蔬菜这样做好吃又营养
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蔬菜这样做好吃又营养
材料：菠菜250g、鸡蛋2个、油适量、盐适量。准备食材：菠菜焯水，鸡蛋打开。 将菠菜切成黄豆大小的颗粒，或是直接用搅拌机打成糊状也可以。鸡蛋打散。 蛋液与菠菜碎混合均匀，放盐。 锅内油温5成热，倒入菠...
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家里蔬菜怎么做好吃
西汁八珍生菜包：选料：花叶生菜两棵、韭菜5棵、水发海米50克、水发干贝丝50克、米饭150克、胡萝卜丁20克、口蘑50克、烤松仁30克、豌豆20克、香葱粒20克、香菇丁30克；番茄沙司3汤匙、盐1茶匙...
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沙拉蔬菜的做法
准备好食材，自己喜欢的蔬菜就好，切丝切片看自己喜欢，虾仁用料酒腌制15分钟。鸡排还有虾仁，鸡蛋，玉米粒，煮熟，备用。鸡排切断，鸡蛋对半切开，做好酱汁，生抽、醋、还有自制辣椒酱，拌好浇在沙拉上。就这样，...
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蔬菜沙拉怎么做
首先把黄瓜和圣女果用盐水浸泡一会。球形生菜和红叶生菜也放入盐水中浸泡。午餐肉切成块，生菜切成小片，黄瓜切成块，圣女果对半切开。然后在瓶子中先放入一层千岛酱，再放上圣女果，加入生菜，再放上午餐肉和黄瓜，...
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沙拉减肥餐做法图解
准备好食材，自己喜欢的蔬菜就好，切丝切片看自己喜欢，虾仁用料酒腌制15分钟。鸡排还有虾仁，鸡蛋，玉米粒，煮熟，备用。鸡排切断，鸡蛋对半切开，做好酱汁，生抽、醋、还有自制辣椒酱，拌好浇在沙拉上。就这样，...
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菜米饭怎么做最好吃
所需配料：四百克大米、三百克南瓜、三百克豆角、二百克培根、三根广式香肠、四克盐和两汤匙黄酒。 将腌肉、香肠、南瓜、豆角洗净，切成小块。 先把米洗干净，然后加到电饭煲里，在电饭煲中加入清水，水量会比平时...
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鸡怎么炖好吃又营养
第1步、三黄鸡里外清洗干净。第2步、斩成大块。第3步、锅中倒入少许油，将葱花、姜片、八角入锅中，煸炒出香味。第4步、将鸡块入锅中，先让鸡皮一面朝锅底，将鸡皮里的油脂煸出来。第5步、翻个身，倒少许料酒。...
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驴肉怎么做好吃
取一半驴肉，一半五花肉，放入适量的葱，姜，一起剁成肉末，边剁驴肉，边加一些花椒水，这样驴肉不会发柴，并且不粘刀。把剁好的肉馅装入盆中，加入适量的生抽，加入适量的香油，盐，胡椒粉，五香粉，加入适量的清水...
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怎么炒豆角又好吃又简单
食材：豇豆500克，绞肉300克，虾米25克，榨菜末20克，葱末、姜末、蒜末、酱油各5克，糖7克，精盐10克，香油、醋各3克，味精1克，水、 油各50克。豇豆摘除两头及筋， 洗净沥干待用；虾米泡软剁两...
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又好吃又简单的玉米做法
材料：甜玉米粒 250克 ，糯米粉 35克 ，玉米淀粉 70克，清水适量（约50克），糖粉适量，植物油250克。将新鲜甜玉米剖成颗粒状，准备玉米粉，糯米粉和糖粉。将糯米粉，玉米淀粉和玉米粒混合，加入少...
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鸡蛋怎么做好吃又营养
用碗或灶台边缘敲破鸡蛋。选择干净的灶台台面等平面（而非碗边）敲破鸡蛋，可以防止碎蛋壳落入碗中，造成污染，同时也避免了捞碎蛋壳带出蛋液造成浪费。不要用沸水直接煮鸡蛋。尽量不要将鸡蛋放入沸水中煮，否则不但...
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豆腐怎么做好吃又营养
原料：盒装豆腐1盒、葱1根、大蒜3瓣、姜1片、辣椒1个、香菜1棵。调味料：牛肉粉1大匙、酱油、番茄酱、醋、糖、麻油、盐适量。将所有材料洗净，分别切碎;用一只大碗，先放入所有调味料调匀，再加入各种切碎的...
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菜花这样简单做好吃
食材：菜花 200g、姜 5片、水 少许、油 20g、盐 3g、味精 1g。要用到的水，最好提前也准备下。将主材与辅材都准备好，如菜花与姜一定要切好，以备用。开小火，将油倒入锅里，同时放入姜，等姜在油...
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猪血怎么做
用料：猪血1盒、豆腐1块、红薯粉条1碗、油豆腐1碗、豆瓣酱1大勺、香菜2棵、香葱2棵、油适量。做法：（1）红薯粉条提前泡软剪短，猪血和豆腐切拇指粗的长条，油豆腐撕小口便于入味。（2）香葱、香菜切寸段，...
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臭菜怎么吃
材料：臭菜、面粉2汤勺、鸡蛋一个方法：将臭菜洗净，用热水烫2分钟，滤干水分切成丁于面粉鸡蛋放在一起，放入少许的盐加水搅拌成糊状，锅中放油放入面糊摊成薄饼，烙至两面金黄即可出锅。如果脾胃不好的朋友在调面...
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母鸡怎么炖好吃又营养
清炖肉鸡的做法：原料：肉鸡1只，葱段、姜片、香菜段、八角、料洒、鸡精、盐各适量。做法步骤：肉鸡杀好治净后斩成小块，投入沸水中焯尽血水，再把鸡块捞入砂锅里。加八角、葱段、姜片和足量清水大火煮开，下料酒、...
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如何整泥鳅吃
首先将买回来的泥鳅放到水中养三天。为了能够保持泥鳅的活力可以往水中加入加入几片生姜片。然后把蒜头切成蒜蓉倒入油锅中爆香。接着把泥鳅放进碗中,倒入适量的地瓜粉和酱油腌三分钟。然后把腌好的泥鳅倒入锅中煎至...
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蔬菜水果可以同时吃吗
蔬菜水果可以同时吃，具体做法如下：食材：毛豆、黄豆、黄瓜、胡萝卜、平菇、苹果、梨、黑胡椒。毛豆用手剥出豆子洗净备用。平菇洗净切丁，胡萝卜去皮切丁。黄瓜平放滚着用刀去皮切丁。黄豆提前浸泡2个小时，再放入...
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豆腐包的做法
材料有豆腐皮、猪肉馅、香菇、干虾仁。香菜用梗来捆绑做好的豆腐包。泡好的香菇和干虾仁分别切成小丁。肉馅里放入切好的香菇和虾仁及调味料拌匀。豆腐皮放入开水里煮2分钟捞出改成块，在上面放入调好的馅料。如包包...
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荷兰豆苗怎么做好吃
把荷兰豆苗洗干净装入篮子放到灶台一侧，然后把高汤冲淡，在锅中放入一瓢的量。等待水滚后，倒入半碗清油，并把荷兰豆苗倒入锅里。把豆苗给用锅铲翻炒浸入汤内，让豆苗全部变软。在不加盖的情况下，静煮三分钟，然后...