒸熟的鱼肉取出，仔细剔除鱼刺，然后将鱼肉剁碎，剁碎后再小心检查是否有鱼刺。 将西兰花冲洗干净，摘除...
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虾皮菠菜粥的做法
主料：粳米(100克)、菠菜(60克)。 辅料：虾皮(15克)。 调料：猪油（炼制）(15克)、盐(2克)、味精(1克)。 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 虾皮洗净，用温水泡软。 菠...
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芥菜虾皮粥的做法
材料：大米150g、虾皮、芥菜400g、姜10克、油、盐、水。大米洗净，姜切片，用油、盐腌着，放入冰箱冷冻。电饭煲放入水，放入姜片，待水烧开后，加入大米，盖上盖，煲15分钟。洗净芥菜，芥菜梗切成粒，菜...
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葱花虾皮鸡蛋粥怎么做
大米1杯，无盐虾皮1小把，土鸡蛋2个，甜玉米粒一小把，青豆一小把，小葱2根，胡椒粉1小勺，盐2-3克，植物油1小勺，香油一小勺。把锅里的水烧开，加入米饭、青豆和玉米粒，以及一小勺橄榄油或植物油。这粥很...
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虾皮熬粥怎么做
备好材料：东北大米80克、菠菜一棵、虾皮3克。虾皮清洗干净；菠菜清洗干净后，随意切几刀备用。将米淘洗干净，注入约1000毫升清水。大火烧开，转小火，约炖45分钟。然后将虾皮投入煮好的粥锅里。再将菠菜加...
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瑶柱虾皮粥的做法
材料：瑶柱25克、虾米20克、瘦肉100克、大米180克。辅料：姜少许、盐适量干贝洗干净。虾米用水浸泡20分钟。廋肉切成小条，放入少许盐腌制一会儿。米淘洗干净后，按米和水1:5的比例放入水，放入瘦肉和...
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虾皮瘦肉稀饭怎么做
用料：大米适量、虾皮、猪骨汤、瘦肉末、蔬菜、盐适量。虾皮洗净晾干水分，瘦肉末准备好。 大米洗净放入适量的水和几勺猪骨汤，然后放入瘦肉末和虾皮，用筷子搅一下。 等大米快要煮熟的时候放入自己喜欢的蔬菜，加...
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火腿虾皮粥的做法
取适量大米洗净后泡两个小时，然后把水倒掉，放入少许食盐，香油，继续腌制。皮蛋、火腿切小丁备用，虾皮用水冲洗一下（虾皮盐份太重会影响口感），生姜切细丝。锅里放入三分之二的水烧开，放入姜丝和腌制好的米和一...
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西兰花粥怎么做给宝宝吃
材料：粳米50g 、西兰花50g、 蛋黄一个、盐少许、清水800ml。鸡蛋煮熟，取出蛋黄压碎，西兰花洗净后切碎备用。大米洗净放入沙锅，加水大火烧开，小火熬制。粥体浓稠时加入蛋黄。最后放入西兰花、盐煮滚...
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西兰花炖粥功效与作用
可以达到预防癌症作用。西兰花有很好的抵抗癌症的效果，能够让肿瘤的蛋白质水平降低，可以达到辅助治疗癌症作用，还可以预防多种癌症出现，可以强化骨骼。因为这款食物里面含有钙，镁，锌，磷等营养元素，可以让骨骼...
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煮西兰花瘦肉粥的准备事项
煲好猪骨头汤。然后把大米和干贝放入里面熬成粥,要注意不可太烂,最好是六七分熟。把洗干净的西兰花撕碎,然后过一下开水。西兰花的大小要根据宝宝的年纪大小来决定。年纪越小的宝宝,最好是用刀切碎,而且是越碎越...
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虾皮怎么做
虾皮洗干净备用，甜红辣椒切片。锅内倒入比平时炒菜稍多量的油，中火热油。加入沥干淡虾皮饭炒一会，加入红甜椒碎，转小火继续翻炒，待虾皮炒至微微发黄。滴适量老抽，迅速翻炒，加葱末。好吃的香炒虾皮便可起锅。...
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虾皮紫菜汤做法
准备食材，紫菜50g，虾皮5g，鸡蛋5g，花生5g，花生油5g，酱油5g，醋5g，香油5g。紫菜洗净撕开，鸡蛋打入碗中备用，准备好其他食材，锅中加少许花生油烧开。最后加入酱油炝锅，加碗水烧开，放入紫菜...
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紫菜虾皮鸡蛋汤步骤
食材：鸡蛋3个、紫菜适量、虾皮少许、小葱少许、盐、酱油适量、淀粉、料酒、蚝油适量。 鸡蛋打开入碗搅均匀。 锅里加入适量水，烧开，依次加入虾皮，紫菜、盐、酱油、蚝油、料酒，再次煮开约1－2分钟。可以尝下...
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虾皮韭菜盒子如何做
准备食材：韭菜300克，山芋、粉丝、香干2块，虾皮。准备调料：盐、植物油、胡椒粉、鸡精。韭菜洗净后要沥干水，用刀切碎，香干切碎，粉丝提前泡软，泡软后用刀把粉丝切成约1厘米的长度。把切碎的韭菜，香干，粉...
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香菇虾皮菠菜汤做法
准备用料。香菇，菠菜，虾皮，油，盐，料酒，香油。虾皮用料酒略泡，香菇提前泡发。菠菜洗净切段，放在锅里，用沸水淖过，过凉水备用。锅内热油，倒入虾皮炒香，放入香菇炒几下。加适量的水，把泡香菇的水也倒入煮十...
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一岁宝宝的辅食鱼肉西蓝花粥怎么做好吃
用料：银鱼20克、西兰花40克、大米适量、核桃油适量大米提前浸泡1小时，泡后的大米熬粥十分软烂，宝宝食用非常棒，浸泡西兰花，清洗干净备用，银鱼也一并清洗干净备用银鱼剁细，粗细程度看宝宝的吞咽能力，如果...
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虾皮煎蛋饼的做法
主料：面粉150克、虾皮少许、鸡蛋2只、十三香、葱花少许、花生油少许。鸡蛋打入碗中，加入少许虾皮，小葱花，胡椒粉。筛入面粉，搅拌均匀成糊状不粘锅烧热，放入少许花生油。小火慢烙，烙至两面金黄虾皮鸡蛋饼放...
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虾皮丝瓜汤做法步骤
食材：丝瓜1根，虾皮20克，香油、精盐、植物油适量。丝瓜去皮洗净、切成片；将炒锅加热，倒入植物油，热后加入丝瓜煸炒片刻，加盐加水煮开；加入虾皮，文火煮两分钟左右，加入香油，盛入碗内即成。虾皮蛋白质含量...