踮脚读音
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踮脚读音
踮脚[diǎn jiǎo]：（方）（动）跛足人走路用脚尖点地的样子。“踮脚”造句：（1）那护士踮脚走过大厅。（2）几个孩子正踮脚往窗子里看。（3）在异乡，任我踮脚眺望，却看不到一丝炊烟。...
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踮脚的拼音
踮脚，拼音【diǎn jiǎo】。踮脚，指提起脚跟，用脚尖着地。提起脚跟,用脚尖着地〖standontiptoe〗。如:踮踵(踮起脚跟)。亦指踮脚轻行。如:踮步(蹑手蹑脚的样子)。踮脚的好处：踮脚的确...
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男人踮脚有什么好处
补助肾气：脚跟与人体的肾经关系密切，而踮脚跟实际上是刺激了肾经穴位。足少阴肾经起于足小趾下，斜行于足心涌泉穴，沿足跟部上行，最终属肾络膀胱。男人过了30岁，肾气变得虚弱，肾阳也不再充足，往往有怕冷畏寒...
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坚持踮脚有什么好处
瘦小腿如果经常踮脚尖，可以起到瘦腿的效果。所以如果想要减肥，可以坚持每天踮脚尖，对于瘦小腿还是有一定作用的，因为踮起脚尖时，小腿肌肉会收缩，然后会挤出大量血液，这会对促进血液循环有很好的作用，可以达到...
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踮脚走路有什么好处
促进血液循环，在踮脚尖的过程中，身体的承重点从脚跟转到了脚尖，这是一个促进脚底血液循环的过程，身体上一个部位的血液加快流通，则会在一定程度上加快整个血液循环的过程。缓解小便不畅，小便不通畅大多是因为膀...
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如何科学踮脚尖
踮脚尖走路。每次走30~50步，稍稍休息一下，然后根据自己的身体状况再重复几组。速度可自我调节，以感觉舒适轻松为宜。初始练习者可以扶着墙，熟练以后就不用借助外物了。同时用足跟走路可练小腿前侧的伸肌，行...
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踮脚尖有什么好处
促进血液循环。在踮脚尖的过程中，身体的承重点从脚跟转到了脚尖，这是一个促进脚底血液循环的过程，身体上一个部位的血液加快流通，则会在一定程度上加快整个血液循环的过程。缓解小便不畅。小便不通畅大多是因为膀...
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踮脚尖向上举手有什么好处
踮脚尖是个很不错的有氧运动，它能使人的心率保持在每分钟150次左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康。 踮脚尖不受场地限制，只要是站立的状态随时随地都可以做到。基本方法：首先把双...
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踮脚尖的功效与作用
每天适度的踮脚尖可以锻炼小腿的肌肉，因为当踮脚尖的时候小腿肌肉会收缩，重复这一动作可以使小腿肌肉得到相应的锻炼和拉伸。踮脚尖可以锻炼踝关节和膝关节，踮脚尖在锻炼小腿肌肉的同时，可以增强踝关节和膝关节的...
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踮脚尖坐板凳有什么好处
运动全身，健美腿部。踮脚尖可以增强四肢活动量，能让紧绷的小腿受到刺激并且慢慢的消耗脂肪，长期下去会消除疲劳并且能增加小腿的弹性，能加快消除脂肪的效果。改善肾脏功能，强肾益精。从肾脏到脚尖有一条连线，这...
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踮脚走路可以瘦腿吗
踮脚走路不可以瘦腿。踮脚走路最多只能起到拉伸肌肉的作用，如果姿势不对，可能让腿部肌肉更发达。无论是否踮脚，腿部的肉肉都不会增减。想要减少腿部脂肪，还得多运动哦。 踮脚走路不可以瘦腿。瘦腿指腿部减肥的方...
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女孩你为何踮脚尖歌词
歌词：暮色微启听一声叹息；女孩的童话书被重新合起；窗外的华灯衬一丝幽静；关上推开门走进夜的游戏；旋转木马为什么停下；一个人的跷跷板无力挣扎；开演前的时间滴答滴答；烟花回答马戏团开场啦；啦啦啦啦啦啦；猴...
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踮脚尖的正确姿势
踮脚尖，保持身体立正的姿势，两脚并拢，双手放在身体两侧；然后慢慢踮起脚尖，用脚趾紧紧抓住地面，然后将重心从脚尖落到前脚掌，放松身体，最后做自由落体运动，让脚跟轻撞地面，引发柔和的震荡，沿两腿上传到上半...
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踮脚尖深蹲对男性的好处
提高身体弹跳力：男人练习深蹲能够有效加强下半身的肌肉力量,这对于弹跳需要的臀部、小腿、大腿肌肉力量的增加是有绝对的促进作用的,有的时候对于肌肉群的着重练习效果比直接进行弹跳练习要好得多。强健心肺功能：...
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艨艟读音艨艟的读音是什么
艨艟的读音是méng chōng。意思是，古代战船,船体用牛皮保护。艨艟，一般指蒙冲。古代具有良好防护的进攻性快艇。又作艨冲、艨艟。东汉刘熙《释名·释船》载：外狭而长曰蒙冲，以冲突敌船也。可见蒙冲...
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霁读音和鹜读音是什么
霁读音和鹜读音是什么：霁拼音：jì。属通用字。本意指雨停止，特指停止下雪，天空放晴，也比喻怒气消散。出处：疾风怒雨，禽鸟戚戚；霁日光风，草木欣欣。可见天地不可一日无和气，人心不可一日无喜神。——《菜根...
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献血读音的正确读音是什么
献血的拼音：xiàn xuè。基本释义：献出自身的血液。多供医疗上输血之用。献血：献出自身的血液。多供医疗上输血之用。一个健康人的总血量，约占体重的8％，一个成年人的总血量约为4000～5000毫升。...
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俩的读音
“俩”的读音有两个，分别是[liǎng]和[liǎ]。“俩”字两个读音分别用在不同的语境中。俩 [liǎng]：伎俩。造句：这样的小伎俩，谁也不会上当，结果只能是欲盖弥彰。俩 [liǎ]：咱俩。造句：...
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天的读音
天的读音 ：天拼音：[tiān] 。基本释义：（1）天空：顶天立地。太阳一出满天红。（2）位置在顶部的；凌空架设的：天棚。天窗。天桥。（3）一昼夜二十四小时的时间，有时专指白天：今天。过了冬至，天越来...
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红的读音
红的读音 ：红拼音：[hóng]、[gōng] 。基本释义：（1）[ hóng ]：a、像鲜血的颜色：红枣。红领巾。b、象征喜庆的红布：披红。挂红。c、象征顺利、成功或受人重视、欢迎：红运。开门红。满...