鸡内金可以长期吃吗
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鸡内金可以长期吃吗
鸡内金有着很好的促进消化的作用，尤其是对于积食引起的腹痛、腹胀的人，如果适当吃鸡内金，有很好的促进胃肠蠕动、运化食物、消除积食的作用。能够预防和缓解缺铁性贫血，因为鸡内金当中含有丰富的铁元素，并且作为...
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桂皮能长期吃吗
一般不好长期吃，长期吃可能会引起上火以及口腔溃疡症状，一般一周最好不要超过三次，桂皮有特殊香味能够起到增进食欲效果。桂皮里面还有黄樟素成分，吃多了还会引起致癌现象，对于减肥期间人群以及糖尿病患者适当吃...
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白扁豆可以长期吃吗
白扁豆是可以长期吃的。 因为白扁豆属于一种营养价值比较高的蔬菜，它含有胡萝卜素和粗纤维等营养成分，所以长期食用白扁豆不会引起身体不适，也不会造成不良反应，因此，白扁豆是可以长期吃的，建议在饮食上要荤素...
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随便果可以长期吃吗
随便果可以长期吃的。随便果虽然对人体具有一定的调节作用，但是却最好不要长期使用，否则会引起物极必反的效果。建议食用到有一定效果作用时，可以慢慢减少随便果的食用量，减至最后不吃。且随便果每次的食用量也不...
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赤藓糖醇可以长期吃吗
赤藓糖醇可以长期吃的。赤藓糖醇是新一代健康糖醇，能量值为0，人体摄入不增加脂肪。赤藓糖醇是小分子的甜味剂，它不被机体内酶系统所代谢，不会影响正常的糖代谢，所以可以吃。而且食用后血糖水平和血液胰岛素水平...
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辣木籽可以长期吃吗
一般是不可以长期摄入的，以免加重胃肠道负担，而且还会导致胃肠道功能受到刺激。辣木子当中含有多种微量元素，而且氨基酸成分也是非常丰富的，有助于分泌胰岛素和调节血糖。辣木籽还具有美容养颜和保健的功效，可以...
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益生菌可以长期吃吗
益生菌不可以长期吃。益生菌的主要获取途径是肠胃的分解和发酵。若长期食用益生菌制剂，不仅会导致肠道功能衰退，自身繁殖有益菌的能力也将逐渐消失；严重的情况还有可能患上“益生菌依赖症”，终生都需要口服益生菌...
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海参可以长期吃吗
海参可以长期食用，海参是一种非常好的动物蛋白质，里面蛋白质分子量非常小，容易消化吸收，海参含的热量非常低，一般不影响血糖、血脂的变化海参里面含有丰富的维生素以及微量元素，海参里面含碘也比较多，容易改善...
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莲子可以长期吃吗
莲子是一种有很高食用价值的天然食材，一般是没有任何副作用，因此我们可以放心食用。但是莲子还是有一些食用禁忌的，有一些人是不适宜食用莲子的。例如一些中满痞胀及大便燥结者最好就不要食用莲子了。另外莲子毕竟...
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苋菜可以长期吃吗
苋菜可以长期吃。苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠，且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。也可以...
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石斛可以长期吃吗
石斛可以长期吃。石斛可以吃，鲜石斛和干石斛其实都是可以吃的，但是吃石斛就是这样，一般石斛不管是熬制还是浸泡，都要先煎，也就是说吃这种石斛一定要先煮，或者用石斛煲汤，一般煮汤的时间都不短，需要12个小时...
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亚麻籽油可以长期吃吗
亚麻籽油是可以长期吃的。但在吃亚麻籽油的时候，我们需要注意一点，就是一次不要放入太多的亚麻籽油，亚麻籽油虽然对于身体的好处有很多，但就算再好的食用油依然是含有油的成分的，算是一种高热量的食物种类，所以...
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马齿苋可以长期吃吗
可以长期吃马齿苋。马齿苋是对心脑血管疾病也有一定的防治作用。马齿苋中含有一些不饱和脂肪酸，对心，脑血管疾病有防治作用。马齿苋有利水消肿作用。马齿苋中含有大量的钾盐。人体经常食用马齿苋，无异于摄入了大量...
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奇亚籽可以长期吃吗
健康人群可以每天适量吃。奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，食用后不仅可以增加饱腹感，还可以促进肠胃的蠕动，和平时吃的瓜子、花生一样是可以每天...
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红米和黑米可以长期吃吗
红米和黑米长期吃的话也是可以的，因为像这一类美食还是具有很多去湿气，还有一些护头发的作用，所以平常也可以长期吃，但是像粗粮的话也是要达到一个星期吃两次到三次左右就可以了，如果是天天吃的话，其实可能就味...
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酸枣仁可以长期吃吗
酸枣仁一般是可以长期吃的。酸枣仁不仅能够起到养心补肝和宁心安神的作用，还有敛汗和生津的效果。通常能够用于治疗虚烦不眠和惊悸多梦，还可用于治疗津伤口渴和体虚多汗。日常适量的吃一些，还能够增强身体的免疫能...
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白扁豆可以长期吃吗
白扁豆可以长时间食用。它是一种蔬菜。白扁豆比大多数根类蔬菜和甜瓜具有更高的营养价值，并具有更高的矿物质和维生素含量，而且味道也新鲜可口。对于新鲜小扁豆，我们可以先用热水将其烫净，然后将等扁豆冷却后，应...
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西洋参粉可以长期吃吗
不建议长期吃。西洋参是滋阴药材，适用于气阴亏虚、内热、消渴、虚热烦倦者，此类患者服用西洋参能有效缓解不适症状，可在医生指导下按疗程服药。西洋参性凉、味微苦，有补气滋阴、清热生津的功效，如果身体并无不适...
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维生素可以长期吃吗
维生素按照需要量是可以长期使用的，但是要有补充维生素的适应症，对于健康人，能够从食物中摄取足够的维生素的人群是不需要额外补充维生素的。维生素有很多种维生素，有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维...
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杂粮饭可以长期吃吗
杂粮饭是不可以长期吃的。粗粮不宜长期大量食用，虽然杂粮杂豆都有很好的营养价值，比如说B族维生素很高，比如说膳食纤维含量很高，还有一些植物化学物质。但是，它的粗纤维含量也很高，粗纤维一多就有一个缺点，它...