养生豆腐如何做
-
养生豆腐如何做
主料：豆腐250克、奶油白菜180克、泡发好的粉丝120克。配料：葱适量、姜适量。辅料：盐适量、鸡汤一碗。白菜粉丝豆腐汤食材---白菜豆腐。白菜粉丝豆腐汤食材---粉丝。清洗好的白菜切成寸段备用。炒锅...
-
养生版菠菜豆腐汤的做法
主料：豆腐，菠菜。调料：精盐、芝麻油。豆腐洗净切丁，放入沸水中。1分钟后，洗净的菠菜也投入锅中，同时关火，点少量精盐、味精、芝麻油即可。菠菜豆腐汤，即以菠菜和豆腐为主要材料煲制的汤。菠菜富含多种维生素...
-
做养生鸡汤窍门
食材：土鸡半只，党参10克，大枣7个，盐3克，生姜2片，枸杞适量，车前草两根，香菇四个，大葱一根。鸡是土鸡，洗干净后用盐和料酒腌一会儿。香菇，大枣，枸杞，桂皮用开水泡发。把腌好的鸡，辅料，大葱和车前草...
-
如何做养生饮品
萝卜蜂蜜水：白萝卜清洗干净，去除头尾，削皮备用，萝卜切丁，放入大碗中，将准备好的蜂蜜加入，搅拌均匀，加入温开水调制即可。 洋葱煮水：首先将洋葱切丝，锅中倒入清水，加入盐，放入洋葱，煮20分钟即可盛出。...
-
五色养生煎饼如何做
鸡蛋1个、胡萝卜半根、盐若干克、面粉若干克、油适量、西红柿半个、玉米三分之一根、黑芝麻适量。将若干面粉放入盆中，打入鸡蛋；准备切西红柿，只放了半，取个味道；切胡萝卜，半根，切碎；熟玉米，三分之一；将西...
-
养生怎么做
减少吃垃圾食品、油炸食品、高脂肪食品。比如炸鸡，汉堡包，薯条，烧烤等早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的：“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。”吃饭时，不可吃太饱，大概七分饱就可...
-
冬至养生保暖怎么做
衣：天气转凉，开始起风了，注意保护头部面部免受寒风侵袭，戴帽子和围围巾等。适当的添加衣服，御寒保护手部，戴暖和的手套，保护手部，戴暖和的手套。平时还要注意擦一些防止皴裂的油脂性护肤品。保暖的裤子，特别...
-
百合养生药膳怎么做
百合莲子汤做法：将干百合、干莲子和黄花各用温水洗净，放入盆内加清水，蒸熟后加入冰糖，再蒸化冰糖即可。早晚空腹时喝。疗效：此汤有润肺，养神，健肤，美容之功。百合花，别名野百合，字百合，夜百合，用它做出的...
-
海参养生汤怎么做
材料：海参，大枣40克，瘦猪肉100克，麻油15克，精盐5克，姜片5克。将海参切成薄片，猪肉切成小块。大枣洗后一同放入砂锅内煲汤。煲30-50分钟后，放入麻油、盐、姜片，5分钟后即可食用。...
-
养生壶如何做酸奶
把纯奶和乳酸菌，放入酸奶盒或酸奶桶中，然后把酸奶盒放入玻璃壶中，倒入少许水发酵，带“酸奶”功能的养生壶款式直接选酸奶功能就可以完成。酸奶盒或酸奶桶一般是随机附送的。有些养生壶的保温设置40°时可以用1...
-
润肺养生粥怎么做
提前准备原材料：核桃肉(0.6两)、梗米(2两)。具体方法：先把梗米用电饭锅调至熬粥档熬成粥，随后吧核桃去皮取核桃肉，而且将核桃肉捣碎随后添加到粥中，再煮至到程序流程完毕就可以。这款较为合适肾虚肺喘，...
-
寒露养生怎么做
在寒露的时候我们需要注意，这时候由于气候是会渐冷的，同时这时候我们穿的衣服是不可一下增加过多，有意让机体冻一冻，经受一些寒凉之气的锻炼，这也是增强机体对冬季寒冷气候的适应能力的重要方法，这样是可以帮助...
-
养生粥窍门
原料：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克。荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时，桂圆去壳，红枣、粳米洗净...
-
秋分养生
调节好体内阴阳。秋分这一天的到来，意味着秋季真正的开始，此时的特点是昼夜同长，那么身体也要及时适应才行。也就是要遵循阴阳平衡的原则，从而更好地去调养身体。祖国医学认为，当体内的阴阳保持平衡时，身体的各...
-
养生清汤锅如何做
首先把汤锅底料和香菇放进锅里炖开，这时你就可以准备其他菜。排骨焯水之后，水份沥干，重新烧油，炒了一会，这样是为了避免待会加到汤锅里面腥味大。水开了就可以放排骨，牛丸。排骨差不多要好时，可以放入自己喜欢...
-
养生菜做法步骤
养生菜洗净切成丝，土豆去皮洗净也切成丝。把猪五花肉去皮洗净切成丝，葱切葱花，姜切末，蒜切片，西红柿切成小块。炒锅放适量花生油，等油六成熟时，把猪肉丝入锅炒至变色。再放入葱、姜、蒜煸香，加入1勺盐，2勺...
-
虹养生糕做法步骤
食材：小麦面粉200克，牛奶400克，小米100克，黑米100克，燕麦100克，菠菜100克，白糖50克，火龙果皮50克，大枣5个，葡萄干30克，坚果（长寿果、杏仁、开心果）50克，酵母5克。菠菜焯水...
-
怎么才算正确养生
养生是一门学问，每一种养生食材，也不一定适合每个人，找到适合自己的食材。找到合适食材的话，也不一定能马上使用，有时候身体会发出求教信号，就像俗话说的，吃什么补什么，一定要明明白白的了解自己的身体情况。...
-
生姜如何做能养生
姜茶。姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。姜茶，其实也是外国人非常喜欢的饮料。他们的做法和我们的不太一样，只要泡茶的时候放上一节鲜姜，然后加...
-
冬季养生汤的做法
莲子银耳汤材料：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖各适量。做法：银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，撕碎备用。汤锅放清水，将银耳、冰糖、枣子、枸杞放入冷水中，开火加热至煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘...