豆筋的腌制方法
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豆筋的腌制方法
将水发豆筋洗净，切成段，放入碗中，加入精盐，少许水淀粉拌和均匀，腌渍10分钟，青椒去蒂，籽，淘洗干净，切成短条。煮一锅开水，放一些花椒和料酒，然后把五花肉放进去煮到7成熟，然后关火，让肉就在锅里冷却到...
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怎样做凉拌豆筋好吃
主料：胡萝卜20g。调料：食盐适量，蒜泥适量，调和油适量。首先，将豆筋放入水中泡发。然后，把冷水放入锅内烧开。再将泡发后的面筋放入开水中1分钟。将面筋从锅中捞出过冷水。胡萝卜焯水。黄瓜切丝。将材料拌入...
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油爆豆筋怎么做
主料：腐竹200克。 辅料：青椒40克。 调料：酱油5克,白砂糖5克,盐3克,味精2克,醋5克,大葱5克,姜5克,大蒜（白皮）5克,淀粉(豌豆)15克,花生油50克。 葱、姜、蒜分别洗净，葱切成葱花，...
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豆筋的好吃做法
主料：豆筋100克，洋葱一个，胡萝卜半根，油适量，盐适量，葱适量，蒜适量，八角两朵，生抽适量。豆筋洗净控干水份。胡萝卜切片。洋葱切丝。葱切片，蒜切末。锅里放油，放葱.洋葱.胡萝卜翻炒。放入八角，生抽翻...
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炒豆筋怎么做
猪肉切丝，放入生抽，料酒，食盐和玉米淀粉拌匀，腌制10分钟。豆筋切段。大蒜切片；葱切碎；青椒切丝；生姜切丝。锅里倒入适量的油烧热后，放入猪肉炒至变色，盛出备用。锅里倒入适量的油烧热后，放入大蒜和葱爆香...
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青菜炒豆筋的做法
主料：青菜适量、豆筋一张。 辅料：盐适量、鸡精适量、味精适量、耗油适量、蒜适量、油适量。 豆筋是一种特色传统豆制品，具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。 锅烧热，放油倒入蒜爆香。...
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烤豆筋的做法和配方
准备配方。豆筋5-6根、烙锅辣椒面10g、盐2g、植物油5g、素芝士粉适量。把豆筋泡发，然后斜切成片，沥干水分。加所有调味料拌匀,冰箱冷藏30分钟。烤箱预热。230度8分钟成品口感是有韧劲有嚼头的，而...
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豆筋怎么做好吃
主料：排骨500克、豆筋200克。辅料：食用油2勺、盐少许、豆瓣酱2勺、生抽1勺、老抽1勺、冰糖2颗、味精1/2勺、花椒10粒、八角1颗、桂皮1块。做法：（1）豆筋用水泡2小时。（2）切小段。（3）排...
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烤肉筋的腌制方法
辅料：色拉油30g、食盐3g、鸡精3g、芝麻30g、孜然5g；牛肉筋清洗干净放入盆中。锅中放入适量的清水，把洗好的肉筋放入锅中，放入少许精盐，电磁炉140度，煮至30分钟。把煮好的肉筋捞出，放入碟中晾...
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酸辣豆筋炒瘦肉
豆筋切段。猪肉切丝，加入生抽，料酒，食盐和玉米淀粉拌匀，腌制10分钟。大蒜切片；青椒和生姜切丝；葱切碎。锅里倒入适量的油烧热后，放入猪肉。炒至猪肉变色，盛出备用。锅里倒入适量的油烧热后，放入大蒜和葱爆...
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干豆筋如何卤
干豆筋泡水1小时,不能太久,卤的时候会烂。准备卤料,香叶,八角,桂皮,大葱,小葱,干辣椒,花椒,生抽,老抽,盐,冰糖,香料最好用隔渣袋装好。电饭煲洗干净,放入豆筋,加入上述所有香料,开煮,喜欢有嚼劲一...
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拉筋的方法
在地上蹲5至40分钟，动作如同蹲坑一样，此法拉筋范围广，部位多。找到一个合适的门框，双手上举扶住两边门框，尽量向上伸展开手臂。两脚一前一后站成弓步，前腿弯曲，后腿伸直，脚跟需着地，身体与门框平行。头直...
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抓凤筋的方法
抓凤筋是对肌肤与肌肉进行揉捏，是中医按摩的一种俗称，属于捏法。在适当部位，利用手指把皮肤和肌肉从骨面上捏起来，叫做捏法。捏法和拿法，有某些类似之处，但是拿法要用手的全力，捏法则着重在手指上。拿法用力要...
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腿筋的训练方法
对横竖下腿都不行的人，可以尝试将一条腿放在腰部高度的桌面或者栏杆上，身体向下压，不要为了将身体贴在腿上而低头够腿，记住是用将整个身体贴在腿上。 常见的错误，“送胯”即胯骨不正就压腿。当你架上左腿时你是...
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拉伸腿筋的方法
每天早上话4～15分钟做动态柔韧练习，也就是活动关节，做正抬腿，后撩腿和侧撩腿。但绝对不要做静态压腿！一个星期只要2次的11～23分钟的对等性柔韧练习。简单的讲，对等性练习就是比较特别的劈叉方法，腿劈...
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牛板筋的做法
把牛板筋放入高压锅内，水没过材料，加适量的葱姜，水开后焖半个小时，高压锅能够提高效率，在短时间内煮烂牛板筋，煮熟后的牛板筋，用刀把它斜切成更薄的片，这样既容易入味，比较容易咀嚼，切一些姜片葱段，以及辣...
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如何正确拉筋的方法
双手手掌交叉握住，向上推伸展感觉到紧绷就停，保持不懂，均匀呼吸10秒左右。一手抓这另外手的手肘，向着头部防线缓缓向内拉伸均匀呼吸20秒左右，之后换另外一边重复动作。双手放背后互抓，慢慢把手臂往搞出抬，...
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背部拉筋的正确方法
建议准备个瑜伽垫，坐下后双脚靠在一起，两腿弯曲两膝朝外，双腿尽量贴向地面，俩手握住脚背让脚底朝上。每次坚持十几秒，重复动作。右腿膝盖成90度弯曲，左腿向后伸直，身体向右倾斜，左手随着身体向前伸直，右手...
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锻炼拉腿筋的方法
对横竖下腿都不行的人，可以尝试将一条腿放在腰部高度的桌面或者栏杆上，身体向下压，不要为了将身体贴在腿上而低头够腿，记住是用将整个身体贴在腿上。常见的错误，“送胯”即胯骨不正就压腿。当你架上左腿时你是否...
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鹿筋的功效与作用及食用方法
作用用途：鹿筋具有壮筋骨，续劳损的作用，主要用于精血不足，身体虚弱，腰腿疼痛，肢节软弱，转筋等证。本品多作健身食品用。健骨强腰鹿筋方用料：干鹿筋200克、雪莲花3克、蘑菇片50克、鸡脚200克、火腿2...