清炒藕带的做法
-
清炒藕带的做法
主料：400g藕带。 配料：适量油、适量盐、适量蒜头、适量红椒。 将新鲜藕带切滚刀块备用。 将红椒切块备用。 油锅内加蒜煸香后加入红椒炒至断生。 加入藕带一起翻炒均匀。 加入适量盐调味即可。...
-
藕带的正宗做法
主料：藕带300克。辅料：小米椒2克、葱2克、盐1克、醋2克、糖1克、油1克。做法：（1）藕带洗净用刀斜斜切段装盘。（2）小米椒和葱切段备用。（3）锅内倒油，将油烧热后倒入切好的小米椒和葱白爆香一下。...
-
酸辣藕带的做法
食材：藕带、干辣椒丝、姜丝、盐、醋。 新鲜藕带洗净斜切成寸段，泡在水里以免变色。如果藕带偏老或不太新鲜，则需要去皮。 红辣椒切丝备用。 热锅下油，放入姜丝，干红辣椒小火煸至出香味。 倒入沥过水的藕带和...
-
藕带的做法
食材：藕带400g、油适量、盐少许、蒜片少许、醋少许、鸡精少许。把藕带清洗干净，藕带生来就素炒好吃，不需要加肉，就是要保持藕带的原汁原味。什么时候炒，就什么时候切，切早了，就氧化变黑的。锅中多放点油，...
-
蒸藕带的做法
食材：藕带500克，泡椒5个，生抽2勺，干辣椒2个，姜1片，盐适量，蒜瓣3个，食用油2勺。藕带买回后去掉老的部分，把藕带清理好。把藕带截成小段泡在水里清洗干净。捞起沥水后把藕带斜面切成厚点的片。把切好...
-
怎样做泡藕带
主料：藕带适量。辅料：小米椒适量、剁椒适量、白酒适量。调料：盐适量、白醋适量、仔姜适量、大蒜适量、花椒适量、冰糖适量。藕带外层刷洗干净，取鲜嫩出切小段。放一小勺盐泡差不多二十分钟。用凉白开冲洗干净，晾...
-
泡藕带炒什么好吃
主料：鸡胗八个、泡藕带300克、红萝卜半根、青椒2个。辅料：啤酒适量、料酒适量、淀粉适量、油盐适量。切好的鸡胗先用啤酒泡上十分钟。将啤酒倒出，再挤干水分，加入盐、料酒、姜片和适量的淀粉。抓匀后腌制五分...
-
泡藕带的做法
新鲜藕带清洗干净，然后掰成3厘米左右的小段，如果感觉带皮有些老，可以将皮剥了。锅中放入少量水，放入几粒冰糖，加热融化。准备一个带盖的盆，放进藕带，倒入烧开的冰糖水。加入泡椒，倒入一些泡椒的水。放入几瓣...
-
清炒藕带做法窍门
主料：藕带1小把。调料：食盐适量，姜少许，蒜适量，花椒少许，干辣椒少许，白糖少许，白醋适量。将藕带洗净，表皮难以洗净的部分用小刀将外皮刮掉，浸水备用，下锅前斜切成段；将蒜切末、姜切末，过油干红椒用剪刀...
-
藕带的营养价值
藕带中含有大量的维生素及一些微量元素，特别是维生素K、维生素C及铁、钾元素等的含量尤为的高。藕带中的粘液蛋白及膳食纤维，能很好的和人体胆酸盐、胆固醇及甘油三酯等很好的结合，从而能帮助它们从粪便中更好的...
-
藕带的保存方法
新鲜藕带不用洗，直接用稻草包起来，然后放在清水里把稻草浸湿，放在阴凉潮湿的地方保存起来就行，只要保持稻草不干即可，这样大约可以保存七天不会变色，并且藕带还不会出现脱水的现象，保存的时间也是比较长的，很...
-
藕带怎么做好吃
泡椒藕带，洗净的藕带，斜切成小段，放入沸水中过，然后取出，放入小罐中，放入泡椒碎，仔姜片，蒜粒，花椒，盐和糖，泡椒水。再浇一点白醋，密封后稍加摇晃，腌上一个小时即可食用，其次是酸辣藕带，干辣椒切段，仔...
-
藕带怎么储存
新鲜藕带不用洗，直接用稻草包起来，然后放在清水里把稻草浸湿，放在阴凉潮湿的地方保存起来就行，只要保持稻草不干即可，这样大约可以保存七天不会变色，并且藕带还不会出现脱水的现象，保存的时间也是比较长的。...
-
藕带运输怎么保鲜
将挖掘起的带泥莲藕用清水洗干净，分成藕段，将藕段两头的藕节去掉，并用不锈钢刮子刮去莲藕表皮。 莲藕容易变色，主要是一种酶引起的褐变。去皮后的莲藕先浸在0.8％－1.5％的食盐溶液内至藕体稍发软，取出；...
-
泡椒炒藕带怎么做
原料：藕带、泡辣椒、蒜姜末、盐。 藕带斜刀切成段，洗净后捞出沥干水份。 泡椒切碎备用。 热锅上油，油热后，下姜蒜末爆香，再放入泡椒碎炒至出味。 倒入藕带，炒至断生后调入适量盐调味后即可起锅。...
-
藕带的热量
藕带的热量：藕带确实是很可口的一种食材，而且富含的营养素也很多，但是它所含有的热量却是非常少的，这一点非常值得称赞，研究测定每100克藕带中含有的热量只有73大卡，可以说这绝对是一种低热量高营养的食材...
-
藕带有哪些营养物质
藕带也叫做藕苗，本身属于莲藕中的一部分。从中医角度来讲，藕带性平、味甘，具有一定的清热、利湿、解毒的功效。可以活血化瘀，改善因淤血而导致的周身疼痛。而从营养学的角度来讲，藕带之中的粗纤维、蛋白质含量比...
-
藕带的功效与作用
开胃健食：藕带质地脆嫩，并且食用时多以酸辣藕带来食用，开胃效果极佳，并且藕带还含有一种独特清香的鞣质，这种清香也有开胃健食的作用，适合胃纳不佳、食欲不振的人食用，增强食欲。预防便秘：藕带和莲藕相比，膳...
-
采摘藕带的技巧
采收的方法是找准对象藕苫，右手顺着藕苫往下伸，直摸到苫节为止，认准藕苫节生长的前方，用食指和中指将苫前藕带扯出水面，再用拇指和食指将藕苫节边的带折断洗净。采后运输销售时放于水中养护，以防氧化变老。藕带...
-
开胃藕带做法
首先要将蒜头切片、藕带斜切成段。然后起油锅，炒香蒜片后，下藕带翻炒。然后再放生抽、香醋和糖。然后放老抽上色，加适量盐。 然后下水淀粉勾薄芡。最后撒葱花翻匀后，即可出锅。...