鱿鱼炒西兰花怎么做

2024-07-03 11:24:44

西兰花炒鱿鱼的做法

食材：西兰花一颗、鱿鱼一条、盐适量、十三香适量、蚝油适量、蒜头2瓣。先把西兰花掰成小朵花，再将西兰花和鱿鱼清洗干净备用，然后再准备两瓣大蒜。把洗干净的鱿鱼身切成圈圈，鱿鱼须切成段，再把大蒜切成片。开火...
鱿鱼炒西芹

材料：西芹，胡萝卜，鱿鱼，葱姜，料酒，盐，糖各适量。将鱿鱼洗净后切成条，西芹也切成条，胡萝卜切成片，姜切丝，葱切段；锅中放入清水、葱姜、料酒烧开后将鱿鱼条放入氽烫15秒钟后立刻捞出浸入冰水里；西芹和胡...
鱿鱼炒鸡怎么做

食材：茶油500克、鱿鱼1个、鸡腿2个、葱花2根、姜2片、蒜3瓣、小米辣3个、生抽2汤匙、老抽2茶匙、蚝油1茶匙、糖1/2茶匙、黄酒2汤匙。鱿鱼洗净，表面切出网格纹路。将鸡腿剁成块。锅中热油，炒...
鱿鱼炒青椒做法

材料：鱿鱼、青椒、蒜、姜、盐、料酒、生抽、耗油、食用油各适量。步骤（1）将准备好的青椒切好；（2）鱿鱼切好，过一遍热水盛出待用；（3）起锅，倒入食用油，热后将蒜、姜倒入；（4）爆香后，将鱿鱼倒入翻炒，...
鱿鱼炒洋葱的做法

食材：鱿鱼半斤、洋葱1只、料酒适量、酱油适量、盐少量。鱿鱼洗干净，然后用盐，辣椒粉，料酒腌制两个小时以上。不腌制也没关系！洋葱一只，剥皮，洗干净后对劈，然后分开切碎。很多小伙伴觉得洋葱辣眼睛，只需...
鱿鱼炒韭菜怎么做

材料：鱿鱼(鲜)450克，韭菜249克，盐5克，料酒0克，味精2克，酱油10克，大葱10克姜5克，大蒜（白皮）5克，各适量。制作方法：将鱿鱼切块打成花刀（或者直接到超市买成品的鱿鱼块）；韭菜洗净切成...
鱿鱼炒酸菜的做法

食材：鱿鱼500G，小米椒2条，酸菜1包，麻油适量，料酒适量，鸡精1茶匙，鱼露1汤匙，糖2茶匙，姜1块，红葱头1个，蒜3粒。鱿鱼开肚后去内脏，把皮剥去，去眼睛和牙。在鱿鱼内面斜45度角切格子花纹。...
鱿鱼炒韭菜的做法

主料：鱿鱼(鲜)450克，韭菜249克。调料：盐5克，料酒10克，味精2克，酱油10克，大葱10克，姜5克，大蒜（白皮）5克，各适量。将鱿鱼切块打成花刀（或者直接到超市买成品的鱿鱼块）。韭菜洗净...
鱿鱼炒芹菜的做法

原料：鱿鱼、芹菜、荷兰豆、姜汁、盐、油、蒜头、盐。首先用姜汁、盐、油等腌好鱿鱼,在油锅里炒，炒至鱿鱼略略有点卷就可以捞起了。用蒜头猛火爆香芹菜，和荷兰豆。火一定要够猛，炒得要快，蔬菜才不会变黄，...
豆豉炒鲜鱿鱼如何做

原料准备鲜鱿鱼一条，青红辣椒，圆葱，老干妈豆豉。首先把鱿鱼去皮去内脏，洗净后切成圆圈，辣椒圆葱也切圆圈。葱姜切片，先把鱿鱼用热水烫一下，排上干淀粉用6至7成热的油炸一下。鱿鱼炸好后，锅内放少许油加入葱...
鱿鱼炒扁豆怎么做

食材：鱿鱼一只、扁豆半斤、蒜头1个、姜适量。主料扁豆。鱿鱼一只。蒜头，姜切碎。锅烧热，倒入蒜头，姜。炒至金黄，倒入鱿鱼。鱿鱼炒至8成熟，这样吃起来比Q。倒入豆角，翻炒。最好不要加水，可以适...
鱿鱼炒韭菜怎么做好吃

准备材料：鱿鱼350克、韭菜250克。调料：盐5克、料酒10克、味精2克、酱油10克、大葱10克、姜5克、大蒜5克。将鱿鱼切块打成花刀（或者直接到超市买成品的鱿鱼块）；韭菜洗净切成寸长；葱姜蒜切沫备用...
咖喱鱿鱼混炒怎么做

首先将洋葱切小块。芹菜切段。鱿鱼洗干净，切花刀。锅里放油，煸香洋葱。倒入水，加入两块咖喱。咖喱融化后，加入芹菜。加入鱿鱼。最后待鱿鱼变色后，加入九层塔炒匀即可。...
芹菜炒干鱿鱼怎么做

鱿鱼干泡温水30分钟左右，然后洗净切丝，芹菜去叶子洗净切小段。姜切丝，干辣椒切段，红辣椒切丝，蒜拍碎。锅中烧开水，倒入鱿鱼丝，把鱿鱼丝煮至6分熟捞出。把水倒掉，锅洗净，锅中倒油，放入姜，干辣椒，一半的...
韭菜炒鲜鱿鱼的做法

所需材料：韭菜150克，鱿鱼1条，葱1段，姜3片，料酒1勺，花生油20克，盐2克，生抽1勺。先来处理鱿鱼，把鱿鱼的肚子用剪刀剪开，内脏取出来丢掉，再把背部像塑料的薄膜取出丢掉，头部和肚子部分切开，冲洗...
干鱿鱼炒腊肠怎么做好吃

主料：红薯粉条300g、绿豆芽150g、鱿鱼干70g、腊肠80g、萝卜干40g；辅料：油适量、盐适量、辣椒酱适量、香葱80g。准备好薯粉条；香葱洗净，切成5CM长的段。腊肠、萝卜干、鱿鱼干洗净，切成细...
鱿鱼须炒韭菜怎么做好吃

主料：鱿鱼须2条、油半勺、盐1g。辅料：韭菜100g、花椒面1g、味精1g。韭菜控干水分。鱿鱼两条取用须子。剁成寸段。韭菜切成寸段。鱿鱼须子放开水中焯一下。火速捞出。开火后，做锅，放一勺油。放入鱿鱼须...
鱿鱼怎么炒着吃

主料：鱿鱼500g。辅料：食盐适量、生抽适量、老抽适量、调和油适量、鱼露适量。鱿鱼去内脏去黑皮洗净。切开摊平，刻十字花刀。青红椒和姜切片。锅里放底油，烧热后放入姜片。下鱿鱼翻炒。放入青红椒...
鱿鱼炒乌冬面怎么做

食材：乌冬面适量、鱿鱼适量、青椒适量、洋葱适量、葱适量、姜适量、蒜适量、花椒适量、干辣椒适量、料酒适量、酱油适量、老抽适量、盐适量、糖适量、醋适量。准备好食材，面用了4袋。鱿鱼洗净用料酒、酱油、姜...
红椒韭菜鱿鱼的做法

将鲜鱿鱼从中间切开，除去外层薄皮，顶刀切条。韭菜洗净顶刀切寸段，红椒切丝。将鲜鱿鱼焯好备用。锅热下油，放入韭菜大火翻炒至变软。加入鲜鱿鱼和红椒丝，再添加盐、味精、白糖、胡椒粉和料酒大火翻炒几下，最后淋...